CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken Cordon Bleu - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Easy Chicken Cordon Bleu
4 slices deli ham
Bake on bottom oven rack at 450° for about 10 minutes. Lower temperature to 400° and bake for 25-30 more minutes or until chicken is done.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken breast
69.6g 		ham
0.0g 		swiss cheese
14.0g 		flour
3.91g 		egg
5.5g 		bread crumbs
6.75g 		parmesan cheese
1.25g 		garlic salt
0.09g 		butter
1.78g 		flour
0.98g 		milk
22.88g 		chicken bouillon
0.31g 		salt
0.19g 		mustard
0.63g 		worcestershire sauce
0.18g 		parmesan cheese
1.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.51 н/д 3.77 0.4 0.69 0.9 0.47 0.01 0.02 0.1 0.74 0.01 0.0 0.03 0.0 0.48 22.13 177.04
Total Fat (g) 6.44 н/д 3.89 0.04 0.55 0.36 0.34 0.0 1.44 0.01 0.74 0.0 0.0 0.03 0.0 0.36 14.19 113.52
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.75 2.98 0.04 4.86 0.04 0.06 0.0 0.74 1.03 0.0 0.0 0.03 0.03 0.05 10.64 85.12
Ash (g) 0.7 н/д 0.39 0.02 0.05 0.19 0.08 0.0 0.04 0.0 0.16 н/д 0.19 0.02 0.0 0.1 1.95 15.6
Calories (kcal) 119.712 н/д 53.2 14.219 7.865 26.663 5.188 0.291 12.727 3.554 13.725 0.05 0.0 0.419 0.139 5.388 263.137 2105.096
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 4.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.03 32.24
Sucrose (g) н/д н/д 0.02 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.07 н/д 0.01 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.21 1.68
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.18 1.44
Lactose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.2 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.22 9.76
Maltose (g) н/д н/д 0.09 н/д 0.01 0.13 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.22 1.76
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 48.34 н/д 5.2 0.47 4.17 0.44 0.31 0.01 0.28 0.12 20.2 0.3 0.0 0.52 0.14 0.26 80.75 646.0
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.18 0.01 0.04 0.42 н/д 0.02 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.01 0.02 0.01 1.92 15.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 4.0
Calcium (mg) 7.656 н/д 110.74 0.586 2.915 12.353 15.663 0.07 0.426 0.146 25.849 0.013 0.045 0.363 0.191 13.863 190.877 1527.016
Iron (mg) 0.52 н/д 0.03 0.18 0.1 0.33 0.01 0.0 0.0 0.05 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 1.25 10.0
Magnesium (mg) 17.4 н/д 5.32 0.859 0.66 2.903 0.638 0.051 0.036 0.215 2.288 0.003 0.002 0.306 0.023 0.475 31.177 249.416
Phosphorus (mg) 121.104 н/д 79.38 4.219 10.505 11.138 9.188 0.365 0.426 1.054 20.816 0.094 0.0 0.663 0.107 9.113 268.17 2145.36
Potassium (mg) 153.12 н/д 10.78 4.18 7.37 13.23 1.213 0.963 0.426 1.045 32.711 0.269 0.015 0.863 1.43 1.563 229.176 1833.408
Sodium (mg) 43.848 н/д 26.88 0.078 7.7 49.41 21.2 0.023 10.224 0.02 9.15 0.994 72.671 7.094 1.752 19.113 270.155 2161.24
Zinc (mg) 0.56 н/д 0.61 0.03 0.06 0.1 0.04 0.0 0.0 0.01 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 1.55 12.4
Copper (mg) 0.028 н/д 0.006 0.005 0.006 0.018 0.001 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 0.07 0.56
Manganese (mg) 0.014 н/д 0.001 0.027 0.002 0.062 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.001 0.117 0.936
Selenium (mcg) 11.6 н/д 2.5 1.3 1.7 1.7 0.3 0.0 0.0 0.3 0.8 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 20.8 166.4
Vitamin A, IU (IU) 57.768 н/д 116.2 0.0 26.785 0.0 7.988 0.0 44.357 0.0 23.333 н/д 0.0 0.444 0.141 5.525 282.54 2260.32
Retinol (mcg) 16.704 н/д 29.96 0.0 7.645 0.0 1.35 0.0 11.91 0.0 6.405 0.0 0.0 0.0 0.002 1.463 75.439 603.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.4 н/д 30.8 0.0 7.7 0.0 1.525 0.0 12.141 0.0 6.405 0.0 0.0 0.025 0.009 1.5 77.505 620.04
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 9.8 0.0 0.55 0.0 н/д 0.0 2.805 0.0 1.144 0.0 0.0 0.181 0.077 0.388 14.944 119.552
Vitamin E (mg) 0.22 н/д 0.05 0.0 0.05 0.01 н/д 0.0 0.04 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.39 3.12
Vitamin D (IU) н/д н/д 6.16 н/д 1.925 н/д н/д н/д 0.994 н/д 9.15 н/д н/д н/д н/д н/д 18.229 145.832
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.703 18.205 0.0 н/д 0.0 0.0 0.176 0.0 0.0 0.0 0.113 0.086 0.0 19.282 154.256
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д 0.0 0.01 0.03 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.14 1.12
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.042 н/д 0.008 0.031 0.004 0.065 0.001 0.0 0.0 0.008 0.009 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.171 1.368
Riboflavin (mg) 0.063 н/д 0.042 0.019 0.026 0.027 0.004 0.0 0.001 0.005 0.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.235 1.88
Niacin (mg) 6.897 н/д 0.013 0.23 0.004 0.448 0.004 0.001 0.001 0.058 0.025 0.004 0.0 0.003 0.001 0.001 7.69 61.52
Pantothenic acid (mg) 0.557 н/д 0.06 0.017 0.079 0.037 0.007 н/д 0.002 0.004 0.082 н/д 0.0 0.002 н/д 0.004 0.852 6.816
Vitamin B-6 (mg) 0.369 н/д 0.011 0.002 0.008 0.008 0.001 0.003 0.0 0.0 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.412 3.296
Folate (mcg) 2.784 н/д 0.84 7.148 2.585 7.223 0.1 0.002 0.053 1.787 1.144 0.006 0.0 0.044 0.014 0.125 23.855 190.84
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 н/д 0.47 0.0 0.07 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.95 7.6
Choline (mg) 46.7 н/д 2.2 0.4 13.8 1.0 н/д 0.1 0.3 0.1 3.3 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 68.2 545.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 6.016 0.0 5.535 0.0 0.0 0.0 1.503 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.054 104.432
Tryptophan (g) 0.167 н/д 0.056 0.005 0.009 0.011 0.007 0.0 0.0 0.001 0.018 н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.282 2.256
Threonine (g) 0.606 н/д 0.146 0.011 0.031 0.029 0.019 0.0 0.001 0.003 0.032 н/д 0.0 0.001 н/д 0.018 0.896 7.168
Isoleucine (g) 0.738 н/д 0.216 0.014 0.037 0.036 0.028 0.001 0.001 0.004 0.039 н/д 0.0 0.001 н/д 0.025 1.138 9.104
Leucine (g) 1.065 н/д 0.414 0.028 0.06 0.065 0.05 0.001 0.001 0.007 0.062 н/д 0.0 0.002 н/д 0.047 1.801 14.408
Lysine (g) 1.204 н/д 0.363 0.009 0.05 0.029 0.048 0.001 0.001 0.002 0.032 н/д 0.0 0.002 н/д 0.037 1.778 14.224
Methionine (g) 0.39 н/д 0.109 0.007 0.021 0.016 0.014 0.0 0.0 0.002 0.018 н/д 0.0 0.001 н/д 0.013 0.59 4.72
Cystine (g) 0.188 н/д 0.041 0.009 0.015 0.019 0.003 0.0 0.0 0.002 0.005 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 0.283 2.264
Phenylalanine (g) 0.571 н/д 0.232 0.02 0.037 0.045 0.028 0.0 0.001 0.005 0.034 н/д 0.0 0.001 н/д 0.026 1.001 8.008
Tyrosine (g) 0.473 н/д 0.237 0.012 0.028 0.027 0.029 0.0 0.001 0.003 0.034 н/д 0.0 0.001 н/д 0.029 0.874 6.992
Valine (g) 0.71 н/д 0.3 0.016 0.047 0.041 0.036 0.001 0.001 0.004 0.043 н/д 0.0 0.001 н/д 0.032 1.231 9.848
Arginine (g) 0.898 н/д 0.13 0.016 0.045 0.037 0.019 0.001 0.001 0.004 0.018 н/д 0.0 0.002 н/д 0.02 1.191 9.528
Histidine (g) 0.438 н/д 0.15 0.009 0.017 0.02 0.02 0.0 0.0 0.002 0.018 н/д 0.0 0.001 н/д 0.014 0.69 5.52
Alanine (g) 0.828 н/д 0.127 0.013 0.041 0.032 0.015 0.0 0.001 0.003 0.023 н/д 0.0 0.001 н/д 0.015 1.099 8.792
Aspartic acid (g) 1.295 н/д 0.22 0.017 0.073 0.052 0.033 0.001 0.001 0.004 0.055 н/д 0.0 0.003 н/д 0.033 1.786 14.288
Glutamic acid (g) 2.144 н/д 0.798 0.136 0.092 0.278 0.119 0.002 0.003 0.034 0.149 н/д 0.0 0.005 н/д 0.109 3.869 30.952
Glycine (g) 0.856 н/д 0.071 0.014 0.024 0.033 0.009 0.0 0.0 0.004 0.018 н/д 0.0 0.002 н/д 0.01 1.041 8.328
Proline (g) 0.661 н/д 0.517 0.047 0.028 0.092 0.061 0.0 0.001 0.012 0.078 н/д 0.0 0.002 н/д 0.058 1.557 12.456
Serine (g) 0.508 н/д 0.23 0.02 0.053 0.045 0.03 0.0 0.001 0.005 0.025 н/д 0.0 0.001 н/д 0.029 0.947 7.576
Cholesterol (mg) 44.544 н/д 12.88 0.0 23.265 0.0 0.9 0.0 3.816 0.0 2.288 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 88.793 710.344
Trans Fat (g) 0.084 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.084 0.672
Saturated Fat (g) 1.851 н/д 2.489 0.006 0.171 0.081 0.217 0.0 0.912 0.002 0.428 0.001 0.0 0.002 0.0 0.216 6.375 51.0
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 н/д 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.547 4.376
Monounsaturated Fat (g) 2.659 н/д 1.018 0.004 0.21 0.069 0.109 0.0 0.373 0.001 0.185 0.001 0.0 0.016 0.0 0.105 4.749 37.992
Polyunsaturated (g) 1.364 н/д 0.136 0.016 0.075 0.139 0.008 0.0 0.054 0.004 0.046 0.0 0.0 0.006 0.0 0.015 1.863 14.904