Рецепт Chicken Chunks with Grilled Veggies, Grilled Bananas & Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 104.4g	rice 46.25g	bell peppers 48.79g	garlic 5.22g	scallions 24.0g	onion 15.54g	bananas 56.64g	sugar 3.44g	lime juice 3.78g	lime juice 5.5g	cilantro 0.47g	sea salt 0.1g	pepper 0.03g	cinnamon 0.16g	turmeric 0.14g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	21.77	3.3	0.42	0.33	0.44	0.12	0.62	0.0	0.02	0.02	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	27.07	108.28
Total Fat (g)	9.66	0.31	0.08	0.03	0.05	0.01	0.19	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	10.34	41.36
Carbohydrates (g)	0.0	36.98	2.26	1.73	1.76	1.17	12.94	3.37	0.32	0.46	0.02	0.0	0.02	0.13	0.09	н/д	61.25	245.0
Ash (g)	1.05	0.3	0.21	0.08	0.19	0.05	0.46	0.02	0.01	0.02	0.01	0.1	0.0	0.01	0.01	н/д	2.52	10.08
Calories (kcal)	179.568	168.813	9.758	7.778	7.68	4.973	50.41	13.063	0.946	1.375	0.109	0.0	0.064	0.401	0.504	н/д	445.44	1781.76
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.05	12.2
Sucrose (g)	н/д	0.04	0.05	н/д	н/д	0.11	1.35	3.25	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	4.85	19.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.01	0.57	н/д	н/д	0.35	2.82	0.05	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	3.85	15.4
Fructose (g)	н/д	0.01	0.55	н/д	н/д	0.31	2.75	0.04	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	3.71	14.84
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	72.52	5.37	45.81	3.06	21.56	14.18	42.43	0.05	3.43	4.99	0.44	0.0	0.0	0.02	0.02	н/д	213.87	855.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.06	1.17	0.05	0.56	0.78	6.93	3.34	0.06	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	13.05	52.2
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.8	0.1	0.6	0.1	1.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	4.0	16.0
Calcium (mg)	11.484	12.95	4.879	9.448	17.28	3.108	2.832	2.853	0.53	0.77	0.316	0.024	0.109	1.628	0.261	н/д	68.472	273.888
Iron (mg)	0.77	1.99	0.17	0.09	0.36	0.04	0.15	0.02	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.06	н/д	3.68	14.72
Magnesium (mg)	26.1	11.563	4.879	1.305	4.8	1.399	15.293	0.309	0.303	0.44	0.123	0.001	0.049	0.098	0.275	н/д	66.935	267.74
Phosphorus (mg)	181.656	53.188	9.758	7.987	8.88	4.196	12.461	0.138	0.53	0.77	0.226	0.0	0.043	0.104	0.382	н/д	280.317	1121.268
Potassium (mg)	229.68	53.188	85.383	20.932	66.24	18.493	202.771	4.572	4.426	6.435	2.458	0.008	0.315	0.7	3.598	н/д	699.197	2796.788
Sodium (mg)	65.772	2.313	1.464	0.887	3.84	1.243	0.566	0.963	0.076	0.11	0.217	38.758	0.011	0.016	0.054	н/д	116.29	465.16
Zinc (mg)	0.84	0.5	0.06	0.06	0.09	0.02	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	1.68	6.72
Copper (mg)	0.042	0.102	0.034	0.016	0.019	0.009	0.045	0.002	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	0.274	1.096
Manganese (mg)	0.021	0.504	0.059	0.087	0.038	0.012	0.153	0.002	0.001	0.001	0.002	0.0	0.001	0.028	0.011	н/д	0.921	3.684
Selenium (mcg)	17.3	7.0	0.0	0.7	0.1	0.1	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	25.9	103.6
Vitamin A, IU (IU)	86.652	0.0	180.523	0.47	239.28	0.155	36.25	0.0	1.891	2.75	31.834	0.0	0.075	0.479	0.0	н/д	580.359	2321.436
Retinol (mcg)	25.056	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	25.056	100.224
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	26.1	0.0	8.782	0.0	12.0	0.0	1.699	0.0	0.076	0.11	1.59	0.0	0.004	0.024	0.0	н/д	50.385	201.54
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	101.483	0.261	143.52	0.155	14.726	0.0	1.135	1.65	18.54	0.0	0.039	0.182	0.0	н/д	281.692	1126.768
Vitamin E (mg)	0.32	0.05	0.18	0.0	0.13	0.0	0.06	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.79	3.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.024	0.0	н/д	0.026	0.104
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	166.374	0.835	272.88	0.932	12.461	0.0	0.0	0.0	4.081	0.0	0.051	0.361	0.0	н/д	457.975	1831.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	39.2	1.6	4.5	0.7	4.9	0.0	1.1	1.7	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	54.0	216.0
Thiamin (mg)	0.063	0.268	0.029	0.01	0.014	0.006	0.017	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.412	1.648
Riboflavin (mg)	0.094	0.023	0.015	0.006	0.019	0.003	0.04	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.202	0.808
Niacin (mg)	10.346	1.938	0.234	0.037	0.127	0.02	0.379	0.004	0.005	0.008	0.005	0.0	0.0	0.002	0.007	н/д	13.113	52.452
Pantothenic acid (mg)	0.835	0.467	0.049	0.031	0.019	0.016	0.187	0.004	0.005	0.007	0.003	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.623	6.492
Vitamin B-6 (mg)	0.553	0.074	0.107	0.065	0.014	0.02	0.21	0.001	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	1.052	4.208
Folate (mcg)	4.176	106.838	4.879	0.157	15.36	3.574	11.328	0.034	0.378	0.55	0.292	0.0	0.003	0.01	0.056	н/д	147.634	590.536
Vitamin B-12 (mcg)	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.35	1.4
Choline (mg)	70.1	2.7	2.7	1.2	1.4	0.9	5.6	0.1	0.2	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	85.1	340.4
Folic acid (mcg)	0.0	103.138	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.251	0.037	0.005	0.004	0.005	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.308	1.232
Threonine (g)	0.908	0.12	0.02	0.008	0.017	0.003	0.017	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.094	4.376
Isoleucine (g)	1.107	0.143	0.01	0.011	0.019	0.002	0.017	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.309	5.236
Leucine (g)	1.597	0.273	0.02	0.016	0.026	0.005	0.04	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.979	7.916
Lysine (g)	1.806	0.12	0.02	0.014	0.022	0.005	0.028	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.017	8.068
Methionine (g)	0.585	0.079	0.005	0.004	0.005	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.684	2.736
Cystine (g)	0.282	0.069	0.005	0.004	н/д	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.367	1.468
Phenylalanine (g)	0.856	0.176	0.044	0.009	0.014	0.003	0.028	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.132	4.528
Tyrosine (g)	0.71	0.111	0.005	0.004	0.012	0.002	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.849	3.396
Valine (g)	1.065	0.204	0.02	0.015	0.019	0.003	0.028	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.355	5.42
Arginine (g)	1.347	0.273	0.015	0.033	0.031	0.017	0.028	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.746	6.984
Histidine (g)	0.658	0.079	0.005	0.006	0.007	0.002	0.045	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.801	3.204
Alanine (g)	1.242	0.19	0.02	0.007	0.019	0.003	0.023	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.505	6.02
Aspartic acid (g)	1.942	0.31	0.102	0.026	0.041	0.011	0.068	н/д	0.004	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	2.51	10.04
Glutamic acid (g)	3.216	0.643	0.093	0.042	0.091	0.028	0.085	н/д	0.003	0.004	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	4.205	16.82
Glycine (g)	1.284	0.153	0.015	0.01	0.022	0.003	0.023	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.51	6.04
Proline (g)	0.992	0.157	0.01	0.005	0.029	0.003	0.017	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.216	4.864
Serine (g)	0.762	0.176	0.024	0.01	0.019	0.003	0.023	н/д	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.021	4.084
Cholesterol (mg)	66.816	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	66.816	267.264
Trans Fat (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.125	0.5
Saturated Fat (g)	2.777	0.083	0.029	0.005	0.007	н/д	0.062	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.004	н/д	2.97	11.88
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.391	н/д	н/д	н/д	9.062	н/д	н/д	н/д	0.024	0.0	0.023	0.042	0.117	н/д	13.659	54.636
Monounsaturated Fat (g)	3.988	0.097	0.005	0.001	0.007	н/д	0.017	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	4.12	16.48
Polyunsaturated (g)	2.046	0.083	0.029	0.013	0.017	н/д	0.04	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	2.234	8.936