Рецепт Chicken Menudo with Oyster sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper to taste
Canola oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast
400.0g 		potato
159.75g 		carrot
54.29g 		bell pepper
97.58g 		bell pepper
97.58g 		onion
99.0g 		tomatoes
223.86g 		garlic
5.22g 		peas
27.55g 		tomatoes sauce
61.25g 		oyster sauce
54.0g 		chicken broth
236.59g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		canola oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 83.4 3.23 0.5 0.84 0.97 1.09 1.97 0.33 1.49 0.81 0.73 2.37 н/д н/д н/д 97.72 97.72
Total Fat (g) 37.0 0.14 0.13 0.17 0.29 0.1 0.45 0.03 0.11 0.11 0.14 0.24 н/д н/д н/д 38.9 38.9
Carbohydrates (g) 0.0 27.91 5.2 4.53 5.88 9.25 8.78 1.73 3.98 3.3 5.9 0.95 н/д н/д н/д 77.39 77.39
Ash (g) 4.04 1.73 0.53 0.42 0.46 0.35 1.12 0.08 0.24 1.23 4.04 1.66 н/д н/д н/д 15.88 15.88
Calories (kcal) 688.0 123.008 22.259 19.516 30.25 39.6 40.295 7.778 22.316 14.7 27.54 16.561 н/д н/д н/д 1051.822 1051.822
Starch (g) н/д 24.67 0.78 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 25.44 25.44
Sucrose (g) н/д 0.27 1.95 0.11 0.0 0.98 0.0 н/д 1.37 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д 4.84 4.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.53 0.32 1.13 1.89 1.95 2.8 н/д 0.03 1.43 н/д н/д н/д н/д н/д 10.08 10.08
Fructose (g) н/д 0.43 0.3 1.09 2.21 1.28 3.07 н/д 0.11 1.02 н/д н/д н/д н/д н/д 9.5 9.5
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 277.84 126.75 47.93 91.62 89.98 88.22 211.55 3.06 21.73 55.81 43.2 231.39 н/д н/д н/д 1289.06 1289.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.25 2.57 2.34 4.1 4.2 5.89 0.05 1.56 2.6 0.0 0.0 н/д н/д н/д 24.56 24.56
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 3.5 1.5 1.7 2.0 1.7 2.7 0.1 1.4 0.9 0.2 0.9 н/д н/д н/д 16.7 16.7
Calcium (mg) 44.0 19.17 17.916 9.758 6.831 22.77 22.386 9.448 6.888 7.963 17.28 14.195 н/д н/д н/д 198.604 198.604
Iron (mg) 2.96 1.25 0.16 0.33 0.42 0.21 0.6 0.09 0.4 0.62 0.1 0.47 н/д н/д н/д 7.62 7.62
Magnesium (mg) 100.0 36.743 6.515 9.758 11.71 9.9 24.625 1.305 9.092 9.8 2.16 2.366 н/д н/д н/д 223.972 223.972
Phosphorus (mg) 696.0 91.058 19.002 19.516 25.371 28.71 53.726 7.987 29.754 15.925 11.88 30.757 н/д н/д н/д 1029.685 1029.685
Potassium (mg) 880.0 672.548 173.728 170.765 205.894 144.54 530.548 20.932 67.222 202.738 29.16 189.272 н/д н/д н/д 3287.346 3287.346
Sodium (mg) 252.0 9.585 37.46 2.927 3.903 3.96 11.193 0.887 1.378 320.95 1475.82 373.812 н/д н/д н/д 2493.876 2493.876
Zinc (mg) 3.2 0.46 0.13 0.13 0.24 0.17 0.38 0.06 0.34 0.12 0.05 0.17 н/д н/д н/д 5.45 5.45
Copper (mg) 0.16 0.176 0.027 0.068 0.02 0.04 0.134 0.016 0.05 0.074 0.081 0.071 н/д н/д н/д 0.915 0.915
Manganese (mg) 0.08 0.24 0.076 0.117 0.107 0.129 0.246 0.087 0.113 0.067 0.027 0.118 н/д н/д н/д 1.408 1.408
Selenium (mcg) 66.4 0.5 0.1 0.0 0.1 0.5 0.0 0.7 0.5 0.1 2.4 0.0 н/д н/д н/д 71.3 71.3
Vitamin A, IU (IU) 332.0 3.195 9069.687 361.046 3055.23 1.98 1864.754 0.47 210.758 265.213 0.0 0.0 н/д н/д н/д 15164.332 15164.332
Retinol (mcg) 96.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 96.0 96.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 100.0 0.0 453.322 17.564 153.201 0.0 94.021 0.0 10.469 13.475 0.0 0.0 н/д н/д н/д 842.052 842.052
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.598 4497.927 202.966 1584.699 0.99 1005.131 0.261 123.7 158.638 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7575.909 7575.909
Vitamin E (mg) 1.24 0.02 0.36 0.36 1.54 0.02 1.21 0.0 0.04 0.87 0.0 0.0 н/д н/д н/д 5.66 5.66
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 5759.918 0.0 0.0 8562.138 0.0 0.0 н/д н/д н/д 14322.598 14322.598
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 12.78 138.982 332.748 49.766 3.96 275.348 0.835 682.414 14.088 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1510.92 1510.92
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.05 0.0 0.02 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 0.0 0.0 0.0 0.14 0.0 0.27 н/д 0.26 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.85 0.85
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 31.5 3.2 78.5 124.6 7.3 28.4 1.6 11.0 4.3 0.1 16.6 н/д н/д н/д 307.0 307.0
Thiamin (mg) 0.24 0.128 0.038 0.059 0.049 0.05 0.09 0.01 0.074 0.012 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.755 0.755
Riboflavin (mg) 0.36 0.048 0.033 0.029 0.088 0.03 0.045 0.006 0.036 0.043 0.065 0.024 н/д н/д н/д 0.805 0.805
Niacin (mg) 39.64 1.677 0.532 0.468 0.956 0.119 1.321 0.037 0.576 0.6 0.794 1.207 н/д н/д н/д 47.927 47.927
Pantothenic acid (mg) 3.2 0.479 0.147 0.098 0.312 0.119 0.201 0.031 0.028 0.19 0.011 0.024 н/д н/д н/д 4.839 4.839
Vitamin B-6 (mg) 2.12 0.479 0.076 0.215 0.283 0.119 0.179 0.065 0.047 0.061 0.011 0.024 н/д н/д н/д 3.678 3.678
Folate (mcg) 16.0 25.56 10.315 9.758 44.887 18.81 33.579 0.157 17.908 6.738 8.1 0.0 н/д н/д н/д 191.811 191.811
Vitamin B-12 (mcg) 1.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.09 н/д н/д н/д 1.68 1.68
Choline (mg) 268.4 19.3 4.8 5.4 5.5 6.0 15.0 1.2 7.8 6.1 1.9 н/д н/д н/д н/д 341.4 341.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.96 0.048 0.005 0.01 0.01 0.01 0.022 0.004 0.011 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 1.086 1.086
Threonine (g) 3.48 0.128 0.103 0.039 0.039 0.02 0.067 0.008 0.055 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 3.964 3.964
Isoleucine (g) 4.24 0.128 0.043 0.02 0.02 0.01 0.045 0.011 0.055 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 4.59 4.59
Leucine (g) 6.12 0.192 0.054 0.039 0.039 0.03 0.067 0.016 0.088 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 6.67 6.67
Lysine (g) 6.92 0.208 0.054 0.039 0.039 0.04 0.067 0.014 0.088 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 7.494 7.494
Methionine (g) 2.24 0.048 0.011 0.01 0.01 0.0 0.022 0.004 0.022 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 2.373 2.373
Cystine (g) 1.08 0.048 0.043 0.01 0.02 0.0 0.022 0.004 0.008 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 1.241 1.241
Phenylalanine (g) 3.28 0.144 0.033 0.088 0.049 0.03 0.157 0.009 0.055 0.061 н/д н/д н/д н/д н/д 3.905 3.905
Tyrosine (g) 2.72 0.128 0.022 0.01 0.01 0.01 0.022 0.004 0.03 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 2.968 2.968
Valine (g) 4.08 0.192 0.038 0.039 0.029 0.02 0.045 0.015 0.066 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 4.542 4.542
Arginine (g) 5.16 0.16 0.049 0.029 0.039 0.099 0.045 0.033 0.118 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 5.75 5.75
Histidine (g) 2.52 0.08 0.022 0.01 0.02 0.01 0.022 0.006 0.03 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 2.731 2.731
Alanine (g) 4.76 0.096 0.06 0.039 0.029 0.02 0.067 0.007 0.066 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 5.168 5.168
Aspartic acid (g) 7.44 0.815 0.103 0.205 0.273 0.089 0.313 0.026 0.138 0.123 н/д н/д н/д н/д н/д 9.524 9.524
Glutamic acid (g) 12.32 0.559 0.201 0.185 0.205 0.257 0.963 0.042 0.204 0.398 н/д н/д н/д н/д н/д 15.335 15.335
Glycine (g) 4.92 0.096 0.027 0.029 0.029 0.03 0.045 0.01 0.05 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д 5.254 5.254
Proline (g) 3.8 0.112 0.027 0.02 0.02 0.01 0.045 0.005 0.047 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 4.097 4.097
Serine (g) 2.92 0.144 0.027 0.049 0.049 0.02 0.067 0.01 0.05 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 3.359 3.359
Cholesterol (mg) 256.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 256.0 256.0
Trans Fat (g) 0.48 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 0.48
Saturated Fat (g) 10.64 0.048 0.022 0.059 0.029 0.04 0.067 0.005 0.019 0.018 0.022 0.071 н/д н/д н/д 11.039 11.039
Phytosterols (mg) н/д 7.988 н/д 8.782 н/д 14.85 15.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 47.29 47.29
Monounsaturated Fat (g) 15.28 0.0 0.005 0.01 0.0 0.01 0.067 0.001 0.011 0.018 0.038 0.118 н/д н/д н/д 15.558 15.558
Polyunsaturated (g) 7.84 0.064 0.065 0.059 0.068 0.02 0.179 0.013 0.052 0.043 0.038 0.047 н/д н/д н/д 8.488 8.488