Рецепт Chicken Cheese Strata - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		bread
32.0g 		chicken
32.18g 		onions
7.2g 		pepper
6.11g 		mayonnaise
11.95g 		salt
0.45g 		pepper
0.01g 		milk
36.6g 		eggs
9.86g 		mushroom soup
25.2g 		cheddar cheese
6.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.04 5.98 0.08 0.05 0.0 0.0 0.0 1.23 1.24 0.88 1.64 14.16 141.6
Total Fat (g) 1.92 4.85 0.01 0.01 9.3 0.0 0.0 0.36 0.98 1.84 2.19 21.44 214.4
Carbohydrates (g) 15.3 0.0 0.67 0.28 0.04 0.0 0.01 1.83 0.08 1.92 0.08 20.2 202.0
Ash (g) 0.58 0.25 0.03 0.03 0.05 0.45 0.0 0.27 0.08 0.3 0.26 2.3 23.0
Calories (kcal) 90.56 69.179 2.88 1.222 82.216 0.0 0.026 15.372 14.094 27.468 26.598 329.614 3296.14
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.07 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.1 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.14 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.23 2.3
Fructose (g) н/д н/д 0.09 0.07 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.17 1.7
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.9 0.01 н/д 0.02 1.93 19.3
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.02 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.1 21.23 6.42 5.74 2.59 0.0 0.0 32.91 7.47 20.26 2.43 110.16 1101.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.57 0.0 0.31 0.15 0.04 0.0 0.0 1.9 0.08 0.33 0.03 3.4 34.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.0 10.0
Calcium (mg) 29.76 3.539 1.656 0.611 0.837 0.108 0.044 43.554 5.224 5.796 47.586 138.714 1387.14
Iron (mg) 0.97 0.29 0.02 0.02 0.03 0.0 0.0 0.01 0.18 0.18 0.04 1.74 17.4
Magnesium (mg) 6.08 6.435 0.72 0.611 0.12 0.005 0.019 4.026 1.183 1.764 1.848 22.81 228.1
Phosphorus (mg) 33.92 47.299 2.088 1.222 2.988 0.0 0.017 34.77 18.825 5.544 33.792 180.465 1804.65
Potassium (mg) 36.8 60.813 10.512 10.691 1.673 0.036 0.126 54.9 13.207 31.752 6.468 226.978 2269.78
Sodium (mg) 157.44 22.523 0.288 0.183 58.077 174.411 0.004 16.104 13.798 166.572 40.986 650.387 6503.87
Zinc (mg) 0.25 0.42 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.15 0.11 0.2 0.21 1.38 13.8
Copper (mg) 0.051 0.016 0.003 0.004 0.0 0.0 0.0 0.004 0.01 0.01 0.002 0.1 1.0
Manganese (mg) 0.16 0.006 0.009 0.007 н/д 0.0 0.001 0.0 0.004 0.025 0.001 0.214 2.14
Selenium (mcg) 9.6 4.6 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1.2 3.1 0.7 0.9 20.5 205.0
Vitamin A, IU (IU) 67.52 45.047 0.144 22.603 0.0 0.0 0.03 71.736 47.999 8.316 66.132 329.527 3295.27
Retinol (mcg) 20.16 13.192 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.228 13.7 2.016 17.028 87.324 873.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 20.16 13.514 0.0 1.1 0.0 0.0 0.002 21.228 13.798 2.268 17.49 89.56 895.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.072 12.707 0.0 0.0 0.016 0.732 0.986 0.756 5.61 20.878 208.78
Vitamin E (mg) 0.08 0.1 0.0 0.02 1.41 0.0 0.0 0.0 0.1 0.16 0.02 1.89 18.9
Vitamin D (IU) 5.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.032 3.45 н/д 0.792 28.394 283.94
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.01
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.4 0.0 0.288 20.832 0.0 0.0 0.021 0.0 32.623 0.252 0.0 68.416 684.16
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.05 0.5
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.5 0.5 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.0 60.0
Thiamin (mg) 0.141 0.019 0.004 0.004 0.001 0.0 0.0 0.007 0.007 0.005 0.002 0.19 1.9
Riboflavin (mg) 0.141 0.039 0.002 0.002 0.007 0.0 0.0 0.07 0.047 0.023 0.025 0.355 3.55
Niacin (mg) 1.552 2.188 0.009 0.029 0.001 0.0 0.0 0.033 0.007 0.328 0.005 4.152 41.52
Pantothenic acid (mg) 0.09 0.293 0.009 0.006 н/д 0.0 н/д 0.132 0.142 0.05 0.027 0.748 7.48
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.113 0.009 0.013 0.001 0.0 0.0 0.015 0.014 0.01 0.005 0.198 1.98
Folate (mcg) 33.6 1.931 1.368 0.611 0.0 0.0 0.001 1.83 4.632 0.504 1.188 45.665 456.65
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.13 0.01 0.05 0.49 4.9
Choline (mg) 26.9 19.2 0.4 0.3 0.1 0.0 0.0 6.5 24.7 2.8 1.1 82.0 820.0
Folic acid (mcg) 11.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.2 112.0
Tryptophan (g) 0.035 0.068 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.015 0.017 н/д 0.021 0.157 1.57
Threonine (g) 0.099 0.248 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.033 0.055 н/д 0.059 0.498 4.98
Isoleucine (g) 0.125 0.296 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.07 0.066 н/д 0.102 0.661 6.61
Leucine (g) 0.221 0.434 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.139 0.107 н/д 0.158 1.064 10.64
Lysine (g) 0.099 0.486 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.106 0.09 н/д 0.137 0.923 9.23
Methionine (g) 0.061 0.158 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.029 0.037 н/д 0.043 0.329 3.29
Cystine (g) 0.067 0.08 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.044 0.027 н/д 0.009 0.227 2.27
Phenylalanine (g) 0.154 0.232 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.062 0.067 н/д 0.086 0.609 6.09
Tyrosine (g) 0.093 0.193 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.051 0.049 н/д 0.079 0.467 4.67
Valine (g) 0.141 0.29 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.081 0.085 н/д 0.11 0.709 7.09
Arginine (g) 0.125 0.376 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д 0.037 0.081 н/д 0.062 0.69 6.9
Histidine (g) 0.067 0.174 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.029 0.031 н/д 0.057 0.36 3.6
Alanine (g) 0.115 0.351 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.04 0.073 н/д 0.046 0.629 6.29
Aspartic acid (g) 0.166 0.534 0.006 0.013 н/д 0.0 н/д 0.113 0.131 н/д 0.106 1.07 10.7
Glutamic acid (g) 0.915 0.872 0.019 0.012 н/д 0.0 н/д 0.285 0.166 н/д 0.402 2.671 26.71
Glycine (g) 0.109 0.393 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.022 0.042 н/д 0.028 0.598 5.98
Proline (g) 0.304 0.293 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.132 0.05 н/д 0.185 0.966 9.66
Serine (g) 0.16 0.212 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.077 0.096 н/д 0.096 0.646 6.46
Cholesterol (mg) 16.32 24.132 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.83 41.691 2.016 6.93 92.919 929.19
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.509 1.387 0.003 0.004 1.288 0.0 0.0 0.231 0.306 0.484 1.392 5.602 56.02
Phytosterols (mg) 2.24 н/д 1.08 0.55 н/д 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 3.879 38.79
Monounsaturated Fat (g) 0.736 2.008 0.001 0.001 2.155 0.0 0.0 0.102 0.376 0.809 0.62 6.806 68.06
Polyunsaturated (g) 0.355 1.039 0.001 0.004 5.442 0.0 0.0 0.015 0.134 0.466 0.062 7.519 75.19