Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 small-size tomato
2 tbsp ginger-garlic paste
2 - 3 green cardamom (hari elaichi)
Salt to taste
1 tsp Kashmiri red chili powder
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
113.33g 		onion
66.0g 		chilies
13.69g 		bay leaf
0.67g 		cardamom
0.0g 		cloves
0.21g 		mustard oil
9.33g 		salt
0.0g 		garam masala
0.3g 		turmeric
0.18g 		coriander
0.15g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.08 0.73 0.27 0.05 н/д 0.01 0.0 н/д 0.04 0.01 0.02 22.21 133.26
Total Fat (g) 17.07 0.07 0.03 0.06 н/д 0.04 9.33 н/д 0.05 0.02 0.03 26.69 160.14
Carbohydrates (g) 0.0 6.16 1.29 0.5 н/д 0.13 0.0 н/д 0.17 0.12 0.08 8.46 50.76
Ash (g) 0.9 0.23 0.08 0.02 н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 0.01 0.01 1.28 7.68
Calories (kcal) 243.667 26.4 5.475 2.087 н/д 0.673 82.507 н/д 0.954 0.649 0.447 362.858 2177.148
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.65 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.66 3.96
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.3 7.8
Fructose (g) н/д 0.85 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.85 5.1
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 74.79 58.81 12.01 0.04 н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 0.02 0.01 145.72 874.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.8 0.7 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.01 н/д 3.54 21.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 0.2 0.2 н/д 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 1.8 10.8
Calcium (mg) 12.467 15.18 2.464 5.56 н/д 1.346 0.0 н/д 0.444 0.336 1.064 38.859 233.154
Iron (mg) 1.02 0.14 0.16 0.29 н/д 0.02 0.0 н/д 0.02 0.08 0.02 1.75 10.5
Magnesium (mg) 22.667 6.6 3.422 0.8 н/д 0.55 0.0 н/д 0.456 0.354 0.495 35.343 212.058
Phosphorus (mg) 166.6 19.14 6.296 0.753 н/д 0.219 0.0 н/д 0.879 0.491 0.614 194.992 1169.952
Potassium (mg) 214.2 96.36 46.538 3.527 н/д 2.296 0.0 н/д 6.042 4.629 1.901 375.492 2252.952
Sodium (mg) 79.333 2.64 0.958 0.153 н/д 0.506 0.0 н/д 0.09 0.07 0.053 83.803 502.818
Zinc (mg) 1.48 0.11 0.04 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01 1.69 10.14
Copper (mg) 0.057 0.026 0.023 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.114 0.684
Manganese (mg) 0.023 0.086 0.033 0.054 н/д 0.063 0.0 н/д 0.006 0.014 0.003 0.282 1.692
Selenium (mcg) 16.3 0.3 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 16.8 100.8
Vitamin A, IU (IU) 158.667 1.32 161.376 41.233 н/д 1.104 0.0 н/д 124.83 0.0 0.0 488.53 2931.18
Retinol (mcg) 46.467 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 46.467 278.802
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 47.6 0.0 8.076 2.06 н/д 0.056 0.0 н/д 6.243 0.0 0.0 64.035 384.21
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.66 91.843 н/д н/д 0.175 н/д н/д 65.52 0.0 н/д 158.198 949.188
Vitamin E (mg) 0.34 0.01 0.09 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.09 0.01 н/д 0.56 3.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.64 99.234 н/д н/д 0.0 н/д н/д 39.471 0.0 н/д 141.345 848.07
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 4.9 33.2 0.3 н/д 0.2 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 40.7 244.2
Thiamin (mg) 0.068 0.033 0.012 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.115 0.69
Riboflavin (mg) 0.136 0.02 0.012 0.003 н/д 0.001 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.175 1.05
Niacin (mg) 7.707 0.079 0.13 0.013 н/д 0.003 0.0 н/д 0.026 0.009 0.003 7.971 47.826
Pantothenic acid (mg) 1.031 0.079 0.008 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.119 6.714
Vitamin B-6 (mg) 0.397 0.079 0.038 0.012 н/д 0.001 0.0 н/д 0.007 0.003 н/д 0.538 3.228
Folate (mcg) 6.8 12.54 3.148 1.2 н/д 0.194 0.0 н/д 0.318 0.072 0.0 24.271 145.626
Vitamin B-12 (mcg) 0.35 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.35 2.1
Choline (mg) 67.7 4.0 1.5 н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.2 0.1 н/д 73.5 441.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.238 0.007 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.249 1.494
Threonine (g) 0.873 0.013 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.895 5.37
Isoleucine (g) 1.043 0.007 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.059 6.354
Leucine (g) 1.53 0.02 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.565 9.39
Lysine (g) 1.711 0.026 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.75 10.5
Methionine (g) 0.555 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.558 3.348
Cystine (g) 0.283 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.289 1.734
Phenylalanine (g) 0.816 0.02 0.008 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.844 5.064
Tyrosine (g) 0.68 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.692 4.152
Valine (g) 1.02 0.013 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.044 6.264
Arginine (g) 1.326 0.066 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.406 8.436
Histidine (g) 0.612 0.007 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.624 3.744
Alanine (g) 1.235 0.013 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.259 7.554
Aspartic acid (g) 1.881 0.059 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 11.88
Glutamic acid (g) 3.071 0.172 0.036 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.279 19.674
Glycine (g) 1.383 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.412 8.472
Proline (g) 1.031 0.007 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.05 6.3
Serine (g) 0.748 0.013 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.772 4.632
Cholesterol (mg) 85.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 85.0 510.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.885 0.026 0.003 0.015 н/д 0.011 1.081 н/д 0.01 0.006 0.001 6.038 36.228
Phytosterols (mg) н/д 9.9 н/д н/д н/д 0.533 н/д н/д 0.249 0.15 0.069 10.902 65.412
Monounsaturated Fat (g) 7.072 0.007 0.001 0.011 н/д 0.003 5.524 н/д 0.008 0.003 0.02 12.65 75.9
Polyunsaturated (g) 3.661 0.013 0.015 0.015 н/д 0.015 1.981 н/д 0.025 0.004 0.003 5.732 34.392