Рецепт Chicken Or Eggplant Parmesan - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 |
parmesan cheese
12.5g |
mozzarella cheese
56.5g |
bread crumbs
0.0g |
egg
11.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 4.81 | 14.67 | н/д | 1.38 | н/д | 20.86 | 83.44 |
Total Fat (g) | 3.58 | 11.32 | н/д | 1.09 | н/д | 15.99 | 63.96 |
Carbohydrates (g) | 0.51 | 2.16 | н/д | 0.08 | н/д | 2.76 | 11.04 |
Ash (g) | 1.0 | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 1.1 | 4.4 |
Calories (kcal) | 53.875 | 170.63 | н/д | 15.73 | н/д | 240.235 | 960.94 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.03 | 0.12 |
Glucose (dextrose) (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.02 | н/д | 0.04 | 0.16 |
Fructose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.03 | 0.12 |
Lactose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.03 | 0.12 |
Maltose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.03 | 0.12 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 2.61 | 26.25 | н/д | 8.34 | н/д | 37.2 | 148.8 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.11 | 0.34 | н/д | 0.08 | н/д | 0.54 | 2.16 |
Galactose (g) | 0.02 | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.03 | 0.12 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Calcium (mg) | 138.625 | 413.015 | н/д | 5.83 | н/д | 557.47 | 2229.88 |
Iron (mg) | 0.11 | 0.14 | н/д | 0.2 | н/д | 0.46 | 1.84 |
Magnesium (mg) | 4.75 | 14.69 | н/д | 1.32 | н/д | 20.76 | 83.04 |
Phosphorus (mg) | 91.125 | 296.06 | н/д | 21.01 | н/д | 408.195 | 1632.78 |
Potassium (mg) | 15.625 | 53.675 | н/д | 14.74 | н/д | 84.04 | 336.16 |
Sodium (mg) | 191.125 | 298.32 | н/д | 15.4 | н/д | 504.845 | 2019.38 |
Zinc (mg) | 0.48 | 1.77 | н/д | 0.12 | н/д | 2.37 | 9.48 |
Copper (mg) | 0.03 | 0.017 | н/д | 0.011 | н/д | 0.058 | 0.232 |
Manganese (mg) | 0.011 | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.016 | 0.064 |
Selenium (mcg) | 2.2 | 9.2 | н/д | 3.5 | н/д | 14.9 | 59.6 |
Vitamin A, IU (IU) | 55.25 | н/д | н/д | 53.57 | н/д | 108.82 | 435.28 |
Retinol (mcg) | 14.625 | 88.14 | н/д | 15.29 | н/д | 118.055 | 472.22 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 15.0 | 90.4 | н/д | 15.4 | н/д | 120.8 | 483.2 |
Beta Carotene (mcg) | 3.875 | 28.815 | н/д | 1.1 | н/д | 33.79 | 135.16 |
Vitamin E (mg) | 0.03 | 0.21 | н/д | 0.11 | н/д | 0.35 | 1.4 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | 3.85 | н/д | 3.85 | 15.4 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 36.41 | н/д | 36.41 | 145.64 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.06 | н/д | 0.06 | 0.24 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Thiamin (mg) | 0.004 | 0.057 | н/д | 0.008 | н/д | 0.068 | 0.272 |
Riboflavin (mg) | 0.061 | 0.186 | н/д | 0.053 | н/д | 0.301 | 1.204 |
Niacin (mg) | 0.014 | 0.068 | н/д | 0.008 | н/д | 0.089 | 0.356 |
Pantothenic acid (mg) | 0.041 | н/д | н/д | 0.158 | н/д | 0.2 | 0.8 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.006 | 0.045 | н/д | 0.015 | н/д | 0.067 | 0.268 |
Folate (mcg) | 1.25 | 5.65 | н/д | 5.17 | н/д | 12.07 | 48.28 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.28 | 1.31 | н/д | 0.14 | н/д | 1.73 | 6.92 |
Choline (mg) | 1.9 | 8.0 | н/д | 27.6 | н/д | 37.6 | 150.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.065 | н/д | н/д | 0.019 | н/д | 0.084 | 0.336 |
Threonine (g) | 0.183 | н/д | н/д | 0.062 | н/д | 0.244 | 0.976 |
Isoleucine (g) | 0.246 | н/д | н/д | 0.074 | н/д | 0.32 | 1.28 |
Leucine (g) | 0.465 | н/д | н/д | 0.12 | н/д | 0.585 | 2.34 |
Lysine (g) | 0.373 | н/д | н/д | 0.1 | н/д | 0.473 | 1.892 |
Methionine (g) | 0.128 | н/д | н/д | 0.042 | н/д | 0.169 | 0.676 |
Cystine (g) | 0.015 | н/д | н/д | 0.03 | н/д | 0.045 | 0.18 |
Phenylalanine (g) | 0.26 | н/д | н/д | 0.075 | н/д | 0.335 | 1.34 |
Tyrosine (g) | 0.291 | н/д | н/д | 0.055 | н/д | 0.346 | 1.384 |
Valine (g) | 0.315 | н/д | н/д | 0.095 | н/д | 0.41 | 1.64 |
Arginine (g) | 0.196 | н/д | н/д | 0.09 | н/д | 0.286 | 1.144 |
Histidine (g) | 0.136 | н/д | н/д | 0.034 | н/д | 0.17 | 0.68 |
Alanine (g) | 0.145 | н/д | н/д | 0.081 | н/д | 0.226 | 0.904 |
Aspartic acid (g) | 0.334 | н/д | н/д | 0.146 | н/д | 0.48 | 1.92 |
Glutamic acid (g) | 1.088 | н/д | н/д | 0.185 | н/д | 1.272 | 5.088 |
Glycine (g) | 0.095 | н/д | н/д | 0.047 | н/д | 0.142 | 0.568 |
Proline (g) | 0.578 | н/д | н/д | 0.056 | н/д | 0.634 | 2.536 |
Serine (g) | 0.286 | н/д | н/д | 0.107 | н/д | 0.393 | 1.572 |
Cholesterol (mg) | 11.0 | 30.51 | н/д | 46.53 | н/д | 88.04 | 352.16 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 2.163 | 6.147 | н/д | 0.341 | н/д | 8.651 | 34.604 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Monounsaturated Fat (g) | 1.048 | 2.74 | н/д | 0.419 | н/д | 4.207 | 16.828 |
Polyunsaturated (g) | 0.146 | 0.288 | н/д | 0.15 | н/д | 0.584 | 2.336 |