Рецепт Chicken Or Pork Adobo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	cloves 0.75g	onion 49.5g	soy sauce 24.0g	vinegar 30.0g	pepper 0.53g	salt 0.0g	chicken 154.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.54	1.51	0.0	0.06	н/д	28.69	30.84	61.68
Total Fat (g)	0.15	0.05	0.01	0.0	0.02	н/д	23.23	23.45	46.9
Carbohydrates (g)	0.46	4.62	1.83	0.28	0.34	н/д	0.0	7.53	15.06
Ash (g)	0.04	0.17	3.67	н/д	0.02	н/д	1.22	5.13	10.26
Calories (kcal)	2.423	19.8	12.72	6.3	1.339	н/д	331.574	374.156	748.312
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.98
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	1.96
Fructose (g)	0.01	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	1.3
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.05	44.11	16.98	28.14	0.06	н/д	101.77	191.11	382.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	2.1	0.41	0.12	0.0	н/д	0.0	2.65	5.3
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.8	0.2	0.0	0.1	н/д	0.0	1.4	2.8
Calcium (mg)	4.845	11.385	4.56	2.1	2.294	н/д	16.964	42.149	84.298
Iron (mg)	0.07	0.1	0.46	0.06	0.15	н/д	1.39	2.23	4.46
Magnesium (mg)	1.98	4.95	10.32	1.5	1.019	н/д	30.844	50.613	101.226
Phosphorus (mg)	0.788	14.355	30.0	2.4	0.908	н/д	226.704	275.155	550.31
Potassium (mg)	8.265	72.27	52.08	21.9	6.61	н/д	291.477	452.602	905.204
Sodium (mg)	1.823	1.98	1352.88	1.5	0.231	н/д	107.954	1466.368	2932.736
Zinc (mg)	0.01	0.08	0.12	0.01	0.01	н/д	2.02	2.26	4.52
Copper (mg)	0.003	0.02	0.024	0.003	0.006	н/д	0.077	0.132	0.264
Manganese (mg)	0.225	0.064	0.101	н/д	0.03	н/д	0.031	0.451	0.902
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	22.2	22.7	45.4
Vitamin A, IU (IU)	3.975	0.99	0.0	н/д	1.57	н/д	215.909	222.444	444.888
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	63.23	63.23	126.46
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.203	0.0	0.0	0.0	0.079	н/д	64.773	65.054	130.108
Beta Carotene (mcg)	0.63	0.495	0.0	0.0	0.819	н/д	0.0	1.944	3.888
Vitamin E (mg)	0.06	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.46	0.54	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	н/д	0.0	0.032	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.98	0.0	0.0	1.076	н/д	0.0	3.056	6.112
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	3.7	0.0	0.0	0.1	н/д	2.5	6.8	13.6
Thiamin (mg)	0.001	0.025	0.007	0.0	0.001	н/д	0.093	0.126	0.252
Riboflavin (mg)	0.002	0.015	0.041	0.0	0.001	н/д	0.185	0.244	0.488
Niacin (mg)	0.011	0.059	0.528	0.0	0.006	н/д	10.487	11.091	22.182
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.059	0.072	н/д	н/д	н/д	1.403	1.535	3.07
Vitamin B-6 (mg)	0.004	0.059	0.036	0.0	0.002	н/д	0.54	0.641	1.282
Folate (mcg)	0.698	9.405	3.36	0.0	0.053	н/д	9.253	22.768	45.536
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.48	0.48	0.96
Choline (mg)	0.3	3.0	4.4	0.0	0.1	н/д	92.1	99.8	199.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.022	н/д	н/д	н/д	0.324	0.35	0.7
Threonine (g)	н/д	0.01	0.06	н/д	н/д	н/д	1.187	1.257	2.514
Isoleucine (g)	н/д	0.005	0.072	н/д	н/д	н/д	1.419	1.496	2.992
Leucine (g)	н/д	0.015	0.12	н/д	н/д	н/д	2.082	2.217	4.434
Lysine (g)	н/д	0.02	0.086	н/д	н/д	н/д	2.329	2.435	4.87
Methionine (g)	н/д	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	0.756	0.777	1.554
Cystine (g)	н/д	0.0	0.026	н/д	н/д	н/д	0.386	0.412	0.824
Phenylalanine (g)	н/д	0.015	0.079	н/д	н/д	н/д	1.11	1.204	2.408
Tyrosine (g)	н/д	0.005	0.055	н/д	н/д	н/д	0.925	0.985	1.97
Valine (g)	н/д	0.01	0.074	н/д	н/д	н/д	1.388	1.472	2.944
Arginine (g)	н/д	0.05	0.103	н/д	н/д	н/д	1.804	1.957	3.914
Histidine (g)	н/д	0.005	0.038	н/д	н/д	н/д	0.833	0.876	1.752
Alanine (g)	н/д	0.01	0.067	н/д	н/д	н/д	1.681	1.758	3.516
Aspartic acid (g)	н/д	0.045	0.161	н/д	н/д	н/д	2.56	2.765	5.53
Glutamic acid (g)	н/д	0.129	0.355	н/д	н/д	н/д	4.179	4.663	9.326
Glycine (g)	н/д	0.015	0.067	н/д	н/д	н/д	1.881	1.964	3.928
Proline (g)	н/д	0.005	0.11	н/д	н/д	н/д	1.403	1.519	3.038
Serine (g)	н/д	0.01	0.086	н/д	н/д	н/д	1.018	1.114	2.228
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	115.665	115.665	231.33
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.041	0.02	0.002	0.0	0.005	н/д	6.647	6.715	13.43
Phytosterols (mg)	1.92	7.425	н/д	н/д	0.483	н/д	н/д	9.828	19.656
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.005	0.002	0.0	0.005	н/д	9.623	9.647	19.294
Polyunsaturated (g)	0.053	0.01	0.005	0.0	0.006	н/д	4.981	5.055	10.11