CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Enchiladas Swiss - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		corn tortillas
3.17g 		cream of chicken soup
42.0g 		fryers
205.59g 		tomatoes
22.6g 		swiss cheese
16.5g 		cheddar cheese
16.5g 		jack cheese
23.54g 		cream
38.33g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 1.0 38.24 0.2 4.44 4.11 5.76 0.79 н/д н/д 54.73 656.76
Total Fat (g) 0.09 2.42 30.96 0.05 4.59 5.47 7.13 7.56 н/д н/д 58.27 699.24
Carbohydrates (g) 1.41 3.01 0.0 0.89 0.89 0.21 0.16 1.1 н/д н/д 7.67 92.04
Ash (g) 0.03 0.82 1.62 0.11 0.46 0.65 н/д 0.33 н/д н/д 4.02 48.24
Calories (kcal) 6.903 37.8 442.011 4.068 62.7 66.495 87.81 73.983 н/д н/д 781.771 9381.252
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.28 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.36 4.32
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.31 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.31 3.72
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04 н/д 1.34 н/д н/д 1.39 16.68
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.13 1.56
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.45 34.76 135.67 21.36 6.12 6.06 9.65 28.54 н/д н/д 243.62 2923.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.23 0.0 0.59 0.22 0.09 0.12 1.34 н/д н/д 2.61 31.32
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 6.0
Calcium (mg) 2.565 5.88 22.615 2.26 130.515 118.965 175.621 42.167 н/д н/д 500.587 6007.044
Iron (mg) 0.04 0.45 1.85 0.06 0.03 0.11 0.17 0.07 н/д н/д 2.78 33.36
Magnesium (mg) 2.28 1.68 41.117 2.486 6.27 4.62 6.356 3.833 н/д н/д 68.643 823.716
Phosphorus (mg) 9.943 13.02 302.212 5.424 93.555 84.48 104.525 44.083 н/д н/д 657.243 7886.916
Potassium (mg) 5.89 20.58 388.559 53.558 12.705 16.17 19.069 54.05 н/д н/д 570.581 6846.972
Sodium (mg) 1.425 275.1 143.911 1.13 31.68 102.465 126.183 30.667 н/д н/д 712.561 8550.732
Zinc (mg) 0.04 0.12 2.69 0.04 0.72 0.51 0.71 0.15 н/д н/д 4.98 59.76
Copper (mg) 0.005 0.055 0.103 0.014 0.007 0.005 0.007 0.008 н/д н/д 0.202 2.424
Manganese (mg) 0.01 0.029 0.041 0.025 0.002 0.002 н/д 0.004 н/д н/д 0.113 1.356
Selenium (mcg) 0.2 0.8 29.6 0.0 3.0 2.3 3.4 1.0 н/д н/д 40.3 483.6
Vitamin A, IU (IU) 0.063 76.44 287.821 188.244 136.95 165.33 н/д 220.8 н/д н/д 1075.649 12907.788
Retinol (mcg) 0.0 17.22 84.291 0.0 35.31 42.57 45.2 61.333 н/д н/д 285.924 3431.088
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 18.06 86.346 9.491 36.3 43.725 46.613 62.1 н/д н/д 302.635 3631.62
Beta Carotene (mcg) 0.032 11.76 0.0 101.467 11.55 14.025 18.363 9.967 н/д н/д 167.162 2005.944
Vitamin E (mg) 0.01 0.23 0.62 0.12 0.06 0.05 0.06 0.17 н/д н/д 1.31 15.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 7.26 1.98 н/д н/д н/д н/д 9.24 110.88
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 581.455 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 581.455 6977.46
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.095 0.42 0.0 27.796 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 28.311 339.732
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.03 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.05 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.3 2.9 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 6.5 78.0
Thiamin (mg) 0.003 0.004 0.123 0.009 0.01 0.005 0.005 0.015 н/д н/д 0.174 2.088
Riboflavin (mg) 0.002 0.021 0.247 0.005 0.05 0.063 0.092 0.065 н/д н/д 0.544 6.528
Niacin (mg) 0.048 0.164 13.98 0.133 0.015 0.013 0.021 0.042 н/д н/д 14.416 172.992
Pantothenic acid (mg) 0.003 0.08 1.871 0.02 0.071 0.068 н/д 0.13 н/д н/д 2.243 26.916
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.0 0.72 0.018 0.013 0.012 0.019 0.023 н/д н/д 0.811 9.732
Folate (mcg) 0.158 0.84 12.335 3.39 0.99 2.97 4.238 2.683 н/д н/д 27.604 331.248
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.64 0.0 0.55 0.14 0.2 0.11 н/д н/д 1.63 19.56
Choline (mg) 0.4 4.3 122.7 1.5 2.6 2.7 3.6 7.4 н/д н/д 145.3 1743.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.013 0.432 0.002 0.066 0.053 н/д 0.015 н/д н/д 0.582 6.984
Threonine (g) 0.007 0.042 1.583 0.007 0.172 0.147 н/д 0.046 н/д н/д 2.003 24.036
Isoleucine (g) 0.007 0.059 1.891 0.005 0.254 0.256 н/д 0.054 н/д н/д 2.525 30.3
Leucine (g) 0.022 0.088 2.775 0.007 0.488 0.394 н/д 0.104 н/д н/д 3.879 46.548
Lysine (g) 0.005 0.071 3.104 0.007 0.427 0.342 н/д 0.088 н/д н/д 4.045 48.54
Methionine (g) 0.004 0.025 1.007 0.002 0.129 0.107 н/д 0.027 н/д н/д 1.301 15.612
Cystine (g) 0.003 0.017 0.514 0.002 0.048 0.021 н/д 0.012 н/д н/д 0.617 7.404
Phenylalanine (g) 0.009 0.05 1.48 0.016 0.274 0.216 н/д 0.05 н/д н/д 2.096 25.152
Tyrosine (g) 0.008 0.038 1.234 0.002 0.279 0.198 н/д 0.05 н/д н/д 1.808 21.696
Valine (g) 0.009 0.059 1.85 0.005 0.353 0.274 н/д 0.065 н/д н/д 2.615 31.38
Arginine (g) 0.009 0.055 2.405 0.005 0.153 0.155 н/д 0.038 н/д н/д 2.821 33.852
Histidine (g) 0.006 0.029 1.11 0.002 0.177 0.144 н/д 0.031 н/д н/д 1.498 17.976
Alanine (g) 0.014 0.05 2.241 0.007 0.15 0.116 н/д 0.038 н/д н/д 2.616 31.392
Aspartic acid (g) 0.013 0.08 3.413 0.032 0.259 0.264 н/д 0.084 н/д н/д 4.144 49.728
Glutamic acid (g) 0.035 0.26 5.571 0.097 0.941 1.005 н/д 0.219 н/д н/д 8.127 97.524
Glycine (g) 0.008 0.046 2.508 0.005 0.084 0.071 н/д 0.023 н/д н/д 2.745 32.94
Proline (g) 0.016 0.088 1.871 0.005 0.609 0.464 н/д 0.1 н/д н/д 3.152 37.824
Serine (g) 0.009 0.05 1.357 0.007 0.271 0.241 н/д 0.061 н/д н/д 1.996 23.952
Cholesterol (mg) 0.0 3.36 154.19 0.0 15.18 17.325 20.952 19.933 н/д н/д 230.94 2771.28
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.672 8.861 0.007 2.934 3.48 4.489 4.412 н/д н/д 24.869 298.428
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.582 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.582 18.984
Monounsaturated Fat (g) 0.022 0.861 12.829 0.007 1.2 1.549 2.06 1.944 н/д н/д 20.471 245.652
Polyunsaturated (g) 0.045 0.441 6.64 0.018 0.16 0.155 0.212 0.322 н/д н/д 7.994 95.928