Рецепт Chicken Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken breasts 104.4g	salad dressing 1.25g	limes 30.49g	salt 0.0g	pepper 0.0g	onion 0.0g	garlic salt 0.0g	salt 0.0g	flour tortillas 0.0g	lettuce 5.6g	tomatoes 11.3g	cheddar cheese 22.0g	jack cheese 18.83g	pepper cheese 40.67g	avocado 8.33g	picante sauce 1.33g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.77	0.01	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.1	5.48	4.61	9.0	0.17	0.0	н/д	41.42	497.04
Total Fat (g)	9.66	0.33	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	7.29	5.7	12.69	1.22	0.0	н/д	36.98	443.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.4	3.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.44	0.28	0.13	0.7	0.71	0.08	н/д	6.09	73.08
Ash (g)	1.05	0.03	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	0.86	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	2.18	26.16
Calories (kcal)	179.568	4.438	9.146	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.896	2.034	88.66	70.248	152.5	13.333	0.333	н/д	521.156	6253.872
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	1.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	2.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	72.52	0.48	26.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.36	10.68	8.09	7.72	15.89	6.1	1.2	н/д	154.94	1859.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.22	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.3	0.11	0.09	0.25	0.06	0.08	н/д	1.66	19.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	н/д	1.7	20.4
Calcium (mg)	11.484	0.163	10.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.848	1.13	158.62	140.497	249.693	1.0	н/д	н/д	574.494	6893.928
Iron (mg)	0.77	0.01	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.03	0.15	0.14	0.17	0.05	н/д	н/д	1.56	18.72
Magnesium (mg)	26.1	0.125	1.829	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.672	1.243	6.16	5.085	8.947	2.417	н/д	н/д	52.577	630.924
Phosphorus (mg)	181.656	0.25	5.487	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.568	2.712	112.64	83.62	302.56	4.333	н/д	н/д	694.826	8337.912
Potassium (mg)	229.68	2.163	31.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.472	26.779	21.56	15.255	65.88	40.417	н/д	н/д	443.3	5319.6
Sodium (mg)	65.772	12.413	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	0.565	136.62	100.947	580.72	0.583	10.413	н/д	910.042	10920.504
Zinc (mg)	0.84	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	0.68	0.57	1.21	0.05	н/д	н/д	3.42	41.04
Copper (mg)	0.042	0.001	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	0.007	0.006	0.012	0.016	н/д	н/д	0.113	1.356
Manganese (mg)	0.021	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.612
Selenium (mcg)	17.3	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	3.1	2.7	5.9	0.0	н/д	н/д	29.3	351.6
Vitamin A, IU (IU)	86.652	7.213	15.243	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	419.552	94.122	220.44	н/д	н/д	н/д	4.173	н/д	847.394	10168.728
Retinol (mcg)	25.056	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	56.76	36.16	93.94	0.0	н/д	н/д	211.916	2542.992
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	26.1	0.363	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.0	4.746	58.3	37.29	99.227	0.583	н/д	н/д	248.218	2978.616
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.0	9.146	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	251.72	50.733	18.7	14.69	61.0	5.167	н/д	н/д	415.155	4981.86
Vitamin E (mg)	0.32	0.04	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	0.06	0.05	0.12	0.17	н/д	н/д	0.9	10.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	31.68
Lycopene (mcg)	0.0	44.7	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	290.728	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	335.428	4025.136
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.163	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	96.544	13.898	0.0	0.0	7.32	22.583	н/д	н/д	142.508	1710.096
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	8.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	1.4	0.0	0.0	0.9	0.8	н/д	н/д	12.4	148.8
Thiamin (mg)	0.063	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.005	0.007	0.004	0.012	0.006	н/д	н/д	0.108	1.296
Riboflavin (mg)	0.094	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.084	0.073	0.142	0.011	н/д	н/д	0.418	5.016
Niacin (mg)	10.346	0.007	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.067	0.018	0.017	0.033	0.145	н/д	н/д	10.711	128.532
Pantothenic acid (mg)	0.835	0.005	0.067	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.01	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.015	12.18
Vitamin B-6 (mg)	0.553	0.001	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.009	0.015	0.015	0.028	0.022	н/д	н/д	0.662	7.944
Folate (mcg)	4.176	0.063	2.439	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.016	1.695	3.96	3.39	3.253	6.75	н/д	н/д	27.742	332.904
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	0.16	0.28	0.0	н/д	н/д	0.98	11.76
Choline (mg)	70.1	0.1	1.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.8	3.6	2.9	14.1	1.2	н/д	н/д	94.9	1138.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.251	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.323	3.876
Threonine (g)	0.908	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.196	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	13.32
Isoleucine (g)	1.107	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.341	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.452	17.424
Leucine (g)	1.597	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.003	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.13	25.56
Lysine (g)	1.806	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.455	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.271	27.252
Methionine (g)	0.585	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.143	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.73	8.76
Cystine (g)	0.282	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	3.744
Phenylalanine (g)	0.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.008	0.288	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.156	13.872
Tyrosine (g)	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.264	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.977	11.724
Valine (g)	1.065	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.365	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.435	17.22
Arginine (g)	1.347	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.207	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.558	18.696
Histidine (g)	0.658	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.191	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.851	10.212
Alanine (g)	1.242	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.154	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.403	16.836
Aspartic acid (g)	1.942	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.016	0.352	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.317	27.804
Glutamic acid (g)	3.216	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.049	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.613	55.356
Glycine (g)	1.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.384	16.608
Proline (g)	0.992	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.618	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.614	19.368
Serine (g)	0.762	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.321	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.089	13.068
Cholesterol (mg)	66.816	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	23.1	16.762	38.227	0.0	0.0	н/д	144.904	1738.848
Trans Fat (g)	0.125	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.127	1.524
Saturated Fat (g)	2.777	0.03	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	4.64	3.592	7.995	0.178	н/д	н/д	19.22	230.64
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.791	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.791	9.492
Monounsaturated Fat (g)	3.988	0.074	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	2.066	1.648	3.636	0.817	н/д	н/д	12.238	146.856
Polyunsaturated (g)	2.046	0.185	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.207	0.17	0.403	0.152	н/д	н/д	3.19	38.28