Рецепт Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

6-8 flour tortillas

Chili pwdr

Salt & pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken 462.57g	zucchini 38.79g	onion 8.25g	pepper 8.13g	tomatoes 15.83g	flour tortillas 0.0g	chili 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	oil 1.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	86.04	0.47	0.09	0.07	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	86.79	1041.48
Total Fat (g)	69.66	0.07	0.01	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	70.91	850.92
Carbohydrates (g)	0.0	1.3	0.77	0.38	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.08	36.96
Ash (g)	3.65	0.24	0.03	0.03	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.09	49.08
Calories (kcal)	994.526	6.207	3.3	1.626	2.692	н/д	н/д	н/д	н/д	10.019	1018.369	12220.428
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.08	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.29	0.16	0.09	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	8.64
Fructose (g)	н/д	0.37	0.11	0.09	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	9.24
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	305.25	36.71	7.35	7.63	14.93	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	371.88	4462.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.67	0.35	0.2	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.59	19.08
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.1	0.1	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.9	10.8
Calcium (mg)	50.883	5.819	1.898	0.813	4.908	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	64.32	771.84
Iron (mg)	4.16	0.14	0.02	0.03	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.5	54.0
Magnesium (mg)	92.514	6.595	0.825	0.813	1.742	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	102.488	1229.856
Phosphorus (mg)	679.978	14.741	2.393	1.626	3.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	701.746	8420.952
Potassium (mg)	874.257	101.634	12.045	14.23	29.767	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1031.934	12383.208
Sodium (mg)	323.799	3.879	0.33	0.244	22.642	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	350.894	4210.728
Zinc (mg)	6.06	0.11	0.01	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.22	74.64
Copper (mg)	0.231	0.019	0.003	0.006	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.271	3.252
Manganese (mg)	0.093	0.07	0.011	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	2.34
Selenium (mcg)	66.6	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	66.7	800.4
Vitamin A, IU (IU)	647.598	77.583	0.165	30.087	18.525	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	773.959	9287.508
Retinol (mcg)	189.654	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	189.654	2275.848
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	194.279	3.879	0.0	1.464	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	200.572	2406.864
Beta Carotene (mcg)	0.0	46.55	0.083	16.914	11.083	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	74.63	895.56
Vitamin E (mg)	1.39	0.05	0.0	0.03	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.68	20.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	438.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	438.108	5257.296
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	824.323	0.33	27.729	13.617	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	865.999	10391.988
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.4	6.6	0.6	6.5	1.5	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	22.6	271.2
Thiamin (mg)	0.278	0.019	0.004	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.314	3.768
Riboflavin (mg)	0.555	0.054	0.002	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.624	7.488
Niacin (mg)	31.455	0.19	0.01	0.039	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	31.806	381.672
Pantothenic acid (mg)	4.209	0.062	0.01	0.008	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.308	51.696
Vitamin B-6 (mg)	1.619	0.085	0.01	0.018	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.75	21.0
Folate (mcg)	27.754	11.25	1.568	0.813	1.267	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	42.651	511.812
Vitamin B-12 (mcg)	1.43	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.43	17.16
Choline (mg)	276.2	3.7	0.5	0.4	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	281.9	3382.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.971	0.004	0.001	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.978	11.736
Threonine (g)	3.562	0.012	0.002	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.585	43.02
Isoleucine (g)	4.256	0.016	0.001	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.277	51.324
Leucine (g)	6.245	0.027	0.002	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.282	75.384
Lysine (g)	6.985	0.027	0.003	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.023	84.276
Methionine (g)	2.267	0.008	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.277	27.324
Cystine (g)	1.156	0.004	0.0	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.163	13.956
Phenylalanine (g)	3.331	0.016	0.002	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.361	40.332
Tyrosine (g)	2.775	0.012	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.792	33.504
Valine (g)	4.163	0.019	0.002	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.191	50.292
Arginine (g)	5.412	0.019	0.008	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.445	65.34
Histidine (g)	2.498	0.012	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.514	30.168
Alanine (g)	5.042	0.023	0.002	0.003	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.075	60.9
Aspartic acid (g)	7.679	0.058	0.007	0.017	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	7.787	93.444
Glutamic acid (g)	12.536	0.05	0.021	0.015	0.076	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.699	152.388
Glycine (g)	5.643	0.019	0.002	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.671	68.052
Proline (g)	4.209	0.016	0.001	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.231	50.772
Serine (g)	3.053	0.019	0.002	0.004	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.083	36.996
Cholesterol (mg)	346.928	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	346.928	4163.136
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029	0.348
Saturated Fat (g)	19.937	0.016	0.003	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	20.048	240.576
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.238	0.732	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.833	4.803	57.636
Monounsaturated Fat (g)	28.864	0.004	0.001	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.258	29.131	349.572
Polyunsaturated (g)	14.941	0.031	0.002	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.738	15.725	188.7