Рецепт Chicken Marimba - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	lasagna 11.81g	cottage cheese 26.25g	chicken 40.22g	cheddar cheese 18.83g	parmesan cheese 4.17g	onion 6.0g	pepper 5.09g	butter 3.55g	cream of chicken soup 25.42g	milk 10.17g	mushrooms 11.0g	pimentos 4.0g	basil 0.02g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.54	2.92	7.48	4.69	1.6	0.07	0.04	0.03	0.6	0.34	0.21	0.04	0.0	19.57	234.84
Total Fat (g)	0.18	1.13	6.06	6.24	1.19	0.01	0.01	2.88	1.47	0.1	0.03	0.01	0.0	19.3	231.6
Carbohydrates (g)	8.82	0.89	0.0	0.24	0.17	0.56	0.24	0.0	1.82	0.51	0.56	0.2	0.0	14.01	168.12
Ash (g)	0.1	0.37	0.32	0.74	0.33	0.02	0.02	0.07	0.5	0.08	0.18	0.02	0.0	2.76	33.12
Calories (kcal)	43.824	25.725	86.472	75.898	17.958	2.4	1.018	25.454	22.875	4.27	2.75	0.92	0.005	309.571	3714.852
Starch (g)	7.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.38	88.56
Sucrose (g)	0.06	0.0	н/д	0.05	0.01	0.06	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.17	2.04
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.12	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	2.4
Fructose (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08	0.06	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.15	1.8
Lactose (g)	0.0	0.7	н/д	0.04	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.53	н/д	н/д	0.0	1.28	15.36
Maltose (g)	0.23	0.0	н/д	0.03	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	3.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.17	20.94	26.54	6.92	0.87	5.35	4.78	0.56	21.03	9.14	10.02	3.72	0.02	111.07	1332.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.32	0.7	0.0	0.1	0.04	0.25	0.12	0.0	0.14	0.53	0.21	0.11	0.0	2.52	30.24
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	0.9	10.8
Calcium (mg)	2.481	21.788	4.424	135.788	46.208	1.38	0.509	0.852	3.558	12.098	1.21	0.24	0.042	230.578	2766.936
Iron (mg)	0.39	0.02	0.36	0.13	0.04	0.01	0.02	0.0	0.27	0.0	0.09	0.07	0.0	1.39	16.68
Magnesium (mg)	6.261	2.1	8.044	5.273	1.583	0.6	0.509	0.071	1.017	1.118	1.65	0.24	0.015	28.481	341.772
Phosphorus (mg)	22.326	41.738	59.123	96.427	30.375	1.74	1.018	0.852	7.879	9.658	7.26	0.68	0.013	279.089	3349.068
Potassium (mg)	26.342	27.3	76.015	18.457	5.208	8.76	8.909	0.852	12.454	15.25	14.19	6.32	0.069	220.127	2641.524
Sodium (mg)	0.709	95.55	28.154	116.955	63.708	0.24	0.153	20.448	166.479	4.473	46.75	0.56	0.001	544.18	6530.16
Zinc (mg)	0.17	0.11	0.53	0.59	0.16	0.01	0.01	0.0	0.07	0.04	0.08	0.01	0.0	1.77	21.24
Copper (mg)	0.034	0.008	0.02	0.006	0.01	0.002	0.004	0.0	0.033	0.001	0.026	0.002	0.0	0.146	1.752
Manganese (mg)	0.109	0.0	0.008	0.002	0.004	0.008	0.006	0.0	0.018	0.0	0.01	0.004	0.0	0.168	2.016
Selenium (mcg)	7.5	2.5	5.8	2.6	0.7	0.0	0.0	0.0	0.5	0.3	0.5	0.0	0.0	20.5	246.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	36.75	56.308	188.71	18.417	0.12	18.836	88.715	46.258	19.927	0.0	106.2	1.238	581.478	6977.736
Retinol (mcg)	0.0	9.45	16.49	48.59	4.875	0.0	0.0	23.821	10.421	5.897	0.0	0.0	0.0	119.543	1434.516
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.713	16.892	49.908	5.0	0.0	0.916	24.282	10.929	5.897	0.0	5.32	0.062	128.919	1547.028
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.15	0.0	16.008	1.292	0.06	10.589	5.609	7.117	0.203	0.0	58.96	0.737	103.725	1244.7
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	0.12	0.05	0.01	0.0	0.02	0.08	0.14	0.0	0.0	0.03	0.0	0.49	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.26	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	5.287	2.31	н/д	н/д	11.845	142.14
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.126	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	17.36	0.0	0.254	0.0	0.0	14.64	1.326	35.946	431.352
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	1.2
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.4	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	3.4	0.0	8.6	103.2
Thiamin (mg)	0.105	0.008	0.024	0.006	0.001	0.003	0.003	0.0	0.003	0.002	0.01	0.001	0.0	0.166	1.992
Riboflavin (mg)	0.047	0.042	0.048	0.072	0.02	0.002	0.002	0.001	0.013	0.019	0.002	0.002	0.0	0.271	3.252
Niacin (mg)	0.848	0.026	2.735	0.015	0.005	0.007	0.024	0.001	0.099	0.009	0.175	0.025	0.0	3.97	47.64
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.147	0.366	0.077	0.014	0.007	0.005	0.004	0.048	0.037	0.089	0.0	0.0	0.845	10.14
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.013	0.141	0.013	0.002	0.007	0.011	0.0	0.0	0.004	0.007	0.009	0.0	0.224	2.688
Folate (mcg)	27.996	3.15	2.413	3.39	0.417	1.14	0.509	0.107	0.508	0.508	1.32	0.24	0.016	41.714	500.568
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.11	0.12	0.16	0.09	0.0	0.0	0.01	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.54	6.48
Choline (mg)	1.8	4.8	24.0	3.1	0.6	0.4	0.3	0.7	2.6	1.8	2.2	0.3	0.0	42.5	510.0
Folic acid (mcg)	25.869	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	25.869	310.428
Tryptophan (g)	0.022	0.039	0.084	0.06	0.022	0.001	0.001	0.0	0.008	0.004	0.002	0.0	0.0	0.244	2.928
Threonine (g)	0.054	0.131	0.31	0.168	0.061	0.001	0.002	0.001	0.025	0.009	0.008	0.002	0.0	0.772	9.264
Isoleucine (g)	0.06	0.155	0.37	0.292	0.082	0.001	0.001	0.002	0.036	0.019	0.006	0.002	0.0	1.025	12.3
Leucine (g)	0.117	0.294	0.543	0.45	0.155	0.002	0.002	0.003	0.053	0.039	0.008	0.002	0.0	1.668	20.016
Lysine (g)	0.035	0.244	0.607	0.39	0.124	0.002	0.002	0.002	0.043	0.029	0.008	0.002	0.0	1.49	17.88
Methionine (g)	0.018	0.071	0.197	0.122	0.043	0.0	0.001	0.001	0.015	0.008	0.002	0.0	0.0	0.478	5.736
Cystine (g)	0.031	0.018	0.101	0.024	0.005	0.0	0.001	0.0	0.01	0.012	0.001	0.001	0.0	0.204	2.448
Phenylalanine (g)	0.079	0.152	0.29	0.247	0.087	0.002	0.005	0.001	0.031	0.017	0.006	0.001	0.0	0.917	11.004
Tyrosine (g)	0.028	0.158	0.241	0.226	0.097	0.001	0.001	0.001	0.023	0.014	0.003	0.001	0.0	0.794	9.528
Valine (g)	0.07	0.197	0.362	0.313	0.105	0.001	0.002	0.002	0.036	0.022	0.015	0.002	0.0	1.127	13.524
Arginine (g)	0.056	0.131	0.471	0.177	0.065	0.006	0.002	0.001	0.033	0.01	0.006	0.002	0.0	0.959	11.508
Histidine (g)	0.035	0.087	0.217	0.164	0.045	0.001	0.001	0.001	0.018	0.008	0.003	0.001	0.0	0.58	6.96
Alanine (g)	0.052	0.1	0.438	0.132	0.048	0.001	0.002	0.001	0.031	0.011	0.013	0.002	0.0	0.832	9.984
Aspartic acid (g)	0.073	0.239	0.668	0.301	0.111	0.005	0.011	0.002	0.048	0.032	0.013	0.006	0.0	1.51	18.12
Glutamic acid (g)	0.543	0.683	1.09	1.147	0.363	0.016	0.01	0.006	0.158	0.079	0.023	0.006	0.0	4.123	49.476
Glycine (g)	0.052	0.058	0.491	0.081	0.032	0.002	0.002	0.001	0.028	0.006	0.007	0.002	0.0	0.759	9.108
Proline (g)	0.185	0.323	0.366	0.529	0.193	0.001	0.001	0.003	0.053	0.037	0.006	0.002	0.0	1.698	20.376
Serine (g)	0.073	0.168	0.265	0.275	0.095	0.001	0.003	0.002	0.031	0.021	0.007	0.002	0.0	0.943	11.316
Cholesterol (mg)	0.0	4.463	30.165	19.775	3.667	0.0	0.0	7.633	2.033	0.508	0.0	0.0	0.0	68.243	818.916
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.033	0.452	1.733	3.972	0.721	0.002	0.003	1.824	0.407	0.064	0.003	0.002	0.0	9.216	110.592
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	0.458	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	1.718	20.616
Monounsaturated Fat (g)	0.02	0.205	2.51	1.768	0.349	0.001	0.001	0.746	0.521	0.028	0.001	0.001	0.0	6.151	73.812
Polyunsaturated (g)	0.066	0.032	1.299	0.177	0.049	0.001	0.003	0.108	0.267	0.004	0.013	0.006	0.0	2.025	24.3