CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Florentine Supreme - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		chicken
32.18g 		spinach
20.41g 		cheddar
11.34g 		onion
4.8g 		milk
36.6g 		cottage
21.0g 		pancake
31.5g 		eggs
14.78g 		parmesan cheese
2.5g 		salt
0.6g 		pepper
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.98 0.58 2.82 0.05 1.23 2.44 0.0 1.86 0.96 0.0 0.0 15.94 159.4
Total Fat (g) 4.85 0.08 3.76 0.0 0.36 0.51 0.03 1.47 0.72 0.0 0.0 11.77 117.7
Carbohydrates (g) 0.0 0.74 0.15 0.45 1.83 0.72 21.92 0.11 0.1 0.0 0.02 26.03 260.3
Ash (g) 0.25 0.35 0.45 0.02 0.27 н/д н/д 0.13 0.2 0.6 0.0 2.27 22.7
Calories (kcal) 69.179 4.695 45.7 1.92 15.372 17.64 83.475 21.141 10.775 0.0 0.066 269.963 2699.63
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.03 0.05 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.11 1.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.15 1.5
Fructose (g) н/д 0.03 н/д 0.06 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.11 1.1
Lactose (g) н/д 0.0 0.03 0.0 1.9 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 1.95 19.5
Maltose (g) н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.04 0.4
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 21.23 18.66 4.17 4.28 32.91 17.04 9.48 11.21 0.52 0.0 0.0 119.5 1195.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.09 0.06 0.2 1.9 0.55 13.23 0.11 0.02 0.0 0.0 16.17 161.7
Galactose (g) н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.04 0.4
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 5.0
Calcium (mg) 3.539 20.208 81.761 1.104 43.554 15.33 1.575 7.836 27.725 0.144 0.114 202.89 2028.9
Iron (mg) 0.29 0.55 0.08 0.01 0.01 0.02 0.02 0.27 0.02 0.0 0.01 1.29 12.9
Magnesium (mg) 6.435 16.125 3.175 0.48 4.026 1.47 0.63 1.774 0.95 0.006 0.05 35.122 351.22
Phosphorus (mg) 47.299 10.002 58.061 1.392 34.77 31.71 3.15 28.237 18.225 0.0 0.045 232.891 2328.91
Potassium (mg) 60.813 113.899 11.113 7.008 54.9 20.79 1.89 19.811 3.125 0.048 0.327 293.724 2937.24
Sodium (mg) 22.523 16.125 70.421 0.192 16.104 79.8 19.215 20.698 38.225 232.548 0.011 515.863 5158.63
Zinc (mg) 0.42 0.11 0.35 0.01 0.15 0.08 0.07 0.16 0.1 0.0 0.0 1.46 14.6
Copper (mg) 0.016 0.027 0.003 0.002 0.004 0.006 0.016 0.015 0.006 0.0 0.0 0.095 0.95
Manganese (mg) 0.006 0.184 0.001 0.006 0.0 н/д н/д 0.006 0.002 0.001 0.001 0.208 2.08
Selenium (mcg) 4.6 0.2 1.6 0.0 1.2 2.0 0.1 4.7 0.4 0.0 0.0 14.9 149.0
Vitamin A, IU (IU) 45.047 1914.033 113.627 0.096 71.736 н/д н/д 71.998 11.05 0.0 0.078 2227.665 22276.65
Retinol (mcg) 13.192 0.0 29.257 0.0 21.228 4.41 0.0 20.55 2.925 0.0 0.0 91.562 915.62
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 13.514 95.732 30.051 0.0 21.228 4.62 0.0 20.698 3.0 0.0 0.004 188.847 1888.47
Beta Carotene (mcg) 0.0 1148.379 9.639 0.048 0.732 1.47 0.0 1.478 0.775 0.0 0.041 1162.562 11625.62
Vitamin E (mg) 0.1 0.41 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.14 0.01 0.0 0.0 0.71 7.1
Vitamin D (IU) н/д н/д 1.361 н/д 19.032 н/д н/д 5.174 н/д н/д н/д 25.567 255.67
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.02
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2489.856 0.0 0.192 0.0 0.0 0.0 48.935 0.0 0.0 0.053 2539.036 25390.36
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 0.11 1.1
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 5.7 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.6 66.0
Thiamin (mg) 0.019 0.016 0.003 0.002 0.007 0.004 0.003 0.01 0.001 0.0 0.0 0.067 0.67
Riboflavin (mg) 0.039 0.039 0.043 0.001 0.07 0.036 0.006 0.071 0.012 0.0 0.0 0.317 3.17
Niacin (mg) 2.188 0.147 0.009 0.006 0.033 0.025 0.0 0.01 0.003 0.0 0.0 2.421 24.21
Pantothenic acid (mg) 0.293 0.014 0.046 0.006 0.132 н/д н/д 0.213 0.008 0.0 н/д 0.712 7.12
Vitamin B-6 (mg) 0.113 0.041 0.008 0.006 0.015 0.011 0.0 0.021 0.001 0.0 0.0 0.214 2.14
Folate (mcg) 1.931 39.599 2.041 0.912 1.83 2.52 0.0 6.948 0.25 0.0 0.003 56.034 560.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.1 0.0 0.09 0.0 0.16 0.11 0.0 0.19 0.06 0.0 0.0 0.71 7.1
Choline (mg) 19.2 3.7 1.9 0.3 6.5 3.8 0.0 37.1 0.4 0.0 0.0 72.8 728.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.068 0.008 0.036 0.0 0.015 н/д н/д 0.025 0.013 0.0 н/д 0.165 1.65
Threonine (g) 0.248 0.024 0.101 0.001 0.033 н/д н/д 0.083 0.037 0.0 н/д 0.526 5.26
Isoleucine (g) 0.296 0.031 0.176 0.0 0.07 н/д н/д 0.099 0.049 0.0 н/д 0.721 7.21
Leucine (g) 0.434 0.045 0.271 0.001 0.139 н/д н/д 0.161 0.093 0.0 н/д 1.145 11.45
Lysine (g) 0.486 0.035 0.235 0.002 0.106 н/д н/д 0.135 0.075 0.0 н/д 1.072 10.72
Methionine (g) 0.158 0.01 0.074 0.0 0.029 н/д н/д 0.056 0.026 0.0 н/д 0.353 3.53
Cystine (g) 0.08 0.008 0.015 0.0 0.044 н/д н/д 0.04 0.003 0.0 н/д 0.19 1.9
Phenylalanine (g) 0.232 0.027 0.149 0.001 0.062 н/д н/д 0.101 0.052 0.0 н/д 0.623 6.23
Tyrosine (g) 0.193 0.022 0.136 0.0 0.051 н/д н/д 0.074 0.058 0.0 н/д 0.535 5.35
Valine (g) 0.29 0.033 0.188 0.001 0.081 н/д н/д 0.127 0.063 0.0 н/д 0.782 7.82
Arginine (g) 0.376 0.033 0.107 0.005 0.037 н/д н/д 0.121 0.039 0.0 н/д 0.718 7.18
Histidine (g) 0.174 0.012 0.099 0.0 0.029 н/д н/д 0.046 0.027 0.0 н/д 0.387 3.87
Alanine (g) 0.351 0.029 0.079 0.001 0.04 н/д н/д 0.109 0.029 0.0 н/д 0.638 6.38
Aspartic acid (g) 0.534 0.049 0.181 0.004 0.113 н/д н/д 0.197 0.067 0.0 н/д 1.146 11.46
Glutamic acid (g) 0.872 0.069 0.691 0.012 0.285 н/д н/д 0.248 0.218 0.0 н/д 2.396 23.96
Glycine (g) 0.393 0.027 0.049 0.001 0.022 н/д н/д 0.064 0.019 0.0 н/д 0.574 5.74
Proline (g) 0.293 0.022 0.319 0.0 0.132 н/д н/д 0.075 0.116 0.0 н/д 0.957 9.57
Serine (g) 0.212 0.02 0.166 0.001 0.077 н/д н/д 0.143 0.057 0.0 н/д 0.677 6.77
Cholesterol (mg) 24.132 0.0 11.907 0.0 1.83 2.1 0.0 62.536 2.2 0.0 0.0 104.706 1047.06
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.387 0.012 2.392 0.002 0.231 0.227 0.006 0.458 0.433 0.0 0.0 5.147 51.47
Phytosterols (mg) н/д 1.837 н/д 0.72 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.024 2.581 25.81
Monounsaturated Fat (g) 2.008 0.002 1.065 0.0 0.102 0.103 0.009 0.563 0.21 0.0 0.0 4.063 40.63
Polyunsaturated (g) 1.039 0.035 0.107 0.001 0.015 0.015 0.016 0.201 0.029 0.0 0.0 1.457 14.57