Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Szechuan chili oil or possibly Mongolian fire oil
1 jar or possibly can (6 ounce.) miniature corn on the cob, liquid removed and thickly sliced
Fresh coriander sprigs for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		mein
37.8g 		soy sauce
15.94g 		peanut oil
4.5g 		mayonnaise
39.83g 		mustard
1.25g 		sesame oil
4.54g 		chicken breasts
23.2g 		onions
7.2g 		carrots
9.05g 		pepper
8.13g 		bamboo shoots
3.65g 		coriander
3.33g 		snow peas
18.9g 		coriander
0.0g 		sesame
1.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.17 1.0 0.0 0.0 0.05 0.0 4.84 0.13 0.08 0.07 0.09 0.41 0.53 н/д 0.0 10.38 124.56
Total Fat (g) 11.63 0.01 4.5 30.99 0.05 4.54 2.15 0.01 0.02 0.01 0.01 0.59 0.06 н/д 1.13 55.7 668.4
Carbohydrates (g) 21.75 1.21 0.0 0.12 0.07 0.0 0.0 0.53 0.87 0.38 0.19 1.83 1.36 н/д 0.0 28.3 339.6
Ash (g) 0.98 2.44 0.0 0.16 0.05 0.0 0.23 0.06 0.09 0.03 0.03 0.2 0.08 н/д н/д 4.35 52.2
Calories (kcal) 199.202 8.447 39.78 274.053 0.838 40.148 39.904 2.304 3.71 1.626 0.985 9.933 7.938 н/д 10.019 638.887 7666.644
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.68
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.32 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 4.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.05 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 1.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.68
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.28 11.28 0.0 8.64 1.03 0.0 16.11 6.47 7.99 7.63 3.32 0.3 16.88 н/д 0.0 79.93 959.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.1 0.27 0.0 0.12 0.01 0.0 0.0 0.17 0.43 0.2 0.11 н/д н/д н/д 0.0 1.4 16.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.3 0.1 0.1 1.4 0.6 н/д 0.0 4.3 51.6
Calcium (mg) 7.56 3.028 0.0 2.788 0.725 0.0 2.552 5.184 2.986 0.813 0.474 23.633 9.45 н/д 0.0 59.194 710.328
Iron (mg) 1.79 0.31 0.0 0.09 0.02 0.0 0.17 0.11 0.03 0.03 0.02 0.54 0.38 н/д 0.0 3.48 41.76
Magnesium (mg) 19.656 6.853 0.0 0.398 0.613 0.0 5.8 1.44 1.086 0.813 0.109 11.0 4.347 н/д 0.0 52.115 625.38
Phosphorus (mg) 60.857 19.922 0.0 9.958 1.325 0.0 40.368 2.664 3.167 1.626 2.153 13.633 9.639 н/д 0.0 165.312 1983.744
Potassium (mg) 45.359 34.584 0.0 5.577 1.725 0.0 51.04 19.872 28.955 14.23 19.45 42.233 36.288 н/д 0.0 299.314 3591.768
Sodium (mg) 165.938 898.397 0.0 193.59 14.188 0.0 14.616 1.152 6.243 0.244 0.146 1.167 0.756 н/д 0.0 1296.437 15557.244
Zinc (mg) 0.53 0.08 0.0 0.05 0.01 0.0 0.19 0.03 0.02 0.01 0.04 0.16 0.08 н/д 0.0 1.19 14.28
Copper (mg) 0.064 0.016 0.0 0.0 0.001 0.0 0.009 0.006 0.005 0.006 0.007 0.033 0.015 н/д 0.0 0.161 1.932
Manganese (mg) 0.514 0.067 н/д н/д 0.005 н/д 0.005 0.012 0.013 0.01 0.009 0.063 0.045 н/д н/д 0.743 8.916
Selenium (mcg) 16.3 0.1 0.0 0.6 0.4 0.0 3.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.1 н/д 0.0 22.3 267.6
Vitamin A, IU (IU) 0.378 0.0 0.0 0.0 0.888 0.0 19.256 71.784 1511.615 30.087 0.73 0.0 26.46 н/д н/д 1661.197 19934.364
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.568 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 5.568 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 5.8 3.6 75.554 1.464 0.036 0.0 1.323 н/д 0.0 87.827 1053.924
Beta Carotene (mcg) 0.378 0.0 0.0 0.0 0.363 0.0 0.0 43.056 749.654 16.914 0.438 н/д н/д н/д 0.0 810.803 9729.636
Vitamin E (mg) 1.32 0.0 0.71 4.7 0.0 0.06 0.07 0.04 0.06 0.03 0.04 н/д н/д н/д 0.02 7.04 84.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.09 1.08
Lutein + zeaxanthin (mcg) 21.168 0.0 0.0 0.0 0.225 0.0 0.0 81.864 23.164 27.729 0.0 н/д н/д н/д 0.0 154.149 1849.788
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.72 н/д 0.03 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.75 9.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.72
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.5 6.5 0.1 0.7 4.2 н/д 0.0 13.4 160.8
Thiamin (mg) 0.219 0.005 0.0 0.004 0.004 0.0 0.014 0.004 0.006 0.005 0.005 0.008 0.011 н/д 0.0 0.287 3.444
Riboflavin (mg) 0.159 0.027 0.0 0.024 0.0 0.0 0.021 0.006 0.005 0.002 0.003 0.01 0.019 н/д 0.0 0.276 3.312
Niacin (mg) 2.249 0.351 0.0 0.004 0.007 0.0 2.299 0.038 0.089 0.039 0.022 0.071 0.095 н/д 0.0 5.263 63.156
Pantothenic acid (mg) 0.2 0.048 0.0 н/д 0.004 0.0 0.186 0.006 0.024 0.008 0.006 н/д 0.136 н/д н/д 0.618 7.416
Vitamin B-6 (mg) 0.042 0.024 0.0 0.004 0.001 0.0 0.123 0.004 0.013 0.018 0.009 н/д 0.028 н/д 0.0 0.265 3.18
Folate (mcg) 34.019 2.231 0.0 0.0 0.088 0.0 0.928 4.608 1.719 0.813 0.255 0.0 7.56 н/д 0.0 52.222 626.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.08 0.96
Choline (mg) 3.1 2.9 0.0 0.3 0.3 0.0 15.6 0.4 0.8 0.4 0.0 н/д н/д н/д 0.0 23.8 285.6
Folic acid (mcg) 25.703 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 25.703 308.436
Tryptophan (g) 0.042 0.014 0.0 н/д 0.0 0.0 0.056 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.122 1.464
Threonine (g) 0.083 0.04 0.0 н/д 0.002 0.0 0.202 0.005 0.017 0.003 0.003 н/д 0.019 н/д н/д 0.375 4.5
Isoleucine (g) 0.121 0.048 0.0 н/д 0.002 0.0 0.246 0.006 0.007 0.002 0.003 н/д 0.03 н/д н/д 0.465 5.58
Leucine (g) 0.215 0.08 0.0 н/д 0.004 0.0 0.355 0.008 0.009 0.003 0.005 н/д 0.043 н/д н/д 0.723 8.676
Lysine (g) 0.06 0.057 0.0 н/д 0.003 0.0 0.401 0.006 0.009 0.003 0.005 н/д 0.038 н/д н/д 0.584 7.008
Methionine (g) 0.049 0.014 0.0 н/д 0.001 0.0 0.13 0.001 0.002 0.001 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.201 2.412
Cystine (g) 0.091 0.018 0.0 н/д 0.001 0.0 0.063 н/д 0.007 0.001 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.186 2.232
Phenylalanine (g) 0.155 0.053 0.0 н/д 0.002 0.0 0.19 0.004 0.005 0.007 0.003 н/д 0.017 н/д н/д 0.437 5.244
Tyrosine (g) 0.083 0.037 0.0 н/д 0.002 0.0 0.158 0.004 0.004 0.001 н/д н/д 0.019 н/д н/д 0.306 3.672
Valine (g) 0.136 0.049 0.0 н/д 0.003 0.0 0.237 0.006 0.006 0.003 0.004 н/д 0.051 н/д н/д 0.495 5.94
Arginine (g) 0.117 0.069 0.0 н/д 0.003 0.0 0.299 0.009 0.008 0.002 0.004 н/д 0.025 н/д н/д 0.536 6.432
Histidine (g) 0.064 0.026 0.0 н/д 0.002 0.0 0.146 0.002 0.004 0.001 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.249 2.988
Alanine (g) 0.094 0.045 0.0 н/д 0.002 0.0 0.276 0.006 0.01 0.003 0.004 н/д 0.011 н/д н/д 0.452 5.424
Aspartic acid (g) 0.129 0.107 0.0 н/д 0.005 0.0 0.432 0.012 0.017 0.017 0.016 н/д 0.043 н/д н/д 0.777 9.324
Glutamic acid (g) 1.138 0.236 0.0 н/д 0.009 0.0 0.715 0.027 0.033 0.015 0.009 н/д 0.085 н/д н/д 2.268 27.216
Glycine (g) 0.098 0.045 0.0 н/д 0.003 0.0 0.285 0.006 0.005 0.002 0.003 н/д 0.013 н/д н/д 0.461 5.532
Proline (g) 0.348 0.073 0.0 н/д 0.005 0.0 0.22 0.009 0.005 0.002 0.008 н/д 0.011 н/д н/д 0.68 8.16
Serine (g) 0.147 0.057 0.0 н/д 0.003 0.0 0.169 0.006 0.005 0.004 0.005 н/д 0.025 н/д н/д 0.42 5.04
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.848 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 14.848 178.176
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.336
Saturated Fat (g) 1.656 0.002 0.761 4.294 0.003 0.645 0.617 0.002 0.004 0.005 0.003 0.033 0.011 н/д 0.161 8.195 98.34
Phytosterols (mg) н/д н/д 9.315 н/д н/д 39.285 н/д н/д н/д 0.732 0.693 1.533 н/д н/д н/д 51.559 618.708
Monounsaturated Fat (g) 2.907 0.002 2.079 7.182 0.033 1.803 0.886 0.002 0.001 0.001 0.0 0.453 0.006 н/д 0.45 15.804 189.648
Polyunsaturated (g) 6.551 0.003 1.44 18.14 0.012 1.894 0.455 0.005 0.011 0.005 0.005 0.058 0.025 н/д 0.473 29.075 348.9