Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
For marinating chicken:
Salt, as per taste
For the curry:
⅓ Cup sambhar onions or 1 large onion, cut into chunks
For garnish:
A fistful of coriander leaves, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
113.33g 		ginger
2.33g 		chili
2.5g 		salt
0.0g 		onions
22.5g 		tomatoes
18.81g 		garlic
1.02g 		curd
10.33g 		bay leaf
1.0g 		chili
0.87g 		turmeric
1.13g 		coriander
0.83g 		cumin
1.0g 		salt
0.0g 		garam masala
1.77g 		water
19.75g 		ghee
5.33g 		chilies
10.95g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.08 0.04 0.31 н/д 0.25 0.17 0.06 0.68 0.08 0.11 0.09 0.1 0.18 н/д 0.21 0.0 0.01 0.22 23.58 141.48
Total Fat (g) 17.07 0.02 0.42 н/д 0.02 0.04 0.01 0.38 0.08 0.15 0.11 0.15 0.22 н/д 0.31 0.0 5.31 0.02 24.3 145.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.41 1.37 н/д 2.1 0.74 0.34 0.19 0.75 0.47 0.74 0.46 0.44 н/д 1.0 0.0 0.0 1.04 10.04 60.24
Ash (g) 0.9 0.02 0.21 н/д 0.08 0.09 0.02 н/д 0.04 0.07 0.07 0.05 0.08 н/д 0.11 0.02 н/д 0.07 1.81 10.86
Calories (kcal) 243.667 1.86 7.85 н/д 9.0 3.385 1.512 6.303 3.13 2.721 4.012 2.483 3.75 н/д 5.618 0.0 46.72 4.38 346.392 2078.352
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д 0.22 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 н/д 0.44 0.24 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.75 4.5
Fructose (g) н/д н/д 0.11 н/д 0.29 0.26 н/д н/д н/д 0.04 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 4.2
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.79 1.83 0.19 н/д 20.05 17.77 0.59 9.02 0.05 0.07 0.13 0.07 0.08 н/д 0.14 19.73 0.01 9.61 154.15 924.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.04 0.18 н/д 0.95 0.49 0.01 0.07 н/д 0.06 0.04 н/д 0.02 н/д 0.18 0.0 0.0 0.56 2.61 15.66
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.9 н/д 0.4 0.2 0.0 0.0 0.3 0.3 0.2 0.3 0.1 н/д 0.5 0.0 0.0 0.2 3.4 20.4
Calcium (mg) 12.467 0.372 6.95 н/д 5.175 1.881 1.837 11.47 8.34 2.409 2.074 5.908 9.31 н/д 2.615 0.593 0.213 1.971 73.585 441.51
Iron (mg) 1.02 0.01 0.36 н/д 0.05 0.05 0.02 0.11 0.43 0.12 0.47 0.14 0.66 н/д 0.14 0.0 0.0 0.13 3.71 22.26
Magnesium (mg) 22.667 1.0 4.25 н/д 2.25 2.069 0.254 2.79 1.2 1.473 2.187 2.75 3.66 н/д 2.685 0.198 0.0 2.738 52.17 313.02
Phosphorus (mg) 166.6 0.791 7.575 н/д 6.525 4.514 1.553 9.507 1.13 2.626 3.037 3.408 4.99 н/д 5.176 0.0 0.16 5.037 222.629 1335.774
Potassium (mg) 214.2 9.649 47.9 н/д 32.85 44.572 4.07 12.4 5.29 16.605 28.617 10.558 17.88 н/д 35.581 0.0 0.267 37.23 517.668 3106.008
Sodium (mg) 79.333 0.302 25.25 н/д 0.9 0.94 0.173 0.827 0.23 8.753 0.431 0.292 1.68 н/д 0.53 0.79 0.107 0.767 121.304 727.824
Zinc (mg) 1.48 0.01 0.07 н/д 0.04 0.03 0.01 0.07 0.04 0.02 0.05 0.04 0.05 н/д 0.04 0.0 0.0 0.03 1.98 11.88
Copper (mg) 0.057 0.005 0.011 н/д 0.009 0.011 0.003 0.017 0.004 0.004 0.007 0.008 0.009 н/д 0.007 0.002 0.0 0.019 0.171 1.026
Manganese (mg) 0.023 0.005 0.054 н/д 0.029 0.021 0.017 н/д 0.082 0.019 0.089 0.016 0.033 н/д 0.035 0.0 н/д 0.026 0.449 2.694
Selenium (mcg) 16.3 0.0 0.2 н/д 0.1 0.0 0.1 0.9 0.0 0.1 0.1 0.2 0.1 н/д 0.2 0.0 0.0 0.1 18.3 109.8
Vitamin A, IU (IU) 158.667 0.0 741.25 н/д 0.45 156.66 0.091 н/д 61.85 256.967 0.0 0.0 12.7 н/д 735.11 0.0 н/д 129.101 2252.845 13517.07
Retinol (mcg) 46.467 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 43.947 0.0 90.413 542.478
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 47.6 0.0 37.075 н/д 0.0 7.899 0.0 0.0 3.09 12.853 0.0 0.0 0.64 н/д 36.764 0.0 44.8 6.461 197.181 1183.086
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 375.0 н/д 0.225 84.442 0.051 0.413 н/д 130.0 0.0 н/д 7.62 н/д 385.84 0.0 10.293 73.475 1067.359 6404.154
Vitamin E (mg) 0.34 0.01 0.73 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.25 0.04 н/д 0.03 н/д 0.53 0.0 0.15 0.08 2.25 13.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.525 н/д 0.0 483.896 0.0 0.0 н/д 0.182 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 484.603 2907.618
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 7.75 н/д 0.9 23.132 0.162 0.0 н/д 2.687 0.0 н/д 4.48 н/д 232.44 0.0 0.0 79.388 350.939 2105.634
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.03 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.8 0.1 1.6 н/д 1.7 2.4 0.3 0.0 0.5 0.6 0.3 0.2 0.1 н/д 1.3 0.0 0.0 26.6 37.4 224.4
Thiamin (mg) 0.068 0.001 0.009 н/д 0.011 0.008 0.002 0.005 0.0 0.003 0.002 0.002 0.006 н/д 0.006 0.0 0.0 0.01 0.132 0.792
Riboflavin (mg) 0.136 0.001 0.02 н/д 0.007 0.004 0.001 0.004 0.004 0.007 0.003 0.002 0.003 н/д 0.016 0.0 0.001 0.01 0.218 1.308
Niacin (mg) 7.707 0.017 0.197 н/д 0.027 0.111 0.007 0.056 0.02 0.068 0.058 0.018 0.046 н/д 0.154 0.0 0.0 0.104 8.59 51.54
Pantothenic acid (mg) 1.031 0.005 н/д н/д 0.027 0.017 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.007 1.093 6.558
Vitamin B-6 (mg) 0.397 0.004 0.092 н/д 0.027 0.015 0.013 0.005 0.017 0.032 0.02 н/д 0.004 н/д 0.043 0.0 0.0 0.031 0.7 4.2
Folate (mcg) 6.8 0.256 2.5 н/д 4.275 2.821 0.03 4.547 1.8 0.867 0.442 0.0 0.1 н/д 1.873 0.0 0.0 2.519 28.829 172.974
Vitamin B-12 (mcg) 0.35 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 2.1
Choline (mg) 67.7 0.7 1.7 н/д 1.4 1.3 0.2 2.8 н/д 0.6 0.6 н/д 0.2 н/д 0.9 0.0 1.2 1.2 80.4 482.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.238 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.246 1.476
Threonine (g) 0.873 0.001 н/д н/д 0.005 0.006 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.893 5.358
Isoleucine (g) 1.043 0.001 н/д н/д 0.002 0.004 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 1.06 6.36
Leucine (g) 1.53 0.002 н/д н/д 0.007 0.006 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 1.559 9.354
Lysine (g) 1.711 0.001 н/д н/д 0.009 0.006 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.74 10.44
Methionine (g) 0.555 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.56 3.36
Cystine (g) 0.283 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.291 1.746
Phenylalanine (g) 0.816 0.001 н/д н/д 0.007 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.845 5.07
Tyrosine (g) 0.68 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.69 4.14
Valine (g) 1.02 0.002 н/д н/д 0.005 0.004 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 1.042 6.252
Arginine (g) 1.326 0.001 н/д н/д 0.023 0.004 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 1.371 8.226
Histidine (g) 0.612 0.001 н/д н/д 0.002 0.002 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.622 3.732
Alanine (g) 1.235 0.001 н/д н/д 0.005 0.006 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 1.256 7.536
Aspartic acid (g) 1.881 0.005 н/д н/д 0.02 0.026 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.032 1.97 11.82
Glutamic acid (g) 3.071 0.004 н/д н/д 0.059 0.081 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 3.251 19.506
Glycine (g) 1.383 0.001 н/д н/д 0.007 0.004 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 1.404 8.424
Proline (g) 1.031 0.001 н/д н/д 0.002 0.004 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 1.049 6.294
Serine (g) 0.748 0.001 н/д н/д 0.005 0.006 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.77 4.62
Cholesterol (mg) 85.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 13.653 0.0 98.653 591.918
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.885 0.005 0.074 н/д 0.009 0.006 0.001 0.055 0.023 0.026 0.035 0.008 0.015 н/д 0.058 0.0 3.302 0.002 8.503 51.018
Phytosterols (mg) н/д 0.349 2.075 н/д 3.375 1.316 н/д н/д н/д 0.719 0.929 0.383 0.68 н/д 1.466 н/д н/д н/д 11.294 67.764
Monounsaturated Fat (g) 7.072 0.003 0.089 н/д 0.002 0.006 0.0 0.084 0.016 0.031 0.019 0.113 0.14 н/д 0.049 0.0 1.532 0.001 9.158 54.948
Polyunsaturated (g) 3.661 0.003 0.187 н/д 0.005 0.015 0.003 0.215 0.023 0.065 0.025 0.015 0.033 н/д 0.148 0.0 0.197 0.012 4.604 27.624