Рецепт Chicken Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chilis 39.69g	count 2.25g	jack 28.35g	cheddar 18.9g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.22	0.07	6.94	4.71	н/д	14.94	179.28
Total Fat (g)	1.62	0.07	8.58	6.26	н/д	16.55	198.6
Carbohydrates (g)	3.29	1.99	0.19	0.24	н/д	5.71	68.52
Ash (g)	н/д	н/д	1.01	0.74	н/д	1.75	21.0
Calories (kcal)	40.084	9.0	105.746	76.167	н/д	230.997	2771.964
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.48
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	30.81	0.05	11.63	6.95	н/д	49.43	593.16
Caffeine (mg)	0.0	0.068	0.0	0.0	н/д	0.068	0.816
Theobromine (mg)	0.0	2.138	0.0	0.0	н/д	2.138	25.656
Sugars (g)	1.08	0.97	0.14	0.1	н/д	2.29	27.48
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.1	0.0	0.0	н/д	1.0	12.0
Calcium (mg)	11.509	7.493	211.491	136.269	н/д	366.762	4401.144
Iron (mg)	0.62	0.34	0.2	0.13	н/д	1.29	15.48
Magnesium (mg)	7.938	0.698	7.655	5.292	н/д	21.582	258.984
Phosphorus (mg)	33.338	1.508	125.874	96.768	н/д	257.487	3089.844
Potassium (mg)	108.744	4.118	22.964	18.522	н/д	154.347	1852.164
Sodium (mg)	190.103	14.243	151.956	117.369	н/д	473.671	5684.052
Zinc (mg)	0.79	0.28	0.85	0.59	н/д	2.51	30.12
Copper (mg)	0.044	0.003	0.009	0.006	н/д	0.061	0.732
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.005	0.06
Selenium (mcg)	2.1	0.1	4.1	2.6	н/д	9.0	108.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	218.012	189.378	н/д	407.39	4888.68
Retinol (mcg)	0.0	0.0	54.432	48.762	н/д	103.194	1238.328
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.763	0.045	56.133	50.085	н/д	111.026	1332.312
Beta Carotene (mcg)	53.181	0.495	22.113	16.065	н/д	91.854	1102.248
Vitamin E (mg)	0.28	0.01	0.07	0.05	н/д	0.42	5.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	2.268	н/д	2.268	27.216
Lycopene (mcg)	1318.816	0.0	0.0	0.0	н/д	1318.816	15825.792
Lutein + zeaxanthin (mcg)	21.828	7.56	0.0	0.0	н/д	29.388	352.656
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.5	0.0	0.0	н/д	2.2	26.4
Thiamin (mg)	0.024	0.028	0.006	0.006	н/д	0.063	0.756
Riboflavin (mg)	0.036	0.032	0.111	0.072	н/д	0.25	3.0
Niacin (mg)	0.675	0.375	0.026	0.015	н/д	1.09	13.08
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.06	0.077	н/д	0.137	1.644
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.038	0.023	0.013	н/д	0.133	1.596
Folate (mcg)	4.366	7.493	5.103	3.402	н/д	20.363	244.356
Vitamin B-12 (mcg)	0.25	0.11	0.24	0.16	н/д	0.75	9.0
Choline (mg)	13.1	0.3	4.4	3.1	н/д	20.8	249.6
Folic acid (mcg)	0.0	7.065	0.0	0.0	н/д	7.065	84.78
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.091	0.06	н/д	0.151	1.812
Threonine (g)	н/д	н/д	0.247	0.168	н/д	0.415	4.98
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.431	0.293	н/д	0.724	8.688
Leucine (g)	н/д	н/д	0.663	0.452	н/д	1.115	13.38
Lysine (g)	н/д	н/д	0.578	0.391	н/д	0.97	11.64
Methionine (g)	н/д	н/д	0.181	0.123	н/д	0.304	3.648
Cystine (g)	н/д	н/д	0.034	0.025	н/д	0.059	0.708
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.366	0.248	н/д	0.613	7.356
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.335	0.227	н/д	0.561	6.732
Valine (g)	н/д	н/д	0.465	0.314	н/д	0.779	9.348
Arginine (g)	н/д	н/д	0.264	0.178	н/д	0.441	5.292
Histidine (g)	н/д	н/д	0.244	0.164	н/д	0.408	4.896
Alanine (g)	н/д	н/д	0.196	0.132	н/д	0.328	3.936
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.445	0.302	н/д	0.747	8.964
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	1.698	1.151	н/д	2.849	34.188
Glycine (g)	н/д	н/д	0.119	0.081	н/д	0.2	2.4
Proline (g)	н/д	н/д	0.782	0.531	н/д	1.314	15.768
Serine (g)	н/д	н/д	0.405	0.276	н/д	0.681	8.172
Cholesterol (mg)	8.334	0.0	25.232	19.845	н/д	53.411	640.932
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.603	0.016	5.406	3.986	н/д	10.011	120.132
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.706	0.037	2.481	1.775	н/д	4.998	59.976
Polyunsaturated (g)	0.087	0.016	0.255	0.178	н/д	0.536	6.432