Рецепт Chicken Or Beef Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken 102.79g	potatoes 133.13g	onion 11.25g	tomatoes 37.31g	tomatoes puree 68.5g	garlics 1.31g	ginger 0.16g	chilies 10.95g	cinnamon 0.0g	cumin 0.18g	curry 1.58g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	19.12	2.69	0.12	0.33	1.13	0.08	0.0	0.22	н/д	0.03	0.2	н/д	23.93	287.16
Total Fat (g)	15.48	0.12	0.01	0.07	0.14	0.01	0.0	0.02	н/д	0.04	0.22	н/д	16.12	193.44
Carbohydrates (g)	0.0	23.26	1.05	1.46	6.15	0.43	0.03	1.04	н/д	0.08	0.92	н/д	34.41	412.92
Ash (g)	0.81	1.44	0.04	0.19	0.88	0.02	0.0	0.07	н/д	0.01	0.09	н/д	3.54	42.48
Calories (kcal)	221.006	102.506	4.5	6.716	26.03	1.944	0.124	4.38	н/д	0.656	5.119	н/д	372.981	4475.772
Starch (g)	н/д	20.55	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.55	246.6
Sucrose (g)	н/д	0.23	0.11	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.35	4.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.44	0.22	0.47	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	2.82	33.84
Fructose (g)	н/д	0.36	0.15	0.51	1.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	2.66	31.92
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	67.83	105.62	10.02	35.26	60.2	0.76	0.12	9.61	н/д	0.01	0.15	н/д	289.59	3475.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.04	0.48	0.98	3.31	0.01	0.0	0.56	н/д	0.0	0.04	н/д	6.43	77.16
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.9	0.2	0.4	1.3	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.5	н/д	5.6	67.2
Calcium (mg)	11.307	15.975	2.588	3.731	12.33	2.362	0.025	1.971	н/д	1.629	7.529	н/д	59.446	713.352
Iron (mg)	0.93	1.04	0.02	0.1	1.22	0.02	0.0	0.13	н/д	0.12	0.47	н/д	4.04	48.48
Magnesium (mg)	20.559	30.619	1.125	4.104	15.755	0.326	0.067	2.738	н/д	0.641	4.001	н/д	79.933	959.196
Phosphorus (mg)	151.106	75.881	3.263	8.954	27.4	1.997	0.053	5.037	н/д	0.873	5.497	н/д	280.061	3360.732
Potassium (mg)	194.279	560.456	16.425	88.425	300.715	5.233	0.643	37.23	н/д	3.129	24.302	н/д	1230.838	14770.056
Sodium (mg)	71.955	7.988	0.45	1.866	273.315	0.222	0.02	0.767	н/д	0.294	0.819	н/д	357.695	4292.34
Zinc (mg)	1.35	0.39	0.02	0.06	0.25	0.02	0.0	0.03	н/д	0.01	0.06	н/д	2.18	26.16
Copper (mg)	0.051	0.146	0.005	0.022	0.199	0.004	0.0	0.019	н/д	0.002	0.013	н/д	0.461	5.532
Manganese (mg)	0.021	0.2	0.015	0.041	0.116	0.022	0.0	0.026	н/д	0.006	0.068	н/д	0.514	6.168
Selenium (mcg)	14.8	0.4	0.1	0.0	0.5	0.2	0.0	0.1	н/д	0.0	0.3	н/д	16.3	195.6
Vitamin A, IU (IU)	143.911	2.663	0.225	310.792	349.35	0.117	0.0	129.101	н/д	2.223	15.53	н/д	953.91	11446.92
Retinol (mcg)	42.145	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	42.145	505.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	43.173	0.0	0.0	15.67	17.81	0.0	0.0	6.461	н/д	0.112	0.772	н/д	83.998	1007.976
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.331	0.113	167.522	209.61	0.065	0.0	73.475	н/д	1.334	9.324	н/д	462.773	5553.276
Vitamin E (mg)	0.31	0.01	0.0	0.2	1.35	0.0	0.0	0.08	н/д	0.01	0.35	н/д	2.3	27.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	959.986	14901.49	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	15861.476	190337.712
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	10.65	0.45	45.891	0.0	0.209	0.0	79.388	н/д	0.784	0.0	н/д	137.372	1648.464
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.04	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.22	2.64
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	1.6	26.2	0.8	4.7	7.3	0.4	0.0	26.6	н/д	0.0	0.2	н/д	67.9	814.8
Thiamin (mg)	0.062	0.107	0.006	0.015	0.021	0.003	0.0	0.01	н/д	0.001	0.004	н/д	0.227	2.724
Riboflavin (mg)	0.123	0.04	0.003	0.007	0.055	0.001	0.0	0.01	н/д	0.001	0.004	н/д	0.245	2.94
Niacin (mg)	6.99	1.398	0.014	0.22	1.007	0.009	0.001	0.104	н/д	0.008	0.055	н/д	9.805	117.66
Pantothenic acid (mg)	0.935	0.399	0.014	0.034	0.301	0.008	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	1.698	20.376
Vitamin B-6 (mg)	0.36	0.399	0.014	0.03	0.089	0.016	0.0	0.031	н/д	0.001	0.018	н/д	0.958	11.496
Folate (mcg)	6.168	21.3	2.138	5.597	7.535	0.039	0.017	2.519	н/д	0.018	2.426	н/д	47.754	573.048
Vitamin B-12 (mcg)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.32	3.84
Choline (mg)	61.4	16.1	0.7	2.5	12.1	0.3	0.0	1.2	н/д	0.0	1.0	н/д	95.3	1143.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.216	0.04	0.001	0.004	0.007	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.272	3.264
Threonine (g)	0.792	0.107	0.002	0.011	0.027	0.002	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.949	11.388
Isoleucine (g)	0.946	0.107	0.001	0.007	0.021	0.003	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.092	13.104
Leucine (g)	1.388	0.16	0.003	0.011	0.034	0.004	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	1.612	19.344
Lysine (g)	1.552	0.173	0.005	0.011	0.034	0.004	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.789	21.468
Methionine (g)	0.504	0.04	0.0	0.004	0.007	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.557	6.684
Cystine (g)	0.257	0.04	0.0	0.004	0.007	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.313	3.756
Phenylalanine (g)	0.74	0.12	0.003	0.026	0.027	0.002	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.926	11.112
Tyrosine (g)	0.617	0.107	0.001	0.004	0.014	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	8.964
Valine (g)	0.925	0.16	0.002	0.007	0.021	0.004	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	1.128	13.536
Arginine (g)	1.203	0.133	0.011	0.007	0.021	0.008	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	1.394	16.728
Histidine (g)	0.555	0.067	0.001	0.004	0.021	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.653	7.836
Alanine (g)	1.12	0.08	0.002	0.011	0.034	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	1.259	15.108
Aspartic acid (g)	1.706	0.679	0.01	0.052	0.192	0.006	0.0	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	2.678	32.136
Glutamic acid (g)	2.786	0.466	0.029	0.16	0.555	0.011	0.0	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	4.035	48.42
Glycine (g)	1.254	0.08	0.003	0.007	0.021	0.003	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	1.376	16.512
Proline (g)	0.935	0.093	0.001	0.007	0.027	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.076	12.912
Serine (g)	0.678	0.12	0.002	0.011	0.027	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	10.2
Cholesterol (mg)	77.095	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	77.095	925.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.43	0.04	0.005	0.011	0.021	0.001	0.0	0.002	н/д	0.003	0.035	н/д	4.548	54.576
Phytosterols (mg)	н/д	6.656	1.688	2.612	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.119	1.134	н/д	12.232	146.784
Monounsaturated Fat (g)	6.414	0.0	0.001	0.011	0.021	0.0	0.0	0.001	н/д	0.025	0.087	н/д	6.561	78.732
Polyunsaturated (g)	3.32	0.053	0.002	0.03	0.062	0.003	0.0	0.012	н/д	0.006	0.04	н/д	3.529	42.348