Рецепт Chicken Chilindron - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken legs 73.73g	peppers 48.79g	onion 33.75g	tomatoes 47.5g	garlic 3.92g	paprika 1.05g	lemon 7.69g	parsley 0.24g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.38	0.48	0.37	0.37	0.25	0.15	0.08	0.01	н/д	н/д	15.1	60.4
Total Fat (g)	8.94	0.15	0.03	0.06	0.02	0.14	0.02	0.0	н/д	н/д	9.36	37.44
Carbohydrates (g)	0.0	2.94	3.15	1.9	1.29	0.59	0.72	0.02	н/д	н/д	10.61	42.44
Ash (g)	0.63	0.23	0.12	0.38	0.06	0.07	0.02	0.01	н/д	н/д	1.52	6.08
Calories (kcal)	137.875	15.125	13.5	8.075	5.833	3.035	2.229	0.086	н/д	н/д	185.757	743.028
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.33	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	1.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.95	0.66	0.52	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	8.64
Fructose (g)	н/д	1.1	0.44	0.6	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	2.21	8.84
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	51.54	44.99	30.07	44.78	2.29	0.1	6.84	0.21	н/д	н/д	180.83	723.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.05	1.43	1.13	0.04	0.11	0.19	0.0	н/д	н/д	4.95	19.8
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.0	0.6	0.5	0.1	0.4	0.2	0.0	н/д	н/д	2.8	11.2
Calcium (mg)	7.373	3.415	7.763	14.725	7.086	1.859	1.998	0.328	н/д	н/д	44.546	178.184
Iron (mg)	0.74	0.21	0.07	0.46	0.07	0.25	0.05	0.01	н/д	н/д	1.86	7.44
Magnesium (mg)	15.483	5.855	3.375	5.225	0.979	1.943	0.615	0.119	н/д	н/д	33.593	134.372
Phosphorus (mg)	109.858	12.685	9.788	9.025	5.99	3.623	1.23	0.138	н/д	н/д	152.335	609.34
Potassium (mg)	145.985	102.947	49.275	89.3	15.699	24.612	10.605	1.316	н/д	н/д	439.74	1758.96
Sodium (mg)	58.247	1.952	1.35	67.925	0.666	0.357	0.154	0.133	н/д	н/д	130.783	523.132
Zinc (mg)	1.31	0.12	0.06	0.07	0.05	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	1.65	6.6
Copper (mg)	0.044	0.01	0.014	0.033	0.012	0.006	0.003	0.0	н/д	н/д	0.122	0.488
Manganese (mg)	0.015	0.054	0.044	0.038	0.065	0.009	0.002	0.0	н/д	н/д	0.227	0.908
Selenium (mcg)	9.7	0.0	0.2	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	10.6	42.4
Vitamin A, IU (IU)	90.688	1527.615	0.675	55.575	0.352	553.718	1.691	20.007	н/д	н/д	2250.32	9001.28
Retinol (mcg)	27.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	27.28	109.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.28	76.6	0.0	2.85	0.0	27.689	0.077	1.0	н/д	н/д	135.496	541.984
Beta Carotene (mcg)	0.0	792.35	0.338	33.25	0.196	290.63	0.231	12.003	н/д	н/д	1128.996	4515.984
Vitamin E (mg)	0.32	0.77	0.01	0.32	0.0	0.31	0.01	0.0	н/д	н/д	1.75	7.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1314.325	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1314.325	5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	24.883	1.35	40.85	0.626	138.149	0.845	13.207	н/д	н/д	219.911	879.644
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.0	0.02	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.13	0.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.8	62.3	2.5	4.4	1.2	0.7	4.1	0.3	н/д	н/д	77.4	309.6
Thiamin (mg)	0.052	0.024	0.017	0.024	0.008	0.007	0.003	0.0	н/д	н/д	0.135	0.54
Riboflavin (mg)	0.118	0.044	0.01	0.029	0.004	0.018	0.002	0.0	н/д	н/д	0.225	0.9
Niacin (mg)	4.011	0.478	0.041	0.337	0.027	0.161	0.008	0.003	н/д	н/д	5.066	20.264
Pantothenic acid (mg)	0.818	0.156	0.041	0.057	0.023	0.019	0.015	0.001	н/д	н/д	1.13	4.52
Vitamin B-6 (mg)	0.214	0.141	0.041	0.052	0.049	0.042	0.006	0.0	н/д	н/д	0.545	2.18
Folate (mcg)	8.11	22.443	6.413	3.8	0.117	1.113	0.845	0.361	н/д	н/д	43.203	172.812
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.24	0.96
Choline (mg)	41.7	2.7	2.1	3.3	0.9	0.5	0.4	0.0	н/д	н/д	51.7	206.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.147	0.005	0.003	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.163	0.652
Threonine (g)	0.553	0.02	0.007	0.019	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.605	2.42
Isoleucine (g)	0.671	0.01	0.003	0.01	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.702	2.808
Leucine (g)	0.981	0.02	0.01	0.014	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.037	4.148
Lysine (g)	1.091	0.02	0.014	0.014	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.149	4.596
Methionine (g)	0.361	0.005	0.0	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.374	1.496
Cystine (g)	0.177	0.01	0.0	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.194	0.776
Phenylalanine (g)	0.523	0.024	0.01	0.014	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.58	2.32
Tyrosine (g)	0.435	0.005	0.003	0.01	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.456	1.824
Valine (g)	0.649	0.015	0.007	0.01	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.691	2.764
Arginine (g)	0.833	0.02	0.034	0.01	0.025	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.921	3.684
Histidine (g)	0.398	0.01	0.003	0.01	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.425	1.7
Alanine (g)	0.774	0.015	0.007	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.815	3.26
Aspartic acid (g)	1.194	0.137	0.03	0.076	0.019	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.457	5.828
Glutamic acid (g)	1.961	0.102	0.088	0.228	0.032	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	2.412	9.648
Glycine (g)	0.841	0.015	0.01	0.01	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.883	3.532
Proline (g)	0.641	0.01	0.003	0.01	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.668	2.672
Serine (g)	0.472	0.024	0.007	0.014	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.525	2.1
Cholesterol (mg)	61.196	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	61.196	244.784
Trans Fat (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.324
Saturated Fat (g)	2.514	0.015	0.014	0.01	0.004	0.022	0.003	0.0	н/д	н/д	2.581	10.324
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.063	н/д	н/д	1.838	н/д	0.012	н/д	н/д	6.912	27.648
Monounsaturated Fat (g)	3.605	0.0	0.003	0.01	0.0	0.013	0.001	0.001	н/д	н/д	3.633	14.532
Polyunsaturated (g)	1.954	0.034	0.007	0.024	0.01	0.087	0.007	0.0	н/д	н/д	2.123	8.492