CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Enchiladas (Version #1) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Flour or possibly corn tortilla shells
Chili pwdr
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken
80.44g 		cream
28.35g 		onions
4.5g 		cream of chicken soup
38.13g 		flour
0.0g 		chili
0.0g 		picante sauce
2.0g 		cheese
3.5g 		enchilada sauce
4.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.96 0.59 0.08 0.91 н/д н/д 0.0 0.87 0.07 17.48 139.84
Total Fat (g) 12.11 5.59 0.01 2.2 н/д н/д 0.0 1.16 0.0 21.08 168.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.82 0.33 2.73 н/д н/д 0.13 0.04 0.37 4.42 35.36
Ash (g) 0.64 0.24 0.04 0.74 н/д н/д 0.08 0.14 0.13 2.0 16.0
Calories (kcal) 172.945 54.716 1.44 34.313 н/д н/д 0.5 14.105 1.772 279.79 2238.32
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 0.99 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.0 8.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 53.08 21.11 4.04 31.55 н/д н/д 1.8 1.29 3.86 116.73 933.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.99 0.1 0.21 н/д н/д 0.13 0.02 0.3 1.74 13.92
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 0.1 0.3 2.4
Calcium (mg) 8.848 31.185 3.24 5.338 н/д н/д н/д 25.235 н/д 73.846 590.768
Iron (mg) 0.72 0.05 0.07 0.4 н/д н/д н/д 0.02 0.03 1.29 10.32
Magnesium (mg) 16.088 2.835 0.9 1.525 н/д н/д н/д 0.98 н/д 22.328 178.624
Phosphorus (mg) 118.246 32.603 1.665 11.819 н/д н/д н/д 17.92 н/д 182.253 1458.024
Potassium (mg) 152.031 39.974 12.42 18.681 н/д н/д н/д 3.43 н/д 226.536 1812.288
Sodium (mg) 56.308 22.68 0.72 249.719 н/д н/д 15.62 21.735 38.408 405.19 3241.52
Zinc (mg) 1.05 0.11 0.02 0.11 н/д н/д н/д 0.11 н/д 1.4 11.2
Copper (mg) 0.04 0.006 0.004 0.05 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.1 0.8
Manganese (mg) 0.016 0.003 0.007 0.027 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.053 0.424
Selenium (mcg) 11.6 0.7 0.0 0.7 н/д н/д н/д 0.5 н/д 13.6 108.8
Vitamin A, IU (IU) 112.616 163.296 44.865 69.388 н/д н/д 6.26 35.07 29.548 461.042 3688.336
Retinol (mcg) 32.98 45.36 0.0 15.631 н/д н/д н/д 9.03 н/д 103.002 824.016
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 33.785 45.927 2.25 16.394 н/д н/д н/д 9.275 н/д 107.63 861.04
Beta Carotene (mcg) 0.0 7.371 26.91 10.675 н/д н/д н/д 2.975 н/д 47.931 383.448
Vitamin E (mg) 0.24 0.12 0.02 0.21 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.61 4.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 н/д 0.42 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 51.165 0.381 н/д н/д н/д 0.0 н/д 51.546 412.368
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.3 0.3 0.8 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.1 2.5 20.0
Thiamin (mg) 0.048 0.011 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.067 0.536
Riboflavin (mg) 0.097 0.048 0.004 0.019 н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.181 1.448
Niacin (mg) 5.47 0.031 0.024 0.149 н/д н/д н/д 0.003 н/д 5.676 45.408
Pantothenic acid (mg) 0.732 0.096 0.004 0.072 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.919 7.352
Vitamin B-6 (mg) 0.282 0.017 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.304 2.432
Folate (mcg) 4.826 1.985 2.88 0.763 н/д н/д н/д 0.63 н/д 11.083 88.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.25 0.08 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.36 2.88
Choline (mg) 48.0 5.4 0.3 3.9 н/д н/д н/д 0.6 н/д 58.2 465.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.169 0.011 0.001 0.011 н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.204 1.632
Threonine (g) 0.619 0.034 0.003 0.038 н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.726 5.808
Isoleucine (g) 0.74 0.04 0.004 0.053 н/д н/д н/д 0.054 н/д 0.891 7.128
Leucine (g) 1.086 0.077 0.005 0.08 н/д н/д н/д 0.084 н/д 1.331 10.648
Lysine (g) 1.215 0.065 0.004 0.065 н/д н/д н/д 0.072 н/д 1.421 11.368
Methionine (g) 0.394 0.02 0.001 0.023 н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.461 3.688
Cystine (g) 0.201 0.009 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.229 1.832
Phenylalanine (g) 0.579 0.037 0.003 0.046 н/д н/д н/д 0.046 н/д 0.71 5.68
Tyrosine (g) 0.483 0.037 0.002 0.034 н/д н/д н/д 0.042 н/д 0.598 4.784
Valine (g) 0.724 0.048 0.004 0.053 н/д н/д н/д 0.058 н/д 0.887 7.096
Arginine (g) 0.941 0.028 0.006 0.05 н/д н/д н/д 0.033 н/д 1.058 8.464
Histidine (g) 0.434 0.023 0.001 0.027 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.516 4.128
Alanine (g) 0.877 0.028 0.004 0.046 н/д н/д н/д 0.025 н/д 0.979 7.832
Aspartic acid (g) 1.335 0.062 0.008 0.072 н/д н/д н/д 0.056 н/д 1.534 12.272
Glutamic acid (g) 2.18 0.162 0.017 0.236 н/д н/д н/д 0.213 н/д 2.808 22.464
Glycine (g) 0.981 0.017 0.004 0.042 н/д н/д н/д 0.015 н/д 1.059 8.472
Proline (g) 0.732 0.074 0.005 0.08 н/д н/д н/д 0.098 н/д 0.99 7.92
Serine (g) 0.531 0.045 0.004 0.046 н/д н/д н/д 0.051 н/д 0.677 5.416
Cholesterol (mg) 60.33 14.742 0.0 3.05 н/д н/д 0.0 3.675 0.0 81.797 654.376
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.467 3.263 0.001 0.61 н/д н/д н/д 0.738 0.0 8.08 64.64
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 5.019 1.437 0.001 0.782 н/д н/д н/д 0.329 н/д 7.568 60.544
Polyunsaturated (g) 2.598 0.238 0.003 0.4 н/д н/д н/д 0.033 н/д 3.273 26.184