Рецепт Chicken Ceaser Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mustard 1.25g	anchovie 0.0g	sauce 0.71g	lemon juice 7.63g	egg 12.32g	worcestershire sauce 0.72g	garlic pepper 31.25g	salt 0.1g	olive oil 0.0g	herbs 32.5g	garlic 0.0g	paprika 0.0g	garlic pepper 31.25g	romano cheese 7.1g	bell pepper 24.4g	portobello mushroom 20.37g	zucchini squash 2.39g	parmigiano reggiano 20.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.05	н/д	0.02	0.03	1.55	0.0	0.5	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	0.5	2.26	0.24	0.51	0.06	7.15	13.38	53.52
Total Fat (g)	0.05	н/д	0.0	0.0	1.22	0.0	1.0	0.0	н/д	1.0	н/д	н/д	1.0	1.91	0.07	0.04	0.01	5.17	11.48	45.92
Carbohydrates (g)	0.07	н/д	0.14	0.66	0.09	0.14	4.75	0.0	н/д	4.25	н/д	н/д	4.75	0.26	1.47	1.03	0.07	0.64	18.33	73.32
Ash (g)	0.05	н/д	0.07	0.02	0.11	0.01	0.28	0.1	н/д	0.65	н/д	н/д	0.28	0.48	0.11	0.21	0.03	н/д	2.4	9.6
Calories (kcal)	0.838	н/д	0.738	1.906	17.618	0.558	30.0	0.0	н/д	27.625	н/д	н/д	30.0	27.477	7.562	5.296	0.502	78.4	228.521	914.084
Starch (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	н/д	0.5	2.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	н/д	0.57	2.28
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.03	н/д	0.48	6.92	9.34	0.56	24.72	0.0	н/д	26.1	н/д	н/д	24.72	2.19	22.49	18.58	2.22	5.83	145.19	580.76
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	н/д	0.07	0.18	0.09	0.07	3.0	0.0	н/д	2.75	н/д	н/д	3.0	0.05	1.02	0.37	н/д	0.16	10.79	43.16
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	0.8	0.0	0.5	0.3	0.0	0.0	3.2	12.8
Calcium (mg)	0.725	н/д	0.142	0.534	6.53	0.765	5.0	0.024	н/д	4.875	н/д	н/д	5.0	75.544	1.708	1.63	0.502	236.8	339.778	1359.112
Iron (mg)	0.02	н/д	0.01	0.0	0.23	0.04	0.18	0.0	н/д	0.18	н/д	н/д	0.18	0.05	0.1	0.12	0.02	0.16	1.3	5.2
Magnesium (mg)	0.613	н/д	0.085	0.458	1.478	0.093	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.911	2.927	2.241	0.79	8.8	20.396	81.584
Phosphorus (mg)	1.325	н/д	0.369	0.458	23.531	0.429	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	53.96	6.343	26.481	2.225	138.8	253.921	1015.684
Potassium (mg)	1.725	н/д	2.627	9.455	16.509	5.72	100.0	0.008	н/д	100.1	н/д	н/д	100.0	6.106	51.473	98.591	10.982	18.4	521.696	2086.784
Sodium (mg)	14.188	н/д	9.5	0.076	17.248	7.007	132.5	38.758	н/д	132.6	н/д	н/д	132.5	85.2	0.976	1.222	0.072	320.4	892.246	3568.984
Zinc (mg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.14	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.06	0.12	0.02	0.55	1.09	4.36
Copper (mg)	0.001	н/д	0.001	0.002	0.012	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.081	0.002	0.006	0.115	0.46
Manganese (mg)	0.005	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.027	0.029	0.005	н/д	0.073	0.292
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.0	0.0	3.9	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	0.0	2.2	0.0	4.5	12.1	48.4
Vitamin A, IU (IU)	0.888	н/д	4.828	1.525	59.998	0.565	250.0	0.0	н/д	187.525	н/д	н/д	250.0	29.465	763.807	0.0	11.723	н/д	1560.324	6241.296
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	17.125	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.39	0.0	0.0	0.0	40.2	63.722	254.888
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.05	н/д	0.241	0.076	17.248	0.036	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.816	38.3	0.0	0.598	41.4	104.766	419.064
Beta Carotene (mcg)	0.363	н/д	2.854	0.229	1.232	0.307	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.899	396.175	н/д	н/д	13.2	419.259	1677.036
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.01	0.01	0.12	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.39	0.0	н/д	0.04	0.6	2.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	17.248
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	91.015	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	91.015	364.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.225	н/д	0.007	0.686	40.779	0.343	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	12.441	н/д	н/д	0.0	54.482	217.928
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.1	3.5	0.0	0.1	0.6	0.0	н/д	0.6	н/д	н/д	0.6	0.0	31.2	0.0	0.8	0.0	37.5	150.0
Thiamin (mg)	0.004	н/д	0.001	0.002	0.009	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.016	0.001	0.008	0.057	0.228
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.059	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.022	0.098	0.001	0.066	0.275	1.1
Niacin (mg)	0.007	н/д	0.011	0.008	0.009	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.239	0.917	0.017	0.054	1.272	5.088
Pantothenic acid (mg)	0.004	н/д	н/д	0.008	0.177	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.078	0.306	0.009	н/д	0.611	2.444
Vitamin B-6 (mg)	0.001	н/д	0.001	0.004	0.017	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.071	0.02	0.003	0.018	0.142	0.568
Folate (mcg)	0.088	н/д	0.064	0.991	5.79	0.057	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.497	11.222	4.481	0.479	1.4	25.069	100.276
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.16	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.01	0.0	0.24	0.49	1.96
Choline (mg)	0.3	н/д	0.1	0.4	30.9	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.4	4.3	н/д	3.1	41.6	166.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.002	0.006	0.0	н/д	0.061	0.244
Threonine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.01	0.014	0.002	н/д	0.18	0.72
Isoleucine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.005	0.01	0.002	н/д	0.222	0.888
Leucine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.01	0.016	0.004	н/д	0.386	1.544
Lysine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.112	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.01	0.012	0.004	н/д	0.35	1.4
Methionine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.002	0.004	0.001	н/д	0.116	0.464
Cystine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.005	0.002	0.001	н/д	0.057	0.228
Phenylalanine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.084	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.121	0.012	0.012	0.002	н/д	0.234	0.936
Tyrosine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.002	0.008	0.002	н/д	0.202	0.808
Valine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.106	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.155	0.007	0.031	0.003	н/д	0.304	1.216
Arginine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.101	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	0.01	0.014	0.003	н/д	0.214	0.856
Histidine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.005	0.008	0.001	н/д	0.141	0.564
Alanine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.066	0.007	0.022	0.003	н/д	0.192	0.768
Aspartic acid (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.164	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.141	0.068	0.031	0.008	н/д	0.417	1.668
Glutamic acid (g)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.207	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.518	0.051	0.057	0.007	н/д	0.85	3.4
Glycine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.007	0.012	0.002	н/д	0.117	0.468
Proline (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.264	0.005	0.014	0.002	н/д	0.353	1.412
Serine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	0.012	0.014	0.003	н/д	0.282	1.128
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	52.114	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	7.384	0.0	0.0	0.0	13.6	73.098	292.392
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.003	н/д	0.0	0.0	0.382	0.0	0.125	0.0	н/д	0.25	н/д	н/д	0.125	1.216	0.007	0.006	0.002	3.282	5.399	21.596
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.033	н/д	0.0	0.0	0.469	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.557	0.0	0.0	0.001	1.504	2.564	10.256
Polyunsaturated (g)	0.012	н/д	0.001	0.0	0.168	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.017	0.016	0.004	0.114	0.374	1.496