CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт chicken enchilada and red chili sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 medim cloves garlic, minced
1 large beefsteak tomato, seeded and chopped
salt and ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
16.5g 		jalapenos
4.29g 		canola oil
0.75g 		chili
3.75g 		cumin
0.7g 		sugar
2.1g 		tomatoes sauce
76.56g 		water
39.5g 		chicken breasts
49.14g 		cheddar
22.0g 		jack cheese
18.83g 		cilantro
1.13g 		corn tortillas
38.0g 		spray
0.05g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.06 0.0 0.46 0.12 0.0 1.01 0.0 11.35 5.48 4.61 0.02 2.17 0.0 н/д н/д 25.46 152.76
Total Fat (g) 0.02 0.03 0.75 0.63 0.16 0.0 0.14 0.0 0.61 7.29 5.7 0.01 1.08 0.04 н/д н/д 16.45 98.7
Carbohydrates (g) 1.54 0.25 0.0 2.05 0.31 2.1 4.12 0.0 0.0 0.28 0.13 0.04 16.96 0.01 н/д н/д 27.8 166.8
Ash (g) 0.06 0.02 0.0 0.32 0.05 0.0 1.53 0.04 0.5 0.86 н/д 0.02 0.35 0.0 н/д н/д 3.76 22.56
Calories (kcal) 6.6 1.288 6.63 11.775 2.625 8.127 18.375 0.0 54.053 88.66 70.248 0.261 82.84 0.396 н/д н/д 351.878 2111.268
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.16 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 2.64
Glucose (dextrose) (g) 0.33 н/д н/д 0.08 н/д н/д 1.78 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.19 13.14
Fructose (g) 0.21 н/д н/д 0.16 н/д н/д 1.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.64 9.84
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 14.7 3.94 0.0 0.29 0.06 0.0 69.76 39.46 36.74 8.09 7.72 1.05 17.44 0.0 н/д н/д 199.24 1195.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.7 0.15 0.0 0.27 0.02 2.1 3.25 0.0 0.0 0.11 0.09 0.01 0.33 0.0 н/д н/д 7.04 42.24
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.1 0.0 1.3 0.1 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 н/д н/д 5.3 31.8
Calcium (mg) 3.795 0.429 0.0 10.425 6.517 0.021 9.953 1.185 5.405 158.62 140.497 0.759 30.78 0.0 н/д н/д 368.387 2210.322
Iron (mg) 0.03 0.03 0.0 0.53 0.46 0.0 0.78 0.0 0.35 0.15 0.14 0.02 0.47 0.0 н/д н/д 2.97 17.82
Magnesium (mg) 1.65 0.816 0.0 6.375 2.562 0.0 12.25 0.395 13.759 6.16 5.085 0.295 27.36 н/д н/д н/д 76.706 460.236
Phosphorus (mg) 4.785 1.331 0.0 11.363 3.493 0.0 19.906 0.0 96.312 112.64 83.62 0.544 119.32 н/д н/д н/д 453.314 2719.884
Potassium (mg) 24.09 9.231 0.0 71.85 12.516 0.042 253.425 0.0 125.304 21.56 15.255 5.905 70.68 н/д н/д н/д 609.857 3659.142
Sodium (mg) 0.66 0.043 0.0 37.875 1.176 0.0 401.192 1.58 31.94 136.62 100.947 0.521 17.1 0.03 н/д н/д 729.684 4378.104
Zinc (mg) 0.03 0.01 0.0 0.1 0.03 0.0 0.15 0.0 0.39 0.68 0.57 0.01 0.5 н/д н/д н/д 2.48 14.88
Copper (mg) 0.007 0.006 0.0 0.016 0.006 0.0 0.092 0.004 0.02 0.007 0.006 0.003 0.057 н/д н/д н/д 0.222 1.332
Manganese (mg) 0.021 0.011 0.0 0.081 0.023 0.0 0.084 0.0 0.01 0.002 н/д 0.005 0.125 н/д н/д н/д 0.363 2.178
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 8.7 3.1 2.7 0.0 2.3 н/д н/д н/д 17.4 104.4
Vitamin A, IU (IU) 0.33 34.304 0.0 1111.875 8.89 0.0 331.519 0.0 10.319 220.44 н/д 76.477 0.76 0.0 н/д н/д 1794.914 10769.484
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.948 56.76 36.16 0.0 0.0 н/д н/д н/д 95.868 575.208
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.717 0.0 55.613 0.448 0.0 16.844 0.0 2.948 58.3 37.29 3.819 0.0 н/д н/д н/д 176.979 1061.874
Beta Carotene (mcg) 0.165 19.535 0.0 562.5 5.334 0.0 198.299 0.0 0.0 18.7 14.69 44.54 0.38 н/д н/д н/д 864.143 5184.858
Vitamin E (mg) 0.0 0.02 0.13 1.09 0.02 0.0 1.09 0.0 0.06 0.06 0.05 0.03 0.11 н/д н/д н/д 2.67 16.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.64 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.64 15.84
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.788 0.0 0.0 10702.788 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 10703.576 64221.456
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.66 21.123 0.0 11.625 3.136 0.0 17.61 0.0 0.0 0.0 0.0 9.803 1.14 н/д н/д н/д 65.097 390.582
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.21 0.12 н/д н/д 0.08 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 2.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 1.2 1.9 0.0 2.4 0.1 0.0 5.4 0.0 0.6 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 н/д н/д 11.8 70.8
Thiamin (mg) 0.008 0.006 0.0 0.013 0.004 0.0 0.015 0.0 0.034 0.007 0.004 0.001 0.034 н/д н/д н/д 0.127 0.762
Riboflavin (mg) 0.005 0.003 0.0 0.03 0.002 0.0 0.054 0.0 0.044 0.084 0.073 0.002 0.027 н/д н/д н/д 0.323 1.938
Niacin (mg) 0.02 0.048 0.0 0.296 0.032 0.0 0.75 0.0 5.499 0.018 0.017 0.013 0.57 н/д н/д н/д 7.262 43.572
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.237 0.0 0.403 0.09 н/д 0.006 0.042 н/д н/д н/д 0.808 4.848
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.022 0.0 0.138 0.003 0.0 0.077 0.0 0.27 0.015 0.015 0.002 0.084 н/д н/д н/д 0.645 3.87
Folate (mcg) 3.135 2.018 0.0 3.75 0.07 0.0 8.422 0.0 1.966 3.96 3.39 0.703 1.9 н/д н/д н/д 29.313 175.878
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.18 0.16 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.53 3.18
Choline (mg) 1.0 0.3 0.0 2.5 0.2 0.0 7.6 0.0 36.1 3.6 2.9 0.1 5.1 н/д н/д н/д 59.4 356.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.133 0.07 н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.228 1.368
Threonine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.482 0.196 н/д н/д 0.084 н/д н/д н/д 0.797 4.782
Isoleucine (g) 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.599 0.341 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 1.047 6.282
Leucine (g) 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.85 0.526 н/д н/д 0.27 н/д н/д н/д 1.684 10.104
Lysine (g) 0.007 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.963 0.455 н/д н/д 0.061 н/д н/д н/д 1.519 9.114
Methionine (g) 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.314 0.143 н/д н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.512 3.072
Cystine (g) 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.147 0.029 н/д н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.227 1.362
Phenylalanine (g) 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.077 н/д 0.452 0.288 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.934 5.604
Tyrosine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.383 0.264 н/д н/д 0.091 н/д н/д н/д 0.757 4.542
Valine (g) 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.565 0.365 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 1.069 6.414
Arginine (g) 0.017 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.683 0.207 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 1.042 6.252
Histidine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.354 0.191 н/д н/д 0.068 н/д н/д н/д 0.632 3.792
Alanine (g) 0.003 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.619 0.154 н/д н/д 0.163 н/д н/д н/д 0.973 5.838
Aspartic acid (g) 0.015 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.153 н/д 1.012 0.352 н/д н/д 0.152 н/д н/д н/д 1.692 10.152
Glutamic acid (g) 0.043 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.498 н/д 1.7 1.34 н/д н/д 0.414 н/д н/д н/д 4.002 24.012
Glycine (g) 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.023 н/д 0.555 0.095 н/д н/д 0.091 н/д н/д н/д 0.771 4.626
Proline (g) 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.467 0.618 н/д н/д 0.194 н/д н/д н/д 1.298 7.788
Serine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.388 0.321 н/д н/д 0.106 н/д н/д н/д 0.852 5.112
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.501 23.1 16.762 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 68.362 410.172
Trans Fat (g) н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.108
Saturated Fat (g) 0.007 0.003 0.055 0.111 0.011 0.0 0.023 0.0 0.162 4.64 3.592 0.0 0.171 0.006 н/д н/д 8.779 52.674
Phytosterols (mg) 2.475 н/д н/д 3.113 0.476 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 н/д н/д н/д н/д 6.12 36.72
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.001 0.475 0.134 0.098 0.0 0.023 0.0 0.147 2.066 1.648 0.003 0.262 0.028 н/д н/д 4.887 29.322
Polyunsaturated (g) 0.003 0.014 0.211 0.28 0.023 0.0 0.054 0.0 0.138 0.207 0.17 0.0 0.54 0.005 н/д н/д 1.643 9.858