CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken, Ham And Spiced Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg yolk
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken --
80.44g 		ham --
39.43g 		cheese
11.0g 		egg yolk
0.0g 		wine vinegar
2.48g 		mustard
1.67g 		cayenne pepper
0.07g 		salad oil
12.0g 		onion --
2.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 6.88 2.74 н/д 0.0 0.07 0.01 0.0 0.04 24.7 148.2
Total Fat (g) 12.11 2.43 3.65 н/д 0.0 0.07 0.01 12.0 0.0 30.27 181.62
Carbohydrates (g) 0.0 0.27 0.14 н/д 0.01 0.09 0.04 0.0 0.18 0.73 4.38
Ash (g) 0.64 1.3 0.43 н/д 0.0 0.06 0.0 0.0 0.02 2.45 14.7
Calories (kcal) 172.945 52.444 44.33 н/д 0.472 1.117 0.233 106.08 0.768 378.389 2270.334
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Maltose (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 53.08 28.56 4.04 н/д 2.35 1.38 0.01 0.0 2.16 91.57 549.42
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.06 0.14 0.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.6
Calcium (mg) 8.848 2.76 79.31 н/д 0.149 0.967 0.109 0.0 1.728 93.871 563.226
Iron (mg) 0.72 0.42 0.07 н/д 0.01 0.03 0.01 0.0 0.04 1.3 7.8
Magnesium (mg) 16.088 7.886 3.08 н/д 0.099 0.817 0.111 0.0 0.48 28.562 171.372
Phosphorus (mg) 118.246 109.62 56.32 н/д 0.199 1.767 0.215 0.0 0.888 287.254 1723.524
Potassium (mg) 152.031 107.254 10.78 н/д 0.969 2.3 1.477 0.0 6.624 281.434 1688.604
Sodium (mg) 56.308 477.123 68.31 н/д 0.199 18.917 0.022 0.0 0.384 621.262 3727.572
Zinc (mg) 1.05 0.91 0.34 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 2.33 13.98
Copper (mg) 0.04 0.043 0.003 н/д 0.0 0.002 0.0 0.0 0.002 0.091 0.546
Manganese (mg) 0.016 0.012 0.001 н/д 0.001 0.007 0.001 н/д 0.004 0.043 0.258
Selenium (mcg) 11.6 6.5 1.5 н/д н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 20.1 120.6
Vitamin A, IU (IU) 112.615 1.972 110.22 н/д 0.0 1.183 30.514 0.0 23.928 280.432 1682.592
Retinol (mcg) 32.98 0.789 28.38 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 62.149 372.894
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.785 0.789 29.15 н/д 0.0 0.067 1.526 0.0 1.2 66.516 399.096
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 9.35 н/д н/д 0.483 16.016 0.0 14.352 40.201 241.206
Vitamin E (mg) 0.24 н/д 0.03 н/д н/д 0.01 0.02 1.88 0.01 2.2 13.2
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.32 7.92
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.3 9.648 0.0 27.288 37.236 223.416
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д 1.91 н/д 1.94 11.64
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.16 н/д 0.17 1.02
Vitamin C (mg) 1.3 9.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.5 10.8 64.8
Thiamin (mg) 0.048 0.209 0.003 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 0.001 0.268 1.608
Riboflavin (mg) 0.097 0.075 0.042 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.002 0.216 1.296
Niacin (mg) 5.47 0.998 0.009 н/д н/д 0.009 0.006 0.0 0.013 6.504 39.024
Pantothenic acid (mg) 0.732 0.26 0.045 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.002 1.044 6.264
Vitamin B-6 (mg) 0.282 0.091 0.008 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.001 0.384 2.304
Folate (mcg) 4.826 1.577 1.98 н/д н/д 0.117 0.078 0.0 1.536 10.114 60.684
Vitamin B-12 (mcg) 0.25 0.27 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 3.66
Choline (mg) 48.0 н/д 1.8 н/д н/д 0.4 0.0 0.0 0.1 50.4 302.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.169 н/д 0.035 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.205 1.23
Threonine (g) 0.619 н/д 0.098 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.002 0.722 4.332
Isoleucine (g) 0.74 н/д 0.171 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.002 0.915 5.49
Leucine (g) 1.086 н/д 0.263 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.003 1.356 8.136
Lysine (g) 1.215 н/д 0.228 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.002 1.449 8.694
Methionine (g) 0.394 н/д 0.072 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.467 2.802
Cystine (g) 0.201 н/д 0.014 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.217 1.302
Phenylalanine (g) 0.579 н/д 0.144 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.001 0.728 4.368
Tyrosine (g) 0.483 н/д 0.132 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.618 3.708
Valine (g) 0.724 н/д 0.183 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.002 0.912 5.472
Arginine (g) 0.941 н/д 0.103 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.003 1.052 6.312
Histidine (g) 0.434 н/д 0.096 н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.001 0.533 3.198
Alanine (g) 0.877 н/д 0.077 н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.002 0.959 5.754
Aspartic acid (g) 1.335 н/д 0.176 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 0.004 1.522 9.132
Glutamic acid (g) 2.18 н/д 0.67 н/д н/д 0.013 н/д 0.0 0.009 2.871 17.226
Glycine (g) 0.981 н/д 0.047 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.002 1.035 6.21
Proline (g) 0.732 н/д 0.309 н/д н/д 0.006 н/д 0.0 0.003 1.05 6.3
Serine (g) 0.531 н/д 0.161 н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.002 0.697 4.182
Cholesterol (mg) 60.33 27.996 11.55 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 99.876 599.256
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.467 0.659 2.32 н/д 0.0 0.004 0.002 2.028 0.001 8.481 50.886
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.061 24.84 н/д 24.901 149.406
Monounsaturated Fat (g) 5.019 1.049 1.033 н/д н/д 0.044 0.002 5.544 0.001 12.692 76.152
Polyunsaturated (g) 2.598 0.308 0.103 н/д н/д 0.016 0.006 3.84 0.002 6.873 41.238