CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Enchiladas In Cheese Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 whole boneless, skinned chicken breasts (about 1 lb.), halved
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		water
11.85g 		garlic
0.52g 		onion
13.5g 		butter
4.26g 		garlic
0.26g 		chilies
9.58g 		chili
0.75g 		cumin
0.11g 		salt
0.3g 		oregano
0.03g 		pepper
0.05g 		flour
3.13g 		chicken broth
23.66g 		cream
12.0g 		jack cheese
22.68g 		oil
6.36g 		corn tortillas
34.02g 		onions
8.64g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.15 0.04 0.02 0.19 0.09 0.02 0.0 0.0 0.01 0.32 0.24 0.25 5.55 0.0 1.94 0.16 9.0 90.0
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.01 3.46 0.0 0.02 0.13 0.02 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 4.44 6.87 6.36 0.97 0.02 22.35 223.5
Carbohydrates (g) 0.0 0.17 1.26 0.0 0.09 0.91 0.41 0.05 0.0 0.02 0.03 2.38 0.09 0.33 0.15 0.0 15.19 0.63 21.72 217.2
Ash (g) 0.01 0.01 0.05 0.09 0.0 0.06 0.06 0.01 0.3 0.0 0.0 0.01 0.17 0.05 н/д 0.0 0.32 0.07 1.21 12.1
Calories (kcal) 0.0 0.778 5.4 30.544 0.389 3.833 2.355 0.394 0.0 0.077 0.135 11.375 1.656 41.4 84.596 56.205 74.164 2.765 316.064 3160.64
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.4
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 2.8
Fructose (g) н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 2.1
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.84 0.31 12.03 0.68 0.15 8.41 0.06 0.01 0.0 0.0 0.01 0.37 23.14 6.93 9.3 0.0 15.61 7.76 96.59 965.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.57 0.0 0.0 0.49 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.11 0.0 0.3 0.2 1.76 17.6
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 2.1 0.2 3.2 32.0
Calcium (mg) 0.356 0.945 3.105 1.022 0.472 1.725 2.085 0.978 0.072 0.394 0.232 0.469 1.42 7.8 169.193 0.0 27.556 6.221 224.043 2240.43
Iron (mg) 0.0 0.01 0.03 0.0 0.0 0.11 0.11 0.07 0.0 0.01 0.02 0.15 0.05 0.0 0.16 0.0 0.42 0.13 1.27 12.7
Magnesium (mg) 0.119 0.131 1.35 0.085 0.065 2.395 1.275 0.384 0.003 0.068 0.103 0.688 0.237 0.84 6.124 0.0 24.494 1.728 40.087 400.87
Phosphorus (mg) 0.0 0.799 3.915 1.022 0.399 4.407 2.273 0.524 0.0 0.05 0.092 3.375 3.076 7.44 100.699 0.0 106.823 3.197 238.09 2380.9
Potassium (mg) 0.0 2.093 19.71 1.022 1.047 32.576 14.37 1.877 0.024 0.417 0.667 3.344 18.927 9.0 18.371 0.0 63.277 23.846 210.57 2105.7
Sodium (mg) 0.474 0.089 0.54 24.538 0.044 0.671 7.575 0.176 116.274 0.004 0.023 0.063 37.381 4.56 121.565 0.0 15.309 1.382 330.668 3306.68
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.03 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.03 0.68 0.0 0.45 0.03 1.32 13.2
Copper (mg) 0.001 0.002 0.005 0.0 0.001 0.016 0.003 0.001 0.0 0.0 0.001 0.004 0.007 0.001 0.007 0.0 0.051 0.007 0.108 1.08
Manganese (mg) 0.0 0.009 0.018 0.0 0.004 0.023 0.016 0.003 0.0 0.001 0.003 0.021 0.012 0.0 н/д н/д 0.112 0.014 0.237 2.37
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.1 3.3 0.0 2.1 0.1 6.9 69.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.047 0.27 106.457 0.023 112.963 222.375 1.334 0.0 1.726 0.158 0.0 0.0 176.4 н/д 0.0 0.68 86.141 708.575 7085.75
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 28.585 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.6 43.546 0.0 0.0 0.0 120.73 1207.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 29.138 0.0 5.653 11.123 0.067 0.0 0.086 0.008 0.0 0.0 49.32 44.906 0.0 0.0 4.32 144.622 1446.22
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.026 0.135 6.731 0.013 64.29 112.5 0.8 0.0 1.028 0.083 0.0 0.0 8.64 17.69 0.0 0.34 51.667 263.944 2639.44
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.07 0.22 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.06 0.59 0.1 0.05 1.31 13.1
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д 2.386 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.24 н/д н/д н/д н/д 8.626 86.26
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.158 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.161 1.61
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.084 0.54 0.0 0.042 69.464 2.325 0.47 0.0 0.216 0.109 0.563 0.0 0.0 0.0 0.0 1.021 98.237 173.069 1730.69
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 1.0 0.0 0.1 23.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.1 0.0 0.0 0.0 1.6 28.3 283.0
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.007 0.0 0.001 0.009 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.025 0.0 0.002 0.005 0.0 0.031 0.005 0.088 0.88
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.004 0.001 0.0 0.009 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.015 0.002 0.013 0.088 0.0 0.024 0.007 0.171 1.71
Niacin (mg) 0.0 0.004 0.016 0.002 0.002 0.091 0.059 0.005 0.0 0.002 0.001 0.184 0.121 0.005 0.02 0.0 0.51 0.046 1.067 10.67
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.003 0.016 0.005 0.002 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.002 0.031 н/д 0.0 0.037 0.007 0.123 1.23
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.006 0.016 0.0 0.003 0.027 0.028 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.004 0.018 0.0 0.075 0.005 0.187 1.87
Folate (mcg) 0.0 0.016 2.565 0.128 0.008 2.204 0.75 0.011 0.0 0.069 0.005 5.719 0.0 0.48 4.082 0.0 1.701 5.53 23.266 232.66
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 0.19 0.0 0.0 0.0 0.23 2.3
Choline (mg) 0.0 0.1 0.8 0.8 0.1 1.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 2.0 3.5 н/д 4.5 0.5 14.3 143.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.813 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.813 48.13
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.004 н/д 0.0 0.014 0.002 0.028 0.28
Threonine (g) н/д 0.001 0.003 0.002 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.009 н/д 0.011 н/д 0.0 0.075 0.006 0.113 1.13
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 0.002 0.001 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.011 н/д 0.014 н/д 0.0 0.071 0.007 0.116 1.16
Leucine (g) н/д 0.002 0.004 0.003 0.001 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 н/д 0.024 н/д 0.0 0.242 0.01 0.318 3.18
Lysine (g) н/д 0.001 0.005 0.003 0.001 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.019 н/д 0.0 0.054 0.008 0.108 1.08
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 н/д 0.006 н/д 0.0 0.041 0.002 0.058 0.58
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 0.037 н/д 0.052 0.52
Phenylalanine (g) н/д 0.001 0.004 0.002 0.0 0.006 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.016 н/д 0.012 н/д 0.0 0.099 0.005 0.145 1.45
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.001 0.002 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.012 н/д 0.0 0.082 0.004 0.115 1.15
Valine (g) н/д 0.002 0.003 0.003 0.001 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.013 н/д 0.017 н/д 0.0 0.099 0.007 0.151 1.51
Arginine (g) н/д 0.003 0.014 0.001 0.002 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.013 н/д 0.008 н/д 0.0 0.099 0.011 0.161 1.61
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.007 н/д 0.0 0.061 0.003 0.085 0.85
Alanine (g) н/д 0.001 0.003 0.001 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.008 н/д 0.0 0.146 0.007 0.185 1.85
Aspartic acid (g) н/д 0.003 0.012 0.003 0.001 0.028 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.014 н/д 0.019 н/д 0.0 0.136 0.015 0.23 2.3
Glutamic acid (g) н/д 0.004 0.035 0.008 0.002 0.025 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.109 н/д 0.052 н/д 0.0 0.371 0.033 0.638 6.38
Glycine (g) н/д 0.001 0.004 0.001 0.001 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.005 н/д 0.0 0.082 0.008 0.119 1.19
Proline (g) н/д 0.001 0.001 0.003 0.0 0.009 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.038 н/д 0.024 н/д 0.0 0.174 0.01 0.26 2.6
Serine (g) н/д 0.001 0.003 0.002 0.0 0.008 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.016 н/д 0.013 н/д 0.0 0.095 0.007 0.146 1.46
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 9.159 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.44 20.185 0.0 0.0 0.0 45.784 457.84
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.164 н/д н/д 0.164 1.64
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.005 2.188 0.0 0.002 0.022 0.002 0.0 0.001 0.001 0.005 0.007 2.764 4.325 0.472 0.153 0.003 9.95 99.5
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.025 н/д н/д н/д 0.623 0.071 0.0 0.051 0.049 н/д н/д н/д н/д 15.895 н/д н/д 18.713 187.13
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.895 0.0 0.001 0.027 0.015 0.0 0.0 0.001 0.003 0.012 1.283 1.985 1.445 0.235 0.003 5.905 59.05
Polyunsaturated (g) 0.0 0.001 0.003 0.13 0.001 0.011 0.056 0.003 0.0 0.001 0.001 0.013 0.005 0.164 0.204 4.142 0.483 0.006 5.223 52.23