CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Fried Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x whole dry chillies or possibly healthy pinch of dry chilli flakes, optional
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		eggs
24.64g 		butter
0.79g 		oil
4.53g 		sesame oil
0.75g 		garlic
1.23g 		ginger
0.93g 		onion
23.17g 		pepper
8.13g 		celery
2.97g 		chicken
40.22g 		rice
105.33g 		snow peas
24.0g 		onions
4.8g 		cilantro
0.28g 		sesame
2.27g 		soy sauce
8.0g 		lime juice
2.52g 		bean sprouts
17.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.1 0.01 0.0 0.0 0.08 0.02 0.19 0.08 0.02 7.48 2.83 0.67 0.09 0.01 0.0 0.5 0.01 0.53 15.61 93.66
Total Fat (g) 2.45 0.64 4.53 0.75 0.01 0.01 0.02 0.02 0.01 6.06 0.29 0.07 0.01 0.0 2.27 0.0 0.0 0.03 17.17 103.02
Carbohydrates (g) 0.19 0.0 0.0 0.0 0.41 0.17 1.75 0.49 0.09 0.0 29.67 1.73 0.35 0.01 0.0 0.61 0.21 1.03 36.7 220.2
Ash (g) 0.21 0.02 0.0 0.0 0.02 0.01 0.08 0.04 0.02 0.32 0.43 0.1 0.04 0.0 н/д 1.22 0.01 0.08 2.59 15.54
Calories (kcal) 35.235 5.652 40.075 6.63 1.836 0.744 7.414 2.521 0.475 86.472 136.933 10.08 1.536 0.065 20.037 4.24 0.63 5.2 365.777 2194.662
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.17 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.21 1.26
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 0.16 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.76 4.56
Fructose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.18 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.71 4.26
Lactose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Maltose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.69 0.13 0.0 0.0 0.72 0.73 21.14 7.5 2.83 26.54 72.09 21.43 4.31 0.26 0.0 5.66 2.29 15.67 199.99 1199.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.19 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 1.16 0.34 0.05 0.0 0.05 н/д 0.11 0.0 0.0 0.14 0.04 0.72 2.84 17.04
Galactose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.0 0.4 0.7 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.3 2.2 13.2
Calcium (mg) 13.059 0.189 0.0 0.0 2.231 0.149 4.634 0.569 1.187 4.424 10.533 12.0 3.456 0.19 0.0 1.52 0.353 2.253 56.748 340.488
Iron (mg) 0.45 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.06 0.03 0.01 0.36 1.26 0.48 0.07 0.01 0.0 0.15 0.0 0.16 3.08 18.48
Magnesium (mg) 2.957 0.016 0.0 0.0 0.308 0.4 2.085 0.976 0.326 8.044 12.64 5.52 0.96 0.074 0.0 3.44 0.202 3.64 41.587 249.522
Phosphorus (mg) 47.062 0.189 0.0 0.0 1.886 0.316 6.256 2.114 0.712 59.123 45.293 12.24 1.776 0.136 0.0 10.0 0.353 9.36 196.817 1180.902
Potassium (mg) 33.018 0.189 0.0 0.0 4.942 3.86 27.572 17.158 7.713 76.015 36.867 46.08 13.248 1.476 0.0 17.36 2.95 25.827 314.275 1885.65
Sodium (mg) 34.496 4.541 0.0 0.0 0.21 0.121 1.854 0.325 2.373 28.154 1.053 0.96 0.768 0.13 0.0 450.96 0.05 1.04 527.035 3162.21
Zinc (mg) 0.27 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.02 0.0 0.53 0.52 0.1 0.02 0.0 0.0 0.04 0.0 0.07 1.62 9.72
Copper (mg) 0.025 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.014 0.002 0.001 0.02 0.074 0.019 0.004 0.001 0.0 0.008 0.001 0.028 0.201 1.206
Manganese (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.021 0.002 0.019 0.009 0.003 0.008 0.495 0.058 0.008 0.001 н/д 0.034 0.001 0.033 0.7 4.2
Selenium (mcg) 7.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 5.8 7.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 22.2 133.2
Vitamin A, IU (IU) 119.997 19.7 0.0 0.0 0.111 0.0 0.232 254.602 13.32 56.308 0.0 33.6 47.856 19.119 н/д 0.0 1.261 3.64 569.746 3418.476
Retinol (mcg) 34.25 5.29 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 16.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 56.029 336.174
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.496 5.392 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.767 0.653 16.892 0.0 1.68 2.4 0.955 0.0 0.0 0.05 0.173 75.458 452.748
Beta Carotene (mcg) 2.464 1.246 0.0 0.0 0.062 0.0 0.232 132.058 8.01 0.0 0.0 н/д 28.704 11.135 0.0 0.0 0.757 1.04 185.707 1114.242
Vitamin E (mg) 0.24 0.02 0.42 0.01 0.0 0.0 0.0 0.13 0.01 0.12 0.04 н/д 0.03 0.01 0.03 0.0 0.01 0.02 1.08 6.48
Vitamin D (IU) 8.624 0.441 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.065 54.39
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 81.558 0.0 0.0 0.0 0.197 0.0 1.39 4.147 8.396 0.0 0.0 н/д 54.576 2.451 0.0 0.0 0.0 0.0 152.715 916.29
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 1.1 10.4 0.1 0.6 0.0 5.3 0.9 0.1 0.0 0.0 0.8 2.3 22.0 132.0
Thiamin (mg) 0.017 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.009 0.004 0.001 0.024 0.169 0.014 0.003 0.0 0.0 0.002 0.001 0.014 0.261 1.566
Riboflavin (mg) 0.118 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.007 0.002 0.048 0.011 0.024 0.004 0.0 0.0 0.014 0.001 0.021 0.256 1.536
Niacin (mg) 0.017 0.0 0.0 0.0 0.009 0.007 0.03 0.08 0.009 2.735 1.559 0.12 0.025 0.003 0.0 0.176 0.004 0.13 4.904 29.424
Pantothenic acid (mg) 0.355 0.001 0.0 0.0 0.007 0.002 0.023 0.026 0.007 0.366 0.411 0.173 0.004 0.002 н/д 0.024 0.003 0.066 1.469 8.814
Vitamin B-6 (mg) 0.034 0.0 0.0 0.0 0.015 0.001 0.03 0.024 0.002 0.141 0.095 0.036 0.003 0.0 0.0 0.012 0.001 0.016 0.411 2.466
Folate (mcg) 11.581 0.024 0.0 0.0 0.037 0.102 5.329 3.741 1.068 2.413 61.093 9.6 3.072 0.176 0.0 1.12 0.252 10.573 110.181 661.086
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.44 2.64
Choline (mg) 61.9 0.1 н/д 0.0 0.3 0.3 1.3 0.5 0.2 24.0 2.2 н/д 0.3 0.0 0.0 1.5 0.1 2.5 95.1 570.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 57.933 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 57.933 347.598
Tryptophan (g) 0.042 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.084 0.032 0.007 0.001 н/д н/д 0.007 0.0 0.007 0.185 1.11
Threonine (g) 0.138 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.005 0.003 0.001 0.31 0.105 0.024 0.003 н/д н/д 0.02 0.0 0.014 0.625 3.75
Isoleucine (g) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.002 0.002 0.001 0.37 0.126 0.038 0.004 н/д н/д 0.024 0.0 0.023 0.758 4.548
Leucine (g) 0.269 0.001 0.0 0.0 0.004 0.001 0.007 0.003 0.001 0.543 0.232 0.055 0.005 н/д н/д 0.04 0.001 0.031 1.192 7.152
Lysine (g) 0.224 0.001 0.0 0.0 0.003 0.001 0.007 0.003 0.001 0.607 0.105 0.048 0.004 н/д н/д 0.029 0.001 0.029 1.063 6.378
Methionine (g) 0.094 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.197 0.063 0.002 0.001 н/д н/д 0.007 0.0 0.005 0.374 2.244
Cystine (g) 0.067 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.101 0.063 0.007 н/д н/д н/д 0.009 0.0 0.003 0.255 1.53
Phenylalanine (g) 0.168 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.005 0.004 0.001 0.29 0.147 0.022 0.003 н/д н/д 0.026 0.0 0.021 0.689 4.134
Tyrosine (g) 0.123 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.241 0.095 0.024 0.002 н/д н/д 0.018 0.0 0.009 0.518 3.108
Valine (g) 0.212 0.0 0.0 0.0 0.004 0.001 0.005 0.002 0.001 0.362 0.169 0.065 0.004 н/д н/д 0.025 0.0 0.023 0.871 5.226
Arginine (g) 0.202 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.025 0.003 0.001 0.471 0.232 0.031 0.006 н/д н/д 0.034 0.001 0.035 1.049 6.294
Histidine (g) 0.076 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.217 0.063 0.005 0.001 н/д н/д 0.013 0.0 0.012 0.394 2.364
Alanine (g) 0.182 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.005 0.002 0.001 0.438 0.169 0.014 0.004 н/д н/д 0.022 0.001 0.017 0.858 5.148
Aspartic acid (g) 0.328 0.0 0.0 0.0 0.006 0.002 0.016 0.023 0.004 0.668 0.263 0.055 0.008 н/д н/д 0.054 0.003 0.083 1.513 9.078
Glutamic acid (g) 0.414 0.001 0.0 0.0 0.01 0.001 0.042 0.017 0.003 1.09 0.548 0.108 0.018 н/д н/д 0.118 0.002 0.028 2.4 14.4
Glycine (g) 0.106 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.005 0.002 0.001 0.491 0.126 0.017 0.004 н/д н/д 0.022 0.0 0.01 0.788 4.728
Proline (g) 0.126 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.005 0.002 0.001 0.366 0.137 0.014 0.006 н/д н/д 0.037 0.001 н/д 0.695 4.17
Serine (g) 0.239 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.005 0.004 0.001 0.265 0.147 0.031 0.004 н/д н/д 0.029 0.001 0.005 0.734 4.404
Cholesterol (mg) 104.227 1.695 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 136.087 816.522
Trans Fat (g) н/д н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.764 0.405 0.337 0.107 0.001 0.002 н/д 0.002 0.001 1.733 0.084 0.014 0.001 0.0 0.322 0.001 0.0 0.009 3.784 22.704
Phytosterols (mg) н/д н/д 11.333 6.488 н/д 0.14 н/д н/д 0.178 н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 2.6 20.752 124.512
Monounsaturated Fat (g) 0.939 0.166 1.03 0.298 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 2.51 0.095 0.007 0.001 0.001 0.9 0.001 0.0 0.003 5.953 35.718
Polyunsaturated (g) 0.335 0.024 2.953 0.313 0.003 0.001 н/д 0.006 0.002 1.299 0.084 0.031 0.003 0.0 0.945 0.002 0.001 0.01 6.013 36.078