CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Enchilada Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 doz corm tortillas Vegetable oil
3 c. Cheddar cheese Paprika
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
63.0g 		garlic
2.61g 		oil
27.2g 		chiles
69.5g 		beef broth
449.5g 		chicken broth
333.25g 		cream of chicken soup
305.0g 		chicken
125.0g 		water
355.5g 		steak sauce
16.0g 		worcestershire sauce
11.46g 		cumin
2.1g 		chili
2.6g 		pepper
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.69 0.17 0.0 0.5 14.52 2.7 7.26 31.63 0.0 0.29 0.0 0.37 0.32 0.03 58.47 58.47
Total Fat (g) 0.06 0.01 27.2 0.19 0.0 2.7 17.6 10.13 0.0 0.03 0.0 0.47 0.44 0.01 58.83 58.83
Carbohydrates (g) 5.88 0.86 0.0 3.2 3.64 2.7 21.84 1.0 0.0 2.37 2.23 0.93 1.42 0.17 46.25 46.25
Ash (g) 0.22 0.04 0.0 0.91 2.92 2.07 5.95 1.0 0.36 н/д 0.23 0.16 0.22 0.01 14.08 14.08
Calories (kcal) 25.2 3.889 240.448 14.595 71.92 53.32 274.5 230.0 0.0 9.76 8.939 7.875 8.164 0.663 949.273 949.273
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.62 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.64 0.64
Glucose (dextrose) (g) 1.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 1.3 1.3
Fructose (g) 0.81 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.92 0.92
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 56.14 1.53 0.0 64.81 420.28 319.59 252.39 81.13 355.14 12.58 9.0 0.17 0.2 0.03 1572.99 1572.99
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.67 0.03 0.0 н/д 3.64 2.7 1.65 0.0 0.0 1.34 1.15 0.05 0.19 0.0 13.41 13.41
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.1 0.1 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.2 0.9 0.1 3.8 3.8
Calcium (mg) 14.49 4.724 0.0 25.02 0.0 0.0 42.7 17.5 10.665 3.04 12.262 19.551 7.228 1.136 158.316 158.316
Iron (mg) 0.13 0.04 0.01 0.92 0.0 0.0 3.23 1.63 0.0 0.2 0.61 1.39 0.37 0.08 8.61 8.61
Magnesium (mg) 6.3 0.653 0.0 2.78 н/д н/д 12.2 23.75 3.555 3.04 1.49 7.686 4.42 0.504 66.378 66.378
Phosphorus (mg) 18.27 3.993 0.0 7.645 н/д н/д 94.55 191.25 0.0 5.92 6.876 10.479 7.878 0.45 347.311 347.311
Potassium (mg) 91.98 10.466 0.0 78.535 н/д н/д 149.45 191.25 0.0 68.96 91.68 37.548 49.816 3.273 772.958 772.958
Sodium (mg) 2.52 0.444 0.0 275.915 2935.235 2069.483 1997.75 168.75 14.22 232.16 112.308 3.528 26.26 0.114 7838.687 7838.687
Zinc (mg) 0.11 0.03 0.0 0.06 н/д н/д 0.88 3.13 0.04 0.05 0.02 0.1 0.07 0.0 4.49 4.49
Copper (mg) 0.025 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.397 0.063 0.036 0.026 0.023 0.018 0.011 0.003 0.608 0.608
Manganese (mg) 0.082 0.044 н/д н/д н/д н/д 0.214 н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.056 0.015 0.48 0.48
Selenium (mcg) 0.3 0.4 0.0 0.2 н/д н/д 5.8 23.0 0.0 0.4 0.1 0.1 0.2 0.0 30.4 30.4
Vitamin A, IU (IU) 1.26 0.235 0.0 87.57 0.0 0.0 555.1 221.25 0.0 н/д 9.053 26.67 770.9 0.777 1672.816 1672.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 125.05 66.25 0.0 0.0 0.115 0.0 0.0 0.0 191.415 191.415
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 4.17 н/д н/д 131.15 66.25 0.0 4.64 0.573 1.344 38.558 0.039 246.724 246.724
Beta Carotene (mcg) 0.63 0.131 0.0 н/д н/д н/д 85.4 0.0 0.0 54.56 4.928 16.002 390.0 0.406 552.056 552.056
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 2.51 н/д н/д н/д 1.65 0.4 0.0 0.28 0.01 0.07 0.76 0.0 5.68 5.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1742.08 0.0 0.0 0.546 0.016 1742.642 1742.642
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.52 0.418 0.0 н/д н/д н/д 3.05 0.0 0.0 0.0 5.501 9.408 8.06 0.533 29.489 29.489
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.01 0.09 0.09
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 4.7 0.8 0.0 23.8 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1.3 1.5 0.2 1.7 0.1 34.3 34.3
Thiamin (mg) 0.031 0.005 0.0 0.007 н/д н/д 0.031 0.0 0.0 0.005 0.008 0.013 0.009 0.0 0.11 0.11
Riboflavin (mg) 0.019 0.003 0.0 0.021 н/д н/д 0.153 0.125 0.0 0.01 0.015 0.007 0.021 0.001 0.373 0.373
Niacin (mg) 0.076 0.018 0.0 0.438 н/д н/д 1.19 3.0 0.0 0.19 0.08 0.096 0.205 0.003 5.296 5.296
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.016 0.0 0.056 н/д н/д 0.58 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.726 0.726
Vitamin B-6 (mg) 0.076 0.032 0.0 0.083 н/д н/д 0.0 0.238 0.0 0.014 0.0 0.009 0.095 0.001 0.549 0.549
Folate (mcg) 11.97 0.078 0.0 37.53 н/д н/д 6.1 2.5 0.0 0.48 0.917 0.21 2.6 0.026 62.411 62.411
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.25 1.25
Choline (mg) 3.8 0.6 н/д н/д н/д н/д 31.4 92.3 0.0 2.3 0.3 0.5 1.7 0.0 133.0 133.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.002 0.0 0.007 н/д н/д 0.092 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.107 0.107
Threonine (g) 0.013 0.004 0.0 0.021 н/д н/д 0.305 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.343 0.343
Isoleucine (g) 0.006 0.006 0.0 0.014 н/д н/д 0.427 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.453 0.453
Leucine (g) 0.019 0.008 0.0 0.028 н/д н/д 0.641 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.695 0.695
Lysine (g) 0.025 0.007 0.0 0.021 н/д н/д 0.519 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.572 0.572
Methionine (g) 0.0 0.002 0.0 0.007 н/д н/д 0.183 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.192 0.192
Cystine (g) 0.0 0.002 0.0 0.007 н/д н/д 0.122 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.131 0.131
Phenylalanine (g) 0.019 0.005 0.0 0.014 н/д н/д 0.366 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.403 0.403
Tyrosine (g) 0.006 0.002 0.0 0.014 н/д н/д 0.275 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.297 0.297
Valine (g) 0.013 0.008 0.0 0.021 н/д н/д 0.427 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.468 0.468
Arginine (g) 0.063 0.016 0.0 0.021 н/д н/д 0.397 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.497 0.497
Histidine (g) 0.006 0.003 0.0 0.007 н/д н/д 0.214 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.23
Alanine (g) 0.013 0.003 0.0 0.021 н/д н/д 0.366 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.403 0.403
Aspartic acid (g) 0.057 0.013 0.0 0.07 н/д н/д 0.58 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.718 0.718
Glutamic acid (g) 0.164 0.021 0.0 0.07 н/д н/д 1.891 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.145 2.145
Glycine (g) 0.019 0.005 0.0 0.021 н/д н/д 0.336 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Proline (g) 0.006 0.003 0.0 0.021 н/д н/д 0.641 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.67 0.67
Serine (g) 0.013 0.005 0.0 0.021 н/д н/д 0.366 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.404 0.404
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.33 24.4 62.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 100.23 100.23
Trans Fat (g) н/д н/д 0.702 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 0.025 0.002 2.021 0.021 0.0 0.0 4.88 2.813 0.0 0.006 0.0 0.032 0.077 0.003 9.88 9.88
Phytosterols (mg) 9.45 н/д 68.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.428 2.158 0.239 81.275 81.275
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.0 6.183 0.014 н/д н/д 6.253 4.1 0.0 0.005 0.0 0.295 0.093 0.003 16.951 16.951
Polyunsaturated (g) 0.013 0.007 17.718 0.104 н/д н/д 3.203 2.475 0.0 0.011 0.0 0.069 0.194 0.003 23.796 23.796