Рецепт Chicken In A Garden - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Warm cooked rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		chicken breast
69.6g 		peanut
13.69g 		soy sauce
16.0g 		cornstarch
12.0g 		garlic
0.7g 		pepper
0.27g 		peppers
146.37g 		celery
44.95g 		scallions
57.6g 		snow pea
85.05g 		water
88.88g 		ginger
0.12g 		rice
0.0g 		chicken bouillon
1.88g 		tomatoes
167.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.51 3.84 1.0 0.03 0.12 0.03 1.26 0.31 1.05 2.38 0.0 0.01 н/д 0.04 1.48 26.06 52.12
Total Fat (g) 6.44 7.19 0.01 0.01 0.01 0.01 0.25 0.08 0.11 0.26 0.0 0.01 н/д 0.01 0.34 14.69 29.38
Carbohydrates (g) 0.0 2.09 1.22 10.95 0.51 0.17 6.79 1.33 4.23 6.12 0.0 0.08 н/д 0.01 6.58 40.09 80.18
Ash (g) 0.7 н/д 2.45 0.01 0.02 0.01 0.63 0.34 0.47 0.34 0.09 0.01 н/д н/д 0.84 5.9 11.8
Calories (kcal) 119.712 82.003 8.48 45.72 2.324 0.676 29.274 7.191 18.432 35.721 0.0 0.399 н/д 0.3 30.221 380.453 760.906
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.21 0.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.7 0.25 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.1 4.05 8.1
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.64 0.23 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.3 4.17 8.34
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 48.34 0.2 11.32 1.0 0.05 0.03 137.43 42.89 51.74 75.95 88.79 0.01 н/д 1.8 158.66 618.2 1236.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.57 0.27 0.0 0.17 0.0 3.51 0.82 1.34 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 4.42 11.12 22.24
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.3 0.6
Dietary Fiber (g) 0.0 1.3 0.1 0.1 0.1 0.1 2.5 0.7 1.5 2.6 0.0 0.0 н/д 0.0 2.0 11.0 22.0
Calcium (mg) 7.656 8.351 3.04 0.24 0.56 1.158 14.637 17.978 41.472 42.525 2.666 0.133 н/д 0.075 16.79 157.281 314.562
Iron (mg) 0.52 0.21 0.31 0.06 0.02 0.08 0.5 0.09 0.85 1.7 0.0 0.01 н/д 0.0 0.45 4.8 9.6
Magnesium (mg) 17.4 24.094 6.88 0.36 0.406 0.514 14.637 4.944 11.52 19.562 0.889 0.212 н/д 0.019 18.468 119.905 239.81
Phosphorus (mg) 121.104 54.349 20.0 1.56 2.919 0.458 29.274 10.787 21.312 43.376 0.0 0.17 н/д 0.563 40.295 346.167 692.334
Potassium (mg) 153.12 99.389 34.72 0.36 7.707 3.336 256.148 116.857 158.976 163.296 0.0 1.544 н/д 1.613 397.911 1394.977 2789.954
Sodium (mg) 43.848 43.808 901.92 1.08 0.182 0.117 4.391 35.956 9.216 3.402 3.555 0.037 н/д 5.963 8.395 1061.869 2123.738
Zinc (mg) 0.56 0.45 0.08 0.01 0.02 0.0 0.19 0.06 0.22 0.35 0.01 0.01 н/д 0.0 0.29 2.24 4.48
Copper (mg) 0.028 0.073 0.016 0.006 0.001 0.003 0.102 0.018 0.046 0.068 0.009 0.001 н/д 0.001 0.101 0.472 0.944
Manganese (mg) 0.014 н/д 0.067 0.006 0.004 0.015 0.176 0.045 0.092 0.204 0.0 0.03 н/д н/д 0.185 0.838 1.676
Selenium (mcg) 11.6 0.5 0.1 0.3 0.3 0.0 0.0 0.2 0.3 0.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 13.9 27.8
Vitamin A, IU (IU) 57.768 н/д 0.0 0.0 0.0 0.792 541.569 201.803 574.272 119.07 0.0 0.169 н/д н/д 1398.565 2894.009 5788.018
Retinol (mcg) 16.704 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 16.704 33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 26.347 9.888 28.8 5.954 0.0 0.008 н/д 0.0 70.516 158.952 317.904
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.413 304.45 121.352 344.448 н/д 0.0 0.101 н/д 0.0 753.849 1524.612 3049.224
Vitamin E (mg) 0.22 0.95 0.0 0.0 0.0 0.0 0.54 0.12 0.32 н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.91 3.08 6.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 4319.938 4319.954 8639.908
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.543 499.122 127.194 654.912 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 206.511 1488.282 2976.564
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.2 0.24 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 117.7 1.4 10.8 18.7 0.0 0.0 н/д 0.0 21.3 170.2 340.4
Thiamin (mg) 0.042 0.012 0.005 0.0 0.003 0.0 0.088 0.009 0.035 0.051 0.0 0.0 н/д 0.0 0.067 0.312 0.624
Riboflavin (mg) 0.063 0.012 0.027 0.0 0.001 0.001 0.044 0.027 0.046 0.085 0.0 0.0 н/д 0.001 0.034 0.34 0.68
Niacin (mg) 6.897 1.893 0.352 0.0 0.005 0.003 0.703 0.144 0.305 0.425 0.0 0.006 н/д 0.026 0.991 11.75 23.5
Pantothenic acid (mg) 0.557 н/д 0.048 0.0 н/д н/д 0.146 0.112 0.046 0.612 0.0 н/д н/д н/д 0.151 1.673 3.346
Vitamin B-6 (mg) 0.369 0.063 0.024 0.0 0.021 0.001 0.322 0.031 0.035 0.128 0.0 0.001 н/д 0.0 0.134 1.128 2.256
Folate (mcg) 2.784 16.428 2.24 0.0 0.014 0.027 14.637 16.18 36.864 34.02 0.0 0.045 н/д 0.038 25.184 148.46 296.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.24 0.48
Choline (mg) 46.7 7.6 2.9 0.0 0.5 0.0 8.1 2.7 3.3 н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 11.2 83.2 166.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.167 н/д 0.014 0.0 0.002 н/д 0.015 0.004 0.012 0.026 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.256 0.512
Threonine (g) 0.606 н/д 0.04 0.001 0.003 н/д 0.059 0.009 0.04 0.085 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.894 1.788
Isoleucine (g) 0.738 н/д 0.048 0.001 0.005 н/д 0.029 0.009 0.046 0.136 н/д 0.0 н/д н/д 0.034 1.046 2.092
Leucine (g) 1.065 н/д 0.08 0.005 0.007 н/д 0.059 0.013 0.063 0.196 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 1.539 3.078
Lysine (g) 1.204 н/д 0.058 0.001 0.004 н/д 0.059 0.013 0.052 0.17 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 1.612 3.224
Methionine (g) 0.39 н/д 0.014 0.001 0.002 н/д 0.015 0.004 0.012 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.464 0.928
Cystine (g) 0.188 н/д 0.018 0.001 0.001 н/д 0.015 0.0 н/д 0.026 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.265 0.53
Phenylalanine (g) 0.571 н/д 0.053 0.001 0.003 н/д 0.132 0.009 0.035 0.077 н/д 0.0 н/д н/д 0.118 0.998 1.996
Tyrosine (g) 0.473 н/д 0.037 0.001 0.002 н/д 0.015 0.004 0.029 0.085 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.663 1.326
Valine (g) 0.71 н/д 0.05 0.001 0.005 н/д 0.059 0.013 0.046 0.23 н/д 0.0 н/д н/д 0.034 1.147 2.294
Arginine (g) 0.898 н/д 0.069 0.001 0.012 н/д 0.044 0.009 0.075 0.111 н/д 0.0 н/д н/д 0.034 1.252 2.504
Histidine (g) 0.438 н/д 0.026 0.001 0.002 н/д 0.015 0.004 0.017 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.538 1.076
Alanine (g) 0.828 н/д 0.045 0.002 0.002 н/д 0.059 0.009 0.046 0.051 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 1.093 2.186
Aspartic acid (g) 1.295 н/д 0.107 0.002 0.009 н/д 0.307 0.054 0.098 0.196 н/д 0.001 н/д н/д 0.235 2.304 4.608
Glutamic acid (g) 2.144 н/д 0.237 0.006 0.015 н/д 0.278 0.04 0.219 0.383 н/д 0.001 н/д н/д 0.722 4.044 8.088
Glycine (g) 0.856 н/д 0.045 0.001 0.004 н/д 0.044 0.009 0.052 0.06 н/д 0.0 н/д н/д 0.034 1.104 2.208
Proline (g) 0.661 н/д 0.074 0.002 0.002 н/д 0.029 0.009 0.069 0.051 н/д 0.0 н/д н/д 0.034 0.931 1.862
Serine (g) 0.508 н/д 0.058 0.001 0.004 н/д 0.073 0.009 0.046 0.111 н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.86 1.72
Cholesterol (mg) 44.544 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 44.544 89.088
Trans Fat (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.084 0.168
Saturated Fat (g) 1.851 1.19 0.002 0.001 0.001 0.003 0.088 0.018 0.017 0.051 0.0 0.002 н/д 0.003 0.05 3.277 6.554
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.056 0.244 13.173 2.697 н/д н/д н/д 0.095 н/д н/д 11.753 28.018 56.036
Monounsaturated Fat (g) 2.659 3.557 0.002 0.002 0.0 0.003 0.015 0.013 0.017 0.026 0.0 0.001 н/д 0.005 0.05 6.349 12.698
Polyunsaturated (g) 1.364 2.093 0.003 0.004 0.003 0.003 0.088 0.036 0.04 0.111 0.0 0.002 н/д 0.002 0.134 3.882 7.764