Рецепт Chicken Fajitas With Guacamole And Red Pepper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	chicken breasts 110.56g	limes 42.21g	garlic 0.61g	pepper 0.0g	serrano chiles 4.44g	onion 35.72g	bell pepper 92.99g	cilantro 0.47g	olive oil 13.5g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.53	0.3	0.04	н/д	0.08	0.29	0.92	0.01	0.0	н/д	27.16	54.32
Total Fat (g)	1.37	0.08	0.0	н/д	0.02	0.03	0.28	0.0	13.5	н/д	15.29	30.58
Carbohydrates (g)	0.0	4.45	0.2	н/д	0.3	2.7	5.61	0.02	0.0	н/д	13.27	26.54
Ash (g)	1.13	0.13	0.01	н/д	0.04	0.12	0.44	0.01	0.0	н/д	1.87	3.74
Calories (kcal)	121.622	12.663	0.907	н/д	1.42	11.431	28.826	0.109	119.34	н/д	296.317	592.634
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	0.0	н/д	н/д	н/д	0.26	0.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	1.8	н/д	н/д	н/д	2.61	5.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	2.1	н/д	н/д	н/д	2.82	5.64
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	82.66	37.25	0.36	н/д	4.01	32.59	85.74	0.44	0.0	н/д	243.05	486.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.71	0.01	н/д	0.17	1.79	3.91	0.0	0.0	н/д	6.59	13.18
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.2	0.0	н/д	0.2	0.3	2.0	0.0	0.0	н/д	3.6	7.2
Calcium (mg)	12.162	13.929	1.102	н/д	0.488	7.144	6.509	0.316	0.135	н/д	41.786	83.572
Iron (mg)	0.8	0.25	0.01	н/д	0.04	0.09	0.4	0.01	0.08	н/д	1.67	3.34
Magnesium (mg)	30.958	2.533	0.152	н/д	0.976	3.215	11.159	0.123	0.0	н/д	49.115	98.23
Phosphorus (mg)	216.707	7.598	0.932	н/д	1.775	9.645	24.177	0.226	0.0	н/д	261.06	522.12
Potassium (mg)	281.941	43.054	2.442	н/д	13.535	42.508	196.205	2.458	0.135	н/д	582.278	1164.556
Sodium (mg)	71.867	0.844	0.104	н/д	0.444	2.858	3.72	0.217	0.27	н/д	80.323	160.646
Zinc (mg)	0.88	0.05	0.01	н/д	0.01	0.05	0.23	0.0	0.0	н/д	1.23	2.46
Copper (mg)	0.044	0.03	0.002	н/д	0.006	0.021	0.019	0.001	0.0	н/д	0.122	0.244
Manganese (mg)	0.022	0.004	0.01	н/д	0.008	0.029	0.102	0.002	0.0	н/д	0.178	0.356
Selenium (mcg)	19.7	0.2	0.1	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	20.2	40.4
Vitamin A, IU (IU)	23.219	21.105	0.055	н/д	41.582	0.357	2911.454	31.834	0.0	н/д	3029.605	6059.21
Retinol (mcg)	6.634	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	6.634	13.268
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.634	0.844	0.0	н/д	2.086	0.0	145.991	1.59	0.0	н/д	157.145	314.29
Beta Carotene (mcg)	0.0	12.663	0.03	н/д	23.698	0.357	1510.125	18.54	0.0	н/д	1565.413	3130.826
Vitamin E (mg)	0.14	0.09	0.0	н/д	0.03	0.01	1.47	0.01	1.94	н/д	3.69	7.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.097	н/д	24.141	2.143	47.424	4.081	0.0	н/д	77.887	155.774
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.01	н/д	0.06	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	0.11	н/д	0.29	0.58
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	1.3	12.3	0.2	н/д	2.0	1.7	118.7	0.1	0.0	н/д	136.4	272.8
Thiamin (mg)	0.077	0.013	0.001	н/д	0.002	0.014	0.046	0.0	0.0	н/д	0.155	0.31
Riboflavin (mg)	0.1	0.008	0.001	н/д	0.004	0.007	0.084	0.001	0.0	н/д	0.204	0.408
Niacin (mg)	12.372	0.084	0.004	н/д	0.068	0.046	0.911	0.005	0.0	н/д	13.492	26.984
Pantothenic acid (mg)	0.907	0.093	0.004	н/д	0.009	0.036	0.298	0.003	0.0	н/д	1.348	2.696
Vitamin B-6 (mg)	0.608	0.017	0.008	н/д	0.023	0.046	0.27	0.001	0.0	н/д	0.972	1.944
Folate (mcg)	4.423	3.377	0.018	н/д	1.021	8.216	42.774	0.292	0.0	н/д	60.121	120.242
Vitamin B-12 (mcg)	0.42	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.42	0.84
Choline (mg)	81.2	2.2	0.1	н/д	0.4	2.0	5.2	0.1	0.0	н/д	91.1	182.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.299	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	0.0	н/д	0.312	0.624
Threonine (g)	1.084	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.037	н/д	0.0	н/д	1.129	2.258
Isoleucine (g)	1.349	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.019	н/д	0.0	н/д	1.372	2.744
Leucine (g)	1.913	н/д	0.002	н/д	н/д	0.011	0.037	н/д	0.0	н/д	1.963	3.926
Lysine (g)	2.167	0.004	0.002	н/д	н/д	0.011	0.037	н/д	0.0	н/д	2.221	4.442
Methionine (g)	0.708	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	0.0	н/д	0.721	1.442
Cystine (g)	0.332	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.019	н/д	0.0	н/д	0.354	0.708
Phenylalanine (g)	1.017	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.046	н/д	0.0	н/д	1.072	2.144
Tyrosine (g)	0.862	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	0.0	н/д	0.876	1.752
Valine (g)	1.271	н/д	0.002	н/д	н/д	0.007	0.028	н/д	0.0	н/д	1.308	2.616
Arginine (g)	1.537	н/д	0.004	н/д	н/д	0.039	0.037	н/д	0.0	н/д	1.617	3.234
Histidine (g)	0.796	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	0.019	н/д	0.0	н/д	0.819	1.638
Alanine (g)	1.393	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.028	н/д	0.0	н/д	1.429	2.858
Aspartic acid (g)	2.278	н/д	0.003	н/д	н/д	0.025	0.26	н/д	0.0	н/д	2.566	5.132
Glutamic acid (g)	3.826	н/д	0.005	н/д	н/д	0.064	0.195	н/д	0.0	н/д	4.09	8.18
Glycine (g)	1.249	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.028	н/д	0.0	н/д	1.286	2.572
Proline (g)	1.05	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.019	н/д	0.0	н/д	1.077	2.154
Serine (g)	0.873	н/д	0.001	н/д	н/д	0.007	0.046	н/д	0.0	н/д	0.928	1.856
Cholesterol (mg)	64.128	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	64.128	128.256
Trans Fat (g)	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.066
Saturated Fat (g)	0.365	0.008	0.001	н/д	0.003	н/д	0.028	0.0	1.864	н/д	2.269	4.538
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.266	н/д	н/д	0.024	29.835	н/д	30.125	60.25
Monounsaturated Fat (g)	0.332	0.008	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.001	9.85	н/д	10.192	20.384
Polyunsaturated (g)	0.31	0.025	0.002	н/д	0.01	н/д	0.065	0.0	1.42	н/д	1.832	3.664