CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 Flour Tortillas
olive oil (to saute veggies)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breasts
34.8g 		bell pepper
6.1g 		bell pepper
6.1g 		onion
12.38g 		flour tortillas
0.0g 		garlic
0.33g 		chili
0.08g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.26 0.06 0.05 0.14 н/д 0.02 0.01 н/д 7.54 60.32
Total Fat (g) 3.22 0.02 0.01 0.01 н/д 0.0 0.01 н/д 3.27 26.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.37 0.28 1.16 н/д 0.11 0.04 н/д 1.96 15.68
Ash (g) 0.35 0.03 0.03 0.04 н/д 0.0 0.01 н/д 0.46 3.68
Calories (kcal) 59.856 1.891 1.22 4.95 н/д 0.486 0.247 н/д 68.65 549.2
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.01 0.12 н/д н/д 0.0 н/д 0.13 1.04
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.12 0.07 0.24 н/д н/д 0.0 н/д 0.43 3.44
Fructose (g) н/д 0.14 0.07 0.16 н/д н/д 0.0 н/д 0.37 2.96
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 24.17 5.62 5.73 11.03 н/д 0.19 0.01 н/д 46.75 374.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.26 0.15 0.52 н/д 0.0 0.01 н/д 0.94 7.52
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д 0.5 4.0
Calcium (mg) 3.828 0.427 0.61 2.846 н/д 0.591 0.219 н/д 8.52 68.16
Iron (mg) 0.26 0.03 0.02 0.03 н/д 0.01 0.01 н/д 0.35 2.8
Magnesium (mg) 8.7 0.732 0.61 1.238 н/д 0.082 0.134 н/д 11.495 91.96
Phosphorus (mg) 60.552 1.586 1.22 3.589 н/д 0.499 0.239 н/д 67.684 541.472
Potassium (mg) 76.56 12.868 10.673 18.068 н/д 1.308 1.509 н/д 120.986 967.888
Sodium (mg) 21.924 0.244 0.183 0.495 н/д 0.055 0.795 н/д 23.697 189.576
Zinc (mg) 0.28 0.02 0.01 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.33 2.64
Copper (mg) 0.014 0.001 0.004 0.005 н/д 0.001 0.0 н/д 0.026 0.208
Manganese (mg) 0.007 0.007 0.007 0.016 н/д 0.005 0.002 н/д 0.044 0.352
Selenium (mcg) 5.8 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 5.9 47.2
Vitamin A, IU (IU) 28.884 190.952 22.565 0.248 н/д 0.029 23.349 н/д 266.027 2128.216
Retinol (mcg) 8.352 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 8.352 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.7 9.575 1.098 0.0 н/д 0.0 1.168 н/д 20.541 164.328
Beta Carotene (mcg) 0.0 99.044 12.685 0.124 н/д 0.016 11.813 н/д 123.682 989.456
Vitamin E (mg) 0.11 0.1 0.02 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.25 2.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.017 н/д 0.017 0.136
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.11 20.797 0.495 н/д 0.052 0.244 н/д 24.698 197.584
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.8 4.9 0.9 н/д 0.1 0.1 н/д 13.8 110.4
Thiamin (mg) 0.021 0.003 0.004 0.006 н/д 0.001 0.0 н/д 0.035 0.28
Riboflavin (mg) 0.031 0.005 0.002 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д 0.043 0.344
Niacin (mg) 3.449 0.06 0.029 0.015 н/д 0.002 0.006 н/д 3.561 28.488
Pantothenic acid (mg) 0.278 0.02 0.006 0.015 н/д 0.002 н/д н/д 0.321 2.568
Vitamin B-6 (mg) 0.184 0.018 0.013 0.015 н/д 0.004 0.003 н/д 0.237 1.896
Folate (mcg) 1.392 2.805 0.61 2.351 н/д 0.01 0.079 н/д 7.247 57.976
Vitamin B-12 (mcg) 0.12 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.12 0.96
Choline (mg) 23.4 0.3 0.3 0.8 н/д 0.1 0.1 н/д 24.9 199.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.084 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.086 0.688
Threonine (g) 0.303 0.002 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.311 2.488
Isoleucine (g) 0.369 0.001 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.373 2.984
Leucine (g) 0.532 0.002 0.002 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.542 4.336
Lysine (g) 0.602 0.002 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д н/д 0.613 4.904
Methionine (g) 0.195 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.196 1.568
Cystine (g) 0.094 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.096 0.768
Phenylalanine (g) 0.285 0.003 0.005 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.298 2.384
Tyrosine (g) 0.237 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.239 1.912
Valine (g) 0.355 0.002 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.363 2.904
Arginine (g) 0.449 0.002 0.002 0.012 н/д 0.002 н/д н/д 0.468 3.744
Histidine (g) 0.219 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.223 1.784
Alanine (g) 0.414 0.002 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.421 3.368
Aspartic acid (g) 0.647 0.017 0.013 0.011 н/д 0.002 н/д н/д 0.69 5.52
Glutamic acid (g) 1.072 0.013 0.012 0.032 н/д 0.003 н/д н/д 1.131 9.048
Glycine (g) 0.428 0.002 0.002 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.436 3.488
Proline (g) 0.331 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.335 2.68
Serine (g) 0.254 0.003 0.003 0.002 н/д 0.001 н/д н/д 0.263 2.104
Cholesterol (mg) 22.272 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 22.272 178.176
Trans Fat (g) 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.042 0.336
Saturated Fat (g) 0.926 0.002 0.004 0.005 н/д 0.0 0.002 н/д 0.939 7.512
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.549 1.856 н/д н/д 0.065 н/д 2.471 19.768
Monounsaturated Fat (g) 1.329 0.0 0.001 0.001 н/д 0.0 0.003 н/д 1.334 10.672
Polyunsaturated (g) 0.682 0.004 0.004 0.002 н/д 0.001 0.006 н/д 0.699 5.592