CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Enchilada Supreme - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken
15.63g 		avocado
12.5g 		cheese
56.7g 		onion
6.19g 		flour tortillas
0.0g 		enchilada sauce
60.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.95 0.25 14.12 0.07 н/д 1.0 19.39 155.12
Total Fat (g) 1.27 1.83 18.79 0.01 н/д 0.0 21.89 175.12
Carbohydrates (g) 0.13 1.07 0.73 0.58 н/д 5.0 7.49 59.92
Ash (g) 0.13 н/д 2.23 0.02 н/д 1.74 4.11 32.88
Calories (kcal) 28.75 20.0 228.496 2.475 н/д 24.0 303.721 2429.768
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.14 0.06 н/д н/д 0.2 1.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д 0.12 0.96
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.08 0.64
Lactose (g) н/д н/д 0.13 0.0 н/д н/д 0.13 1.04
Maltose (g) н/д н/д 0.09 0.0 н/д н/д 0.09 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 10.14 9.15 20.84 5.51 н/д 52.26 97.9 783.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.08 0.29 0.26 н/д 4.0 4.64 37.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.8 0.0 0.1 н/д 1.0 2.0 16.0
Calcium (mg) 2.188 1.5 408.798 1.423 н/д н/д 413.909 3311.272
Iron (mg) 0.2 0.07 0.39 0.01 н/д 0.36 1.03 8.24
Magnesium (mg) 2.969 3.625 15.876 0.619 н/д н/д 23.088 184.704
Phosphorus (mg) 23.906 6.5 290.298 1.794 н/д н/д 322.498 2579.984
Potassium (mg) 23.906 60.625 55.565 9.034 н/д н/д 149.13 1193.04
Sodium (mg) 21.094 0.875 352.099 0.248 н/д 520.2 894.515 7156.12
Zinc (mg) 0.39 0.08 1.76 0.01 н/д н/д 2.24 17.92
Copper (mg) 0.008 0.024 0.017 0.002 н/д н/д 0.051 0.408
Manganese (mg) н/д н/д 0.006 0.008 н/д н/д 0.014 0.112
Selenium (mcg) 2.9 0.1 7.9 0.0 н/д н/д 10.8 86.4
Vitamin A, IU (IU) 27.656 н/д 568.121 0.124 н/д 400.2 996.101 7968.808
Retinol (mcg) 8.281 0.0 146.283 0.0 н/д н/д 154.564 1236.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.281 0.875 150.252 0.0 н/д н/д 159.408 1275.264
Beta Carotene (mcg) 0.0 7.75 48.194 0.062 н/д н/д 56.006 448.048
Vitamin E (mg) 0.05 0.26 0.16 0.0 н/д н/д 0.47 3.76
Vitamin D (IU) н/д н/д 6.804 н/д н/д н/д 6.804 54.432
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 33.875 0.0 0.248 н/д н/д 34.123 272.984
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 0.0 0.5 н/д 1.2 2.9 23.2
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.017 0.003 н/д н/д 0.029 0.232
Riboflavin (mg) 0.016 0.016 0.215 0.002 н/д н/д 0.249 1.992
Niacin (mg) 0.375 0.218 0.045 0.007 н/д н/д 0.645 5.16
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.232 0.007 н/д н/д 0.24 1.92
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.033 0.04 0.007 н/д н/д 0.109 0.872
Folate (mcg) 0.313 10.125 10.206 1.176 н/д н/д 21.819 174.552
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 0.0 0.47 0.0 н/д н/д 0.63 5.04
Choline (mg) 11.5 1.8 9.4 0.4 н/д н/д 23.0 184.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.181 0.001 н/д н/д 0.182 1.456
Threonine (g) н/д н/д 0.505 0.001 н/д н/д 0.506 4.048
Isoleucine (g) н/д н/д 0.879 0.001 н/д н/д 0.879 7.032
Leucine (g) н/д н/д 1.355 0.002 н/д н/д 1.357 10.856
Lysine (g) н/д н/д 1.174 0.002 н/д н/д 1.176 9.408
Methionine (g) н/д н/д 0.369 0.0 н/д н/д 0.369 2.952
Cystine (g) н/д н/д 0.074 0.0 н/д н/д 0.074 0.592
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.743 0.002 н/д н/д 0.745 5.96
Tyrosine (g) н/д н/д 0.68 0.001 н/д н/д 0.681 5.448
Valine (g) н/д н/д 0.941 0.001 н/д н/д 0.942 7.536
Arginine (g) н/д н/д 0.533 0.006 н/д н/д 0.539 4.312
Histidine (g) н/д н/д 0.493 0.001 н/д н/д 0.494 3.952
Alanine (g) н/д н/д 0.397 0.001 н/д н/д 0.398 3.184
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.907 0.006 н/д н/д 0.913 7.304
Glutamic acid (g) н/д н/д 3.453 0.016 н/д н/д 3.469 27.752
Glycine (g) н/д н/д 0.244 0.002 н/д н/д 0.246 1.968
Proline (g) н/д н/д 1.593 0.001 н/д н/д 1.594 12.752
Serine (g) н/д н/д 0.828 0.001 н/д н/д 0.829 6.632
Cholesterol (mg) 7.813 0.0 59.534 0.0 н/д 0.0 67.346 538.768
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.352 0.266 11.958 0.002 н/д 0.0 12.578 100.624
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.928 н/д н/д 0.928 7.424
Monounsaturated Fat (g) 0.513 1.225 5.324 0.001 н/д н/д 7.062 56.496
Polyunsaturated (g) 0.309 0.228 0.533 0.001 н/д н/д 1.071 8.568