CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Flautas With Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Vegetable oil for frying
12 canned, refrigerated, or possibly thawed, frzn corn tortillas
Salsa (recipe follows)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
24.75g 		garlic
0.65g 		shortening
6.4g 		cornstarch
2.0g 		salt
1.88g 		pepper
0.13g 		chicken broth
29.57g 		chicken
90.49g 		chilies
13.69g 		oil
0.0g 		salsa
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 0.04 0.0 0.01 0.0 0.01 0.3 16.83 0.27 н/д н/д 17.73 70.92
Total Fat (g) 0.02 0.0 6.4 0.0 0.0 0.0 0.03 13.63 0.03 н/д н/д 20.12 80.48
Carbohydrates (g) 2.31 0.22 0.0 1.83 0.0 0.09 0.12 0.0 1.29 н/д н/д 5.85 23.4
Ash (g) 0.09 0.01 0.0 0.0 1.87 0.01 0.21 0.71 0.08 н/д н/д 2.98 11.92
Calories (kcal) 9.9 0.972 56.576 7.62 0.0 0.338 2.07 194.563 5.475 н/д н/д 277.514 1110.056
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 1.96
Fructose (g) 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.28
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 22.05 0.38 0.0 0.17 0.0 0.01 28.92 59.72 12.01 н/д н/д 123.27 493.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 н/д н/д 1.75 7.0
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 н/д н/д 0.8 3.2
Calcium (mg) 5.693 1.181 0.0 0.04 0.45 0.579 1.774 9.954 2.464 н/д н/д 22.135 88.54
Iron (mg) 0.05 0.01 0.0 0.01 0.01 0.04 0.06 0.81 0.16 н/д н/д 1.15 4.6
Magnesium (mg) 2.475 0.163 0.0 0.06 0.019 0.257 0.296 18.099 3.422 н/д н/д 24.79 99.16
Phosphorus (mg) 7.178 0.998 0.0 0.26 0.0 0.229 3.844 133.027 6.296 н/д н/д 151.832 607.328
Potassium (mg) 36.135 2.617 0.0 0.06 0.15 1.668 23.658 171.034 46.538 н/д н/д 281.86 1127.44
Sodium (mg) 0.99 0.111 0.0 0.18 726.713 0.058 46.725 63.346 0.958 н/д н/д 839.08 3356.32
Zinc (mg) 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 1.19 0.04 н/д н/д 1.3 5.2
Copper (mg) 0.01 0.002 0.0 0.001 0.001 0.001 0.009 0.045 0.023 н/д н/д 0.092 0.368
Manganese (mg) 0.032 0.011 н/д 0.001 0.002 0.007 0.015 0.018 0.033 н/д н/д 0.119 0.476
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 13.0 0.1 н/д н/д 13.4 53.6
Vitamin A, IU (IU) 0.495 0.059 0.0 0.0 0.0 0.396 0.0 126.692 161.376 н/д н/д 289.018 1156.072
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 37.103 0.0 н/д н/д 37.103 148.412
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 38.008 8.076 н/д н/д 46.103 184.412
Beta Carotene (mcg) 0.248 0.033 0.0 0.0 0.0 0.207 0.0 0.0 91.843 н/д н/д 92.33 369.32
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.09 н/д н/д 0.42 1.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.99 0.104 0.0 0.0 0.0 0.272 0.0 0.0 99.234 н/д н/д 100.6 402.4
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 1.88 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 7.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 1.07 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.07 4.28
Vitamin C (mg) 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 1.4 33.2 н/д н/д 38.8 155.2
Thiamin (mg) 0.012 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.054 0.012 н/д н/д 0.08 0.32
Riboflavin (mg) 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.109 0.012 н/д н/д 0.132 0.528
Niacin (mg) 0.03 0.005 0.0 0.0 0.0 0.002 0.151 6.154 0.13 н/д н/д 6.47 25.88
Pantothenic acid (mg) 0.03 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.003 0.823 0.008 н/д н/д 0.868 3.472
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.317 0.038 н/д н/д 0.396 1.584
Folate (mcg) 4.703 0.02 0.0 0.0 0.0 0.013 0.0 5.43 3.148 н/д н/д 13.313 53.252
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.28 0.0 н/д н/д 0.29 1.16
Choline (mg) 1.5 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 54.0 1.5 н/д н/д 57.2 228.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 0.004 н/д н/д 0.197 0.788
Threonine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.697 0.01 н/д н/д 0.713 2.852
Isoleucine (g) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.833 0.01 н/д н/д 0.846 3.384
Leucine (g) 0.007 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 1.222 0.015 н/д н/д 1.247 4.988
Lysine (g) 0.01 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.366 0.012 н/д н/д 1.391 5.564
Methionine (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.443 0.003 н/д н/д 0.447 1.788
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.226 0.005 н/д н/д 0.232 0.928
Phenylalanine (g) 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.652 0.008 н/д н/д 0.669 2.676
Tyrosine (g) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.543 0.005 н/д н/д 0.552 2.208
Valine (g) 0.005 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.814 0.011 н/д н/д 0.832 3.328
Arginine (g) 0.025 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.059 0.014 н/д н/д 1.102 4.408
Histidine (g) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.489 0.005 н/д н/д 0.498 1.992
Alanine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.986 0.011 н/д н/д 1.004 4.016
Aspartic acid (g) 0.022 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.502 0.04 н/д н/д 1.568 6.272
Glutamic acid (g) 0.064 0.005 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 2.452 0.036 н/д н/д 2.559 10.236
Glycine (g) 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.104 0.01 н/д н/д 1.123 4.492
Proline (g) 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.823 0.012 н/д н/д 0.839 3.356
Serine (g) 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.597 0.011 н/д н/д 0.615 2.46
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 67.871 0.0 н/д н/д 67.871 271.484
Trans Fat (g) н/д н/д 2.139 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.139 8.556
Saturated Fat (g) 0.01 0.001 1.487 0.0 0.0 0.001 0.009 3.9 0.003 н/д н/д 5.411 21.644
Phytosterols (mg) 3.713 н/д н/д н/д 0.0 0.122 н/д н/д н/д н/д н/д 3.834 15.336
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 4.124 0.0 0.0 0.001 0.015 5.647 0.001 н/д н/д 9.791 39.164
Polyunsaturated (g) 0.005 0.002 0.446 0.001 0.0 0.001 0.006 2.923 0.015 н/д н/д 3.399 13.596