CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Joanna - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		sesame oil
1.69g 		salt
1.5g 		chicken breast
34.8g 		egg
11.0g 		flour
15.63g 		oil
54.5g 		onion
9.0g 		garlic
0.3g 		vinegar
0.63g 		chicken broth
14.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 7.26 1.38 1.61 0.0 0.1 0.02 0.0 0.15 10.52 42.08
Total Fat (g) 1.69 0.0 3.22 1.09 0.15 54.5 0.01 0.0 0.0 0.01 60.68 242.72
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 0.08 11.92 0.0 0.84 0.1 0.01 0.06 13.01 52.04
Ash (g) 0.0 1.5 0.35 0.09 0.07 0.0 0.03 0.0 н/д 0.1 2.16 8.64
Calories (kcal) 14.918 0.0 59.856 15.73 56.875 481.78 3.6 0.454 0.131 1.035 634.379 2537.516
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.1 0.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д 0.2 0.8
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д 0.13 0.52
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.0 24.17 8.34 1.86 0.0 8.02 0.18 0.59 14.46 57.63 230.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.08 0.04 0.0 0.38 0.0 0.0 0.0 0.51 2.04
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.6 2.4
Calcium (mg) 0.0 0.36 3.828 5.83 2.344 0.0 2.07 0.551 0.044 0.887 15.914 63.656
Iron (mg) 0.0 0.0 0.26 0.2 0.73 0.01 0.02 0.01 0.0 0.03 1.25 5.0
Magnesium (mg) 0.0 0.015 8.7 1.32 3.438 0.0 0.9 0.076 0.031 0.148 14.628 58.512
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 60.552 21.01 16.875 0.0 2.61 0.466 0.05 1.922 103.485 413.94
Potassium (mg) 0.0 0.12 76.56 14.74 16.719 0.0 13.14 1.221 0.456 11.83 134.786 539.144
Sodium (mg) 0.0 581.37 21.924 15.4 0.313 0.0 0.36 0.052 0.031 23.364 642.814 2571.256
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.28 0.12 0.11 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.54 2.16
Copper (mg) 0.0 0.0 0.014 0.011 0.022 0.0 0.004 0.001 0.0 0.004 0.056 0.224
Manganese (mg) н/д 0.002 0.007 0.004 0.106 н/д 0.012 0.005 н/д 0.007 0.143 0.572
Selenium (mcg) 0.0 0.0 5.8 3.5 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.7 58.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 28.884 53.57 0.0 0.0 0.18 0.027 н/д 0.0 82.661 330.644
Retinol (mcg) 0.0 0.0 8.352 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.642 94.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 8.7 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.1 96.4
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.09 0.015 0.0 0.0 1.205 4.82
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.11 0.11 0.01 5.02 0.0 0.0 0.0 0.0 5.27 21.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 36.41 2.813 0.0 0.36 0.049 0.0 0.0 39.631 158.524
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.06 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.1 0.0 1.0 1.8 7.2
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.021 0.008 0.123 0.0 0.005 0.001 0.0 0.0 0.157 0.628
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.031 0.053 0.077 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.165 0.66
Niacin (mg) 0.0 0.0 3.449 0.008 0.922 0.0 0.011 0.002 0.0 0.075 4.467 17.868
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.278 0.158 0.069 0.0 0.011 0.002 н/д 0.001 0.52 2.08
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.184 0.015 0.006 0.0 0.011 0.004 0.0 0.001 0.222 0.888
Folate (mcg) 0.0 0.0 1.392 5.17 28.594 0.0 1.71 0.009 0.0 0.0 36.875 147.5
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.12 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.27 1.08
Choline (mg) 0.0 0.0 23.4 27.6 1.6 н/д 0.5 0.1 0.0 н/д 53.2 212.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 96.252
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.084 0.019 0.02 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.124 0.496
Threonine (g) 0.0 0.0 0.303 0.062 0.044 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.41 1.64
Isoleucine (g) 0.0 0.0 0.369 0.074 0.056 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.5 2.0
Leucine (g) 0.0 0.0 0.532 0.12 0.111 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.767 3.068
Lysine (g) 0.0 0.0 0.602 0.1 0.036 0.0 0.004 0.001 н/д н/д 0.742 2.968
Methionine (g) 0.0 0.0 0.195 0.042 0.028 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.265 1.06
Cystine (g) 0.0 0.0 0.094 0.03 0.034 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.158 0.632
Phenylalanine (g) 0.0 0.0 0.285 0.075 0.081 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.445 1.78
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.237 0.055 0.048 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.341 1.364
Valine (g) 0.0 0.0 0.355 0.095 0.066 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.518 2.072
Arginine (g) 0.0 0.0 0.449 0.09 0.066 0.0 0.009 0.002 н/д н/д 0.616 2.464
Histidine (g) 0.0 0.0 0.219 0.034 0.036 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.291 1.164
Alanine (g) 0.0 0.0 0.414 0.081 0.052 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.549 2.196
Aspartic acid (g) 0.0 0.0 0.647 0.146 0.069 0.0 0.008 0.001 н/д н/д 0.872 3.488
Glutamic acid (g) 0.0 0.0 1.072 0.185 0.544 0.0 0.023 0.002 н/д н/д 1.826 7.304
Glycine (g) 0.0 0.0 0.428 0.047 0.058 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.536 2.144
Proline (g) 0.0 0.0 0.331 0.056 0.188 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.575 2.3
Serine (g) 0.0 0.0 0.254 0.107 0.081 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.444 1.776
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 22.272 46.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 68.802 275.208
Trans Fat (g) н/д н/д 0.042 н/д н/д 1.406 н/д н/д н/д н/д 1.448 5.792
Saturated Fat (g) 0.24 0.0 0.926 0.341 0.025 4.049 0.004 0.0 0.0 0.004 5.589 22.356
Phytosterols (mg) 14.597 0.0 н/д н/д н/д 136.25 1.35 н/д н/д н/д 152.197 608.788
Monounsaturated Fat (g) 0.67 0.0 1.329 0.419 0.014 12.388 0.001 0.0 0.0 0.007 14.829 59.316
Polyunsaturated (g) 0.704 0.0 0.682 0.15 0.064 35.501 0.002 0.001 0.0 0.003 37.106 148.424