CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Mexican Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Garlic pwdr
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
102.79g 		tortillas
63.0g 		onion
5.25g 		bell pepper
8.13g 		tomatoes
15.83g 		cream chicken soup
25.42g 		chili
0.63g 		cheddar cheese
18.9g 		cream
18.9g 		garlic
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 4.41 0.06 0.08 0.12 0.6 0.08 4.71 0.39 н/д н/д н/д 29.57 354.84
Total Fat (g) 15.48 3.34 0.01 0.02 0.02 1.47 0.1 6.26 3.73 н/д н/д н/д 30.43 365.16
Carbohydrates (g) 0.0 30.24 0.49 0.49 0.63 1.82 0.34 0.24 0.54 н/д н/д н/д 34.8 417.6
Ash (g) 0.81 н/д 0.02 0.04 0.13 0.5 0.05 0.74 0.16 н/д н/д н/д 2.45 29.4
Calories (kcal) 221.006 166.95 2.1 2.521 2.692 22.875 1.963 76.167 36.477 н/д н/д н/д 532.75 6393.0
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.05 0.0 н/д н/д н/д 0.1 1.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.1 0.16 0.17 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.45 5.4
Fructose (g) н/д н/д 0.07 0.18 0.2 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.48 5.76
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.66 н/д н/д н/д 0.7 8.4
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 67.83 23.98 4.68 7.5 14.93 21.03 0.05 6.95 14.07 н/д н/д н/д 161.01 1932.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.88 0.22 0.34 0.38 0.14 0.04 0.1 0.66 н/д н/д н/д 2.76 33.12
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 3.0 0.1 0.2 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.6 43.2
Calcium (mg) 11.307 66.15 1.207 0.569 4.908 3.558 1.738 136.269 20.79 н/д н/д н/д 246.497 2957.964
Iron (mg) 0.93 1.44 0.01 0.03 0.15 0.27 0.09 0.13 0.03 н/д н/д н/д 3.08 36.96
Magnesium (mg) 20.559 29.61 0.525 0.976 1.742 1.017 1.063 5.292 1.89 н/д н/д н/д 62.672 752.064
Phosphorus (mg) 151.106 137.97 1.522 2.114 3.008 7.879 1.894 96.768 21.735 н/д н/д н/д 423.997 5087.964
Potassium (mg) 194.279 107.1 7.665 17.158 29.767 12.454 11.975 18.522 26.649 н/д н/д н/д 425.569 5106.828
Sodium (mg) 71.955 214.2 0.21 0.325 22.642 166.479 6.313 117.369 15.12 н/д н/д н/д 614.613 7375.356
Zinc (mg) 1.35 0.58 0.01 0.02 0.02 0.07 0.02 0.59 0.07 н/д н/д н/д 2.73 32.76
Copper (mg) 0.051 0.095 0.002 0.002 0.011 0.033 0.003 0.006 0.004 н/д н/д н/д 0.206 2.472
Manganese (mg) 0.021 н/д 0.007 0.009 0.013 0.018 0.014 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.084 1.008
Selenium (mcg) 14.8 8.9 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 2.6 0.5 н/д н/д н/д 27.4 328.8
Vitamin A, IU (IU) 143.911 н/д 0.105 254.602 18.525 46.258 185.313 189.378 108.864 н/д н/д н/д 946.956 11363.472
Retinol (mcg) 42.145 0.0 0.0 0.0 0.0 10.421 0.0 48.762 30.24 н/д н/д н/д 131.568 1578.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.173 0.0 0.0 12.767 0.95 10.929 9.269 50.085 30.618 н/д н/д н/д 157.791 1893.492
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.052 132.058 11.083 7.117 93.75 16.065 4.914 н/д н/д н/д 265.04 3180.48
Vitamin E (mg) 0.31 0.15 0.0 0.13 0.11 0.14 0.18 0.05 0.08 н/д н/д н/д 1.15 13.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.268 н/д н/д н/д н/д 2.268 27.216
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 438.108 0.0 0.131 0.0 0.0 н/д н/д н/д 438.24 5258.88
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 5.04 0.21 4.147 13.617 0.254 1.938 0.0 0.0 н/д н/д н/д 25.205 302.46
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д 0.02 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.0 0.4 10.4 1.5 0.0 0.4 0.0 0.2 н/д н/д н/д 14.5 174.0
Thiamin (mg) 0.062 0.202 0.003 0.004 0.008 0.003 0.002 0.006 0.008 н/д н/д н/д 0.296 3.552
Riboflavin (mg) 0.123 0.107 0.002 0.007 0.01 0.013 0.005 0.072 0.032 н/д н/д н/д 0.37 4.44
Niacin (mg) 6.99 1.6 0.006 0.08 0.112 0.099 0.049 0.015 0.021 н/д н/д н/д 8.973 107.676
Pantothenic acid (mg) 0.935 н/д 0.006 0.026 0.019 0.048 н/д 0.077 0.064 н/д н/д н/д 1.177 14.124
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.082 0.006 0.024 0.017 0.0 0.023 0.013 0.011 н/д н/д н/д 0.536 6.432
Folate (mcg) 6.168 34.02 0.997 3.741 1.267 0.508 0.625 3.402 1.323 н/д н/д н/д 52.051 624.612
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.05 н/д н/д н/д 0.53 6.36
Choline (mg) 61.4 6.7 0.3 0.5 1.1 2.6 0.4 3.1 3.6 н/д н/д н/д 79.7 956.4
Folic acid (mcg) 0.0 28.98 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 28.98 347.76
Tryptophan (g) 0.216 н/д 0.001 0.001 0.002 0.008 н/д 0.06 0.008 н/д н/д н/д 0.294 3.528
Threonine (g) 0.792 н/д 0.001 0.003 0.006 0.025 н/д 0.168 0.023 н/д н/д н/д 1.018 12.216
Isoleucine (g) 0.946 н/д 0.001 0.002 0.003 0.036 н/д 0.293 0.026 н/д н/д н/д 1.306 15.672
Leucine (g) 1.388 н/д 0.002 0.003 0.005 0.053 н/д 0.452 0.051 н/д н/д н/д 1.953 23.436
Lysine (g) 1.552 н/д 0.002 0.003 0.005 0.043 н/д 0.391 0.043 н/д н/д н/д 2.04 24.48
Methionine (g) 0.504 н/д 0.0 0.001 0.002 0.015 н/д 0.123 0.013 н/д н/д н/д 0.657 7.884
Cystine (g) 0.257 н/д 0.0 0.002 0.002 0.01 н/д 0.025 0.006 н/д н/д н/д 0.301 3.612
Phenylalanine (g) 0.74 н/д 0.002 0.004 0.005 0.031 н/д 0.248 0.025 н/д н/д н/д 1.053 12.636
Tyrosine (g) 0.617 н/д 0.001 0.001 0.003 0.023 н/д 0.227 0.025 н/д н/д н/д 0.896 10.752
Valine (g) 0.925 н/д 0.001 0.002 0.003 0.036 н/д 0.314 0.032 н/д н/д н/д 1.313 15.756
Arginine (g) 1.203 н/д 0.005 0.003 0.003 0.033 н/д 0.178 0.019 н/д н/д н/д 1.444 17.328
Histidine (g) 0.555 н/д 0.001 0.002 0.003 0.018 н/д 0.164 0.015 н/д н/д н/д 0.758 9.096
Alanine (g) 1.12 н/д 0.001 0.002 0.005 0.031 н/д 0.132 0.019 н/д н/д н/д 1.31 15.72
Aspartic acid (g) 1.706 н/д 0.005 0.023 0.025 0.048 н/д 0.302 0.042 н/д н/д н/д 2.151 25.812
Glutamic acid (g) 2.786 н/д 0.014 0.017 0.076 0.158 н/д 1.151 0.108 н/д н/д н/д 4.309 51.708
Glycine (g) 1.254 н/д 0.002 0.002 0.003 0.028 н/д 0.081 0.011 н/д н/д н/д 1.382 16.584
Proline (g) 0.935 н/д 0.001 0.002 0.003 0.053 н/д 0.531 0.049 н/д н/д н/д 1.574 18.888
Serine (g) 0.678 н/д 0.001 0.004 0.005 0.031 н/д 0.276 0.03 н/д н/д н/д 1.025 12.3
Cholesterol (mg) 77.095 0.0 0.0 0.0 0.0 2.033 0.0 19.845 9.828 н/д н/д н/д 108.801 1305.612
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.43 0.737 0.002 0.002 0.003 0.407 0.018 3.986 2.175 н/д н/д н/д 11.762 141.144
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.787 н/д н/д н/д 0.519 н/д н/д н/д н/д н/д 1.306 15.672
Monounsaturated Fat (g) 6.414 1.443 0.001 0.0 0.003 0.521 0.022 1.775 0.958 н/д н/д н/д 11.137 133.644
Polyunsaturated (g) 3.32 0.945 0.001 0.006 0.008 0.267 0.047 0.178 0.159 н/д н/д н/д 4.93 59.16