Рецепт Chicken Ole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 jar salsa
1 pkg. flour tortillas, cut in 1 inch strips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
102.79g 		cream of mushroom soup
25.25g 		cream of chicken soup
25.42g 		chicken broth
19.72g 		cheddar cheese
37.8g 		onion
8.25g 		chilies
17.11g 		salsa
0.0g 		flour tortillas
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 0.41 0.6 0.2 9.41 0.09 0.34 н/д н/д 30.17 362.04
Total Fat (g) 15.48 1.49 1.47 0.02 12.53 0.01 0.03 н/д н/д 31.02 372.24
Carbohydrates (g) 0.0 1.7 1.82 0.08 0.48 0.77 1.62 н/д н/д 6.47 77.64
Ash (g) 0.81 0.49 0.5 0.14 1.49 0.03 0.1 н/д н/д 3.55 42.6
Calories (kcal) 221.006 21.463 22.875 1.38 152.331 3.3 6.844 н/д н/д 429.198 5150.376
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 0.08 н/д н/д н/д 0.17 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.16 1.92
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.11 1.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.09 1.08
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 67.83 21.17 21.03 19.28 13.89 7.35 15.01 н/д н/д 165.57 1986.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.37 0.14 0.0 0.2 0.35 0.87 н/д н/д 1.92 23.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.3 н/д н/д 0.5 6.0
Calcium (mg) 11.307 3.03 3.558 1.183 272.532 1.898 3.08 н/д н/д 296.588 3559.056
Iron (mg) 0.93 0.28 0.27 0.04 0.26 0.02 0.21 н/д н/д 1.99 23.88
Magnesium (mg) 20.559 1.01 1.017 0.197 10.584 0.825 4.277 н/д н/д 38.469 461.628
Phosphorus (mg) 151.106 6.565 7.879 2.563 193.532 2.393 7.87 н/д н/д 371.908 4462.896
Potassium (mg) 194.279 15.655 12.454 15.773 37.043 12.045 58.172 н/д н/д 345.421 4145.052
Sodium (mg) 71.955 162.863 166.479 31.151 234.733 0.33 1.198 н/д н/д 668.708 8024.496
Zinc (mg) 1.35 0.05 0.07 0.01 1.18 0.01 0.05 н/д н/д 2.73 32.76
Copper (mg) 0.051 0.038 0.033 0.006 0.011 0.003 0.029 н/д н/д 0.172 2.064
Manganese (mg) 0.021 0.02 0.018 0.01 0.004 0.011 0.041 н/д н/д 0.124 1.488
Selenium (mcg) 14.8 0.6 0.5 0.0 5.3 0.0 0.1 н/д н/д 21.3 255.6
Vitamin A, IU (IU) 143.911 7.323 46.258 0.0 378.748 0.165 201.72 н/д н/д 778.124 9337.488
Retinol (mcg) 42.145 2.02 10.421 0.0 97.522 0.0 0.0 н/д н/д 152.108 1825.296
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.173 2.02 10.929 0.0 100.168 0.0 10.095 н/д н/д 166.385 1996.62
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.505 7.117 0.0 32.129 0.083 114.804 н/д н/д 154.637 1855.644
Vitamin E (mg) 0.31 0.2 0.14 0.0 0.11 0.0 0.12 н/д н/д 0.88 10.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 4.536 н/д н/д н/д н/д 4.536 54.432
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.253 0.254 0.0 0.0 0.33 124.043 н/д н/д 124.88 1498.56
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.0 0.0 1.4 0.0 0.6 41.5 н/д н/д 45.2 542.4
Thiamin (mg) 0.062 0.01 0.003 0.0 0.011 0.004 0.015 н/д н/д 0.105 1.26
Riboflavin (mg) 0.123 0.013 0.013 0.002 0.144 0.002 0.015 н/д н/д 0.312 3.744
Niacin (mg) 6.99 0.106 0.099 0.101 0.03 0.01 0.163 н/д н/д 7.498 89.976
Pantothenic acid (mg) 0.935 0.058 0.048 0.002 0.155 0.01 0.01 н/д н/д 1.219 14.628
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.0 0.0 0.002 0.026 0.01 0.048 н/д н/д 0.446 5.352
Folate (mcg) 6.168 0.505 0.508 0.0 6.804 1.568 3.935 н/д н/д 19.487 233.844
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.0 0.0 0.01 0.31 0.0 0.0 н/д н/д 0.64 7.68
Choline (mg) 61.4 2.4 2.6 н/д 6.2 0.5 1.9 н/д н/д 75.1 901.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.216 0.005 0.008 н/д 0.121 0.001 0.005 н/д н/д 0.355 4.26
Threonine (g) 0.792 0.015 0.025 н/д 0.336 0.002 0.012 н/д н/д 1.182 14.184
Isoleucine (g) 0.946 0.02 0.036 н/д 0.586 0.001 0.012 н/д н/д 1.6 19.2
Leucine (g) 1.388 0.033 0.053 н/д 0.903 0.002 0.019 н/д н/д 2.399 28.788
Lysine (g) 1.552 0.023 0.043 н/д 0.782 0.003 0.015 н/д н/д 2.419 29.028
Methionine (g) 0.504 0.008 0.015 н/д 0.246 0.0 0.003 н/д н/д 0.776 9.312
Cystine (g) 0.257 0.005 0.01 н/д 0.049 0.0 0.007 н/д н/д 0.328 3.936
Phenylalanine (g) 0.74 0.018 0.031 н/д 0.495 0.002 0.01 н/д н/д 1.296 15.552
Tyrosine (g) 0.617 0.015 0.023 н/д 0.454 0.001 0.007 н/д н/д 1.116 13.392
Valine (g) 0.925 0.023 0.036 н/д 0.627 0.002 0.014 н/д н/д 1.626 19.512
Arginine (g) 1.203 0.018 0.033 н/д 0.355 0.008 0.017 н/д н/д 1.634 19.608
Histidine (g) 0.555 0.01 0.018 н/д 0.329 0.001 0.007 н/д н/д 0.919 11.028
Alanine (g) 1.12 0.015 0.031 н/д 0.265 0.002 0.014 н/д н/д 1.446 17.352
Aspartic acid (g) 1.706 0.028 0.048 н/д 0.605 0.007 0.05 н/д н/д 2.444 29.328
Glutamic acid (g) 2.786 0.093 0.158 н/д 2.302 0.021 0.044 н/д н/д 5.405 64.86
Glycine (g) 1.254 0.013 0.028 н/д 0.163 0.002 0.012 н/д н/д 1.472 17.664
Proline (g) 0.935 0.035 0.053 н/д 1.062 0.001 0.015 н/д н/д 2.103 25.236
Serine (g) 0.678 0.02 0.031 н/д 0.552 0.002 0.014 н/д н/д 1.296 15.552
Cholesterol (mg) 77.095 0.0 2.033 0.0 39.689 0.0 0.0 н/д н/д 118.817 1425.804
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.43 0.348 0.407 0.006 7.972 0.003 0.003 н/д н/д 13.17 158.04
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.238 н/д н/д н/д 1.238 14.856
Monounsaturated Fat (g) 6.414 0.28 0.521 0.01 3.549 0.001 0.002 н/д н/д 10.777 129.324
Polyunsaturated (g) 3.32 0.361 0.267 0.004 0.355 0.002 0.019 н/д н/д 4.328 51.936