Рецепт Chicken Chow Mein & Fluffy White Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil 9.08g	salt 1.0g	pepper 0.09g	cabbage 20.53g	celery 44.94g	bean sprouts 0.0g	water chestnuts 15.88g	sugar 1.4g	chicken broth 78.86g	cornstarch 3.33g	water 9.88g	soy sauce 10.63g	chicken 53.63g	chow mein noodles 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.01	0.31	0.31	н/д	0.67	0.0	0.79	0.01	0.0	0.67	9.97	н/д	12.73	76.38
Total Fat (g)	9.08	0.0	0.0	0.04	0.08	н/д	0.18	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	8.08	н/д	17.54	105.24
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.06	0.45	1.33	н/д	7.79	1.4	0.32	3.04	0.0	0.81	0.0	н/д	15.2	91.2
Ash (g)	0.0	1.0	0.0	0.16	0.34	н/д	0.27	0.0	0.55	0.0	0.01	1.63	0.42	н/д	4.38	26.28
Calories (kcal)	80.297	0.0	0.225	2.669	7.191	н/д	35.562	5.418	5.52	12.7	0.0	5.631	115.298	н/д	270.513	1623.078
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	1.38
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.0	0.01	19.57	42.89	н/д	6.98	0.0	77.13	0.28	9.87	7.52	35.39	н/д	199.63	1197.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.24	0.82	н/д	н/д	1.4	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	н/д	2.64	15.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	1.8
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.7	н/д	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	1.4	8.4
Calcium (mg)	0.0	0.24	0.386	21.56	17.978	н/д	2.858	0.014	4.732	0.067	0.296	2.019	5.899	н/д	56.048	336.288
Iron (mg)	0.0	0.0	0.03	0.16	0.09	н/д	0.22	0.0	0.16	0.02	0.0	0.21	0.48	н/д	1.37	8.22
Magnesium (mg)	0.0	0.01	0.171	3.901	4.944	н/д	13.336	0.0	0.789	0.1	0.099	4.569	10.725	н/д	38.644	231.864
Phosphorus (mg)	0.0	0.0	0.153	7.597	10.787	н/д	15.241	0.0	10.252	0.433	0.0	13.281	78.832	н/д	136.577	819.462
Potassium (mg)	0.0	0.08	1.112	51.744	116.857	н/д	70.966	0.028	63.091	0.1	0.0	23.056	101.355	н/д	428.389	2570.334
Sodium (mg)	0.0	387.58	0.039	13.347	35.956	н/д	0.476	0.0	124.604	0.3	0.395	598.931	37.539	н/д	1199.167	7195.002
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.04	0.06	н/д	0.14	0.0	0.06	0.0	0.0	0.06	0.7	н/д	1.05	6.3
Copper (mg)	0.0	0.0	0.001	0.004	0.018	н/д	0.057	0.0	0.024	0.002	0.001	0.011	0.027	н/д	0.144	0.864
Manganese (mg)	н/д	0.001	0.005	0.033	0.045	н/д	0.254	0.0	0.039	0.002	0.0	0.045	0.011	н/д	0.434	2.604
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	7.7	н/д	8.2	49.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.264	917.429	201.803	н/д	32.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	75.078	н/д	1226.644	7359.864
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.987	н/д	21.987	131.922
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.013	45.789	9.888	н/д	1.588	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.523	н/д	79.801	478.806
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.138	550.499	121.352	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	671.988	4031.928
Vitamin E (mg)	0.84	0.0	0.0	0.02	0.12	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	1.14	6.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.005	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.181	8.213	127.194	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	135.589	813.534
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	9.2	1.4	н/д	5.7	0.0	5.5	0.0	0.0	0.0	0.9	н/д	22.7	136.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.008	0.009	н/д	0.025	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.032	н/д	0.078	0.468
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.014	0.027	н/д	0.029	0.0	0.008	0.0	0.0	0.018	0.064	н/д	0.161	0.966
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.001	0.103	0.144	н/д	0.127	0.0	0.402	0.0	0.0	0.234	3.647	н/д	4.657	27.942
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.112	н/д	0.089	0.0	0.008	0.0	0.0	0.032	0.488	н/д	0.748	4.488
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.039	0.031	н/д	0.065	0.0	0.008	0.0	0.0	0.016	0.188	н/д	0.347	2.082
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.009	13.552	16.18	н/д	10.796	0.0	0.0	0.0	0.0	1.488	3.218	н/д	45.242	271.452
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.17	н/д	0.2	1.2
Choline (mg)	н/д	0.0	0.0	1.3	2.7	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.9	32.0	н/д	38.0	228.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	0.004	0.004	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.113	н/д	0.139	0.834
Threonine (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.009	н/д	0.027	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.413	н/д	0.486	2.916
Isoleucine (g)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.009	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	0.032	0.493	н/д	0.578	3.468
Leucine (g)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.013	н/д	0.041	н/д	н/д	0.001	н/д	0.053	0.724	н/д	0.852	5.112
Lysine (g)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.013	н/д	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.81	н/д	0.917	5.502
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.002	0.004	н/д	0.016	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.263	н/д	0.295	1.77
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.134	н/д	0.168	1.008
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	н/д	0.008	0.009	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	0.035	0.386	н/д	0.469	2.814
Tyrosine (g)	0.0	0.0	н/д	0.006	0.004	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.322	н/д	0.378	2.268
Valine (g)	0.0	0.0	н/д	0.014	0.013	н/д	0.035	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	0.483	н/д	0.579	3.474
Arginine (g)	0.0	0.0	н/д	0.016	0.009	н/д	0.068	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	0.627	н/д	0.767	4.602
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	0.006	0.004	н/д	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.29	н/д	0.337	2.022
Alanine (g)	0.0	0.0	н/д	0.018	0.009	н/д	0.032	н/д	н/д	0.001	н/д	0.03	0.585	н/д	0.674	4.044
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	н/д	0.023	0.054	н/д	0.135	н/д	н/д	0.001	н/д	0.071	0.89	н/д	1.174	7.044
Glutamic acid (g)	0.0	0.0	н/д	0.074	0.04	н/д	0.086	н/д	н/д	0.002	н/д	0.157	1.453	н/д	1.812	10.872
Glycine (g)	0.0	0.0	н/д	0.008	0.009	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.654	н/д	0.73	4.38
Proline (g)	0.0	0.0	н/д	0.006	0.009	н/д	0.025	н/д	н/д	0.001	н/д	0.049	0.488	н/д	0.578	3.468
Serine (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.009	н/д	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.354	н/д	0.44	2.64
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.22	н/д	40.22	241.32
Trans Fat (g)	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	0.675	0.0	0.001	0.006	0.018	н/д	0.025	0.0	0.024	0.0	0.0	0.001	2.311	н/д	3.062	18.372
Phytosterols (mg)	22.708	0.0	0.081	н/д	2.697	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.486	152.916
Monounsaturated Fat (g)	2.065	0.0	0.001	0.004	0.013	н/д	0.092	0.0	0.039	0.001	0.0	0.001	3.346	н/д	5.563	33.378
Polyunsaturated (g)	5.917	0.0	0.001	0.021	0.036	н/д	0.046	0.0	0.016	0.001	0.0	0.002	1.732	н/д	7.771	46.626