Рецепт Chicken Chipotle Burger - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken breasts 23.2g	egg yolks 0.0g	flour 10.42g	corn starch 5.33g	bread crumbs 13.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	oil 0.0g	mayonnaise 19.92g	mustard 2.5g	chipotle chili 0.87g	juice 15.83g	garlic 0.22g	salt 0.0g	lettuce 0.09g	onion 11.25g	tomatoes 27.6g	cheddar cheese 18.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.84	н/д	1.08	0.01	1.8	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.11	0.06	0.01	н/д	0.0	0.12	0.24	4.65	13.03	156.36
Total Fat (g)	2.15	н/д	0.1	0.0	0.72	н/д	н/д	н/д	15.5	0.1	0.15	0.02	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06	6.19	24.98	299.76
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	7.95	4.87	9.72	н/д	н/д	н/д	0.06	0.13	0.47	2.34	0.07	н/д	0.0	1.05	1.08	0.24	27.98	335.76
Ash (g)	0.23	н/д	0.05	0.0	0.39	н/д	н/д	н/д	0.08	0.09	0.07	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	0.14	0.73	1.83	21.96
Calories (kcal)	39.904	н/д	37.917	20.32	53.325	н/д	н/д	н/д	137.027	1.675	2.721	9.5	0.324	н/д	0.014	4.5	4.969	75.227	387.422	4649.064
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	8.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	8.07	96.84
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	0.0	0.04	0.17	2.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	0.35	н/д	0.84	10.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.38	н/д	0.9	10.8
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04	0.48
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	0.29	3.48
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.11	н/д	1.24	0.44	0.88	н/д	н/д	н/д	4.32	2.07	0.07	13.38	0.13	н/д	0.08	10.02	26.09	6.86	81.7	980.4
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.03	0.0	0.84	н/д	н/д	н/д	0.06	0.02	0.06	2.25	0.0	н/д	0.0	0.48	0.73	0.1	4.56	54.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.3	0.0	0.6	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.3	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.3	0.0	1.9	22.8
Calcium (mg)	2.552	н/д	1.563	0.107	24.705	н/д	н/д	н/д	1.394	1.45	2.409	1.742	0.394	н/д	0.029	2.588	2.76	134.587	176.278	2115.336
Iron (mg)	0.17	н/д	0.48	0.03	0.65	н/д	н/д	н/д	0.05	0.04	0.12	0.04	0.0	н/д	0.0	0.02	0.07	0.13	1.81	21.72
Magnesium (mg)	5.8	н/д	2.292	0.16	5.805	н/д	н/д	н/д	0.199	1.225	1.473	1.583	0.054	н/д	0.01	1.125	3.036	5.227	27.99	335.88
Phosphorus (mg)	40.368	н/д	11.25	0.693	22.275	н/д	н/д	н/д	4.979	2.65	2.626	2.217	0.333	н/д	0.024	3.263	6.625	95.573	192.876	2314.512
Potassium (mg)	51.04	н/д	11.146	0.16	26.46	н/д	н/д	н/д	2.788	3.45	16.605	16.467	0.872	н/д	0.162	16.425	65.42	18.293	229.289	2751.468
Sodium (mg)	14.616	н/д	0.208	0.48	98.82	н/д	н/д	н/д	96.795	28.375	8.753	0.792	0.037	н/д	0.022	0.45	1.38	115.92	366.648	4399.776
Zinc (mg)	0.19	н/д	0.07	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	0.02	0.05	0.58	1.18	14.16
Copper (mg)	0.009	н/д	0.015	0.003	0.035	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	0.003	0.001	н/д	0.0	0.005	0.017	0.006	0.098	1.176
Manganese (mg)	0.005	н/д	0.071	0.003	0.124	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.019	н/д	0.004	н/д	0.0	0.015	0.03	0.002	0.282	3.384
Selenium (mcg)	3.9	н/д	3.5	0.1	3.4	н/д	н/д	н/д	0.3	0.8	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	2.6	14.8	177.6
Vitamin A, IU (IU)	19.256	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.775	256.967	н/д	0.02	н/д	6.493	0.225	229.936	187.04	701.711	8420.532
Retinol (mcg)	5.568	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	48.16	53.728	644.736
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.8	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	12.853	0.0	0.0	н/д	0.325	0.0	11.593	49.467	80.138	961.656
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.725	130.0	0.792	0.011	н/д	3.896	0.113	123.939	15.867	275.341	3304.092
Vitamin E (mg)	0.07	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	2.35	0.01	0.25	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.15	0.05	2.9	34.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.24	2.24	26.88
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.182	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	710.234	0.0	710.416	8524.992
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	1.875	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.45	2.687	9.025	0.035	н/д	1.494	0.45	33.952	0.0	49.968	599.616
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.04	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.26	3.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	4.0	0.1	н/д	0.0	0.8	3.5	0.0	9.0	108.0
Thiamin (mg)	0.014	н/д	0.082	0.0	0.131	н/д	н/д	н/д	0.002	0.009	0.003	0.003	0.0	н/д	0.0	0.006	0.011	0.006	0.267	3.204
Riboflavin (mg)	0.021	н/д	0.051	0.0	0.054	н/д	н/д	н/д	0.012	0.001	0.007	0.003	0.0	н/д	0.0	0.003	0.006	0.071	0.229	2.748
Niacin (mg)	2.299	н/д	0.615	0.0	0.895	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	0.068	0.021	0.002	н/д	0.0	0.014	0.163	0.015	4.106	49.272
Pantothenic acid (mg)	0.186	н/д	0.046	0.0	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.014	0.025	0.077	0.429	5.148
Vitamin B-6 (mg)	0.123	н/д	0.004	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.032	0.005	0.003	н/д	0.0	0.014	0.022	0.013	0.235	2.82
Folate (mcg)	0.928	н/д	19.063	0.0	14.445	н/д	н/д	н/д	0.0	0.175	0.867	0.0	0.007	н/д	0.031	2.138	4.141	3.36	45.153	541.836
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	0.28	3.36
Choline (mg)	15.6	н/д	1.1	0.0	2.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6	0.6	0.5	0.1	н/д	0.0	0.7	1.8	3.1	26.1	313.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	16.042	0.0	11.07	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	27.112	325.344
Tryptophan (g)	0.056	н/д	0.014	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.003	0.06	0.155	1.86
Threonine (g)	0.202	н/д	0.029	0.001	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.008	0.166	0.471	5.652
Isoleucine (g)	0.246	н/д	0.038	0.001	0.073	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.006	0.289	0.657	7.884
Leucine (g)	0.355	н/д	0.074	0.002	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.003	0.008	0.446	1.027	12.324
Lysine (g)	0.401	н/д	0.024	0.001	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.005	0.008	0.386	0.89	10.68
Methionine (g)	0.13	н/д	0.019	0.001	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.121	0.307	3.684
Cystine (g)	0.063	н/д	0.023	0.001	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.003	0.024	0.153	1.836
Phenylalanine (g)	0.19	н/д	0.054	0.001	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.019	0.245	0.606	7.272
Tyrosine (g)	0.158	н/д	0.032	0.001	0.054	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.003	0.224	0.476	5.712
Valine (g)	0.237	н/д	0.044	0.001	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.002	0.006	0.31	0.685	8.22
Arginine (g)	0.299	н/д	0.044	0.001	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.011	0.006	0.175	0.618	7.416
Histidine (g)	0.146	н/д	0.024	0.001	0.041	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.003	0.162	0.381	4.572
Alanine (g)	0.276	н/д	0.034	0.001	0.065	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.008	0.131	0.522	6.264
Aspartic acid (g)	0.432	н/д	0.046	0.001	0.104	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.01	0.039	0.299	0.941	11.292
Glutamic acid (g)	0.715	н/д	0.363	0.003	0.556	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.029	0.119	1.137	2.941	35.292
Glycine (g)	0.285	н/д	0.039	0.001	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.006	0.08	0.486	5.832
Proline (g)	0.22	н/д	0.125	0.001	0.185	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.006	0.525	1.072	12.864
Serine (g)	0.169	н/д	0.054	0.001	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.008	0.273	0.602	7.224
Cholesterol (mg)	14.848	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	19.6	34.448	413.376
Trans Fat (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.336
Saturated Fat (g)	0.617	н/д	0.017	0.001	0.162	н/д	н/д	н/д	2.147	0.006	0.026	0.005	0.0	н/д	н/д	0.005	0.008	3.937	6.93	83.16
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.719	н/д	н/д	н/д	н/д	1.688	1.932	н/д	5.419	65.028
Monounsaturated Fat (g)	0.886	н/д	0.009	0.001	0.138	н/д	н/д	н/д	3.591	0.066	0.031	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	1.753	6.484	77.808
Polyunsaturated (g)	0.455	н/д	0.043	0.002	0.278	н/д	н/д	н/д	9.07	0.024	0.065	0.003	0.001	н/д	н/д	0.002	0.022	0.175	10.139	121.668