Рецепт Chicken Enchalada Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 184.6g	cream of mushroom soup 303.0g	fiesta nacho cheese soup 465.0g	salsa 236.59g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	42.62	4.88	11.25	3.55	н/д	62.3	62.3
Total Fat (g)	2.29	17.85	29.99	0.47	н/д	50.6	50.6
Carbohydrates (g)	0.0	20.36	37.48	16.56	н/д	74.4	74.4
Ash (g)	1.88	5.85	12.83	3.79	н/д	24.35	24.35
Calories (kcal)	203.06	257.55	451.05	85.172	н/д	996.832	996.832
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	138.01	254.07	373.4	212.22	н/д	977.69	977.69
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.42	7.49	н/д	н/д	11.91	11.91
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	3.7	3.3	н/д	7.0	7.0
Calcium (mg)	20.306	36.36	302.25	28.391	н/д	387.307	387.307
Iron (mg)	1.33	3.36	0.0	5.3	н/д	9.99	9.99
Magnesium (mg)	51.688	12.12	н/д	37.854	н/д	101.662	101.662
Phosphorus (mg)	361.816	78.78	н/д	70.977	н/д	511.573	511.573
Potassium (mg)	470.73	187.86	н/д	638.793	н/д	1297.383	1297.383
Sodium (mg)	119.99	1954.35	2962.05	1017.337	н/д	6053.727	6053.727
Zinc (mg)	1.48	0.61	н/д	0.4	н/д	2.49	2.49
Copper (mg)	0.074	0.455	н/д	0.237	н/д	0.765	0.765
Manganese (mg)	0.037	0.242	н/д	н/д	н/д	0.279	0.279
Selenium (mcg)	32.9	7.3	н/д	0.9	н/д	41.1	41.1
Vitamin A, IU (IU)	38.766	87.87	1873.95	1301.245	н/д	3301.831	3301.831
Retinol (mcg)	11.076	24.24	н/д	0.0	н/д	35.316	35.316
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.076	24.24	н/д	66.245	н/д	101.561	101.561
Beta Carotene (mcg)	0.0	6.06	н/д	н/д	н/д	6.06	6.06
Vitamin E (mg)	0.24	2.45	н/д	н/д	н/д	2.69	2.69
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.03	н/д	н/д	н/д	3.03	3.03
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	0.0	9.5	н/д	11.7	11.7
Thiamin (mg)	0.129	0.121	н/д	0.118	н/д	0.369	0.369
Riboflavin (mg)	0.166	0.152	н/д	0.071	н/д	0.389	0.389
Niacin (mg)	20.657	1.273	н/д	2.555	н/д	24.485	24.485
Pantothenic acid (mg)	1.514	0.697	н/д	н/д	н/д	2.211	2.211
Vitamin B-6 (mg)	1.015	0.0	н/д	0.355	н/д	1.37	1.37
Folate (mcg)	7.384	6.06	н/д	44.952	н/д	58.396	58.396
Vitamin B-12 (mcg)	0.7	0.0	н/д	0.0	н/д	0.7	0.7
Choline (mg)	135.5	29.4	н/д	н/д	н/д	164.9	164.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.498	0.061	н/д	н/д	н/д	0.559	0.559
Threonine (g)	1.809	0.182	н/д	н/д	н/д	1.991	1.991
Isoleucine (g)	2.252	0.242	н/д	н/д	н/д	2.495	2.495
Leucine (g)	3.194	0.394	н/д	н/д	н/д	3.587	3.587
Lysine (g)	3.618	0.273	н/д	н/д	н/д	3.891	3.891
Methionine (g)	1.181	0.091	н/д	н/д	н/д	1.272	1.272
Cystine (g)	0.554	0.061	н/д	н/д	н/д	0.614	0.614
Phenylalanine (g)	1.698	0.212	н/д	н/д	н/д	1.91	1.91
Tyrosine (g)	1.44	0.182	н/д	н/д	н/д	1.622	1.622
Valine (g)	2.123	0.273	н/д	н/д	н/д	2.396	2.396
Arginine (g)	2.566	0.212	н/д	н/д	н/д	2.778	2.778
Histidine (g)	1.329	0.121	н/д	н/д	н/д	1.45	1.45
Alanine (g)	2.326	0.182	н/д	н/д	н/д	2.508	2.508
Aspartic acid (g)	3.803	0.333	н/д	н/д	н/д	4.136	4.136
Glutamic acid (g)	6.387	1.121	н/д	н/д	н/д	7.508	7.508
Glycine (g)	2.086	0.152	н/д	н/д	н/д	2.237	2.237
Proline (g)	1.754	0.424	н/д	н/д	н/д	2.178	2.178
Serine (g)	1.458	0.242	н/д	н/д	н/д	1.701	1.701
Cholesterol (mg)	107.068	0.0	37.2	0.0	н/д	144.268	144.268
Trans Fat (g)	0.055	н/д	0.0	н/д	н/д	0.055	0.055
Saturated Fat (g)	0.609	4.181	11.253	0.071	н/д	16.115	16.115
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.554	3.363	н/д	0.047	н/д	3.964	3.964
Polyunsaturated (g)	0.517	4.333	н/д	0.26	н/д	5.11	5.11