Рецепт Chicken Breasts With Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm shallot, chopped
1 x cut low-sodium chicken broth
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
139.2g 		margarine
7.1g 		carrots
32.04g 		celery
17.8g 		pepper
24.4g 		shallot
0.0g 		chicken broth
0.0g 		pepper
0.07g 		water
7.4g 		cornstarch
2.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 0.06 0.3 0.12 0.21 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 29.73 118.92
Total Fat (g) 12.88 5.72 0.08 0.03 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 18.74 74.96
Carbohydrates (g) 0.0 0.06 3.07 0.53 1.13 н/д н/д 0.04 0.0 1.83 6.66 26.64
Ash (g) 1.41 0.01 0.31 0.13 0.1 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 1.98 7.92
Calories (kcal) 239.424 51.049 13.136 2.848 4.879 н/д н/д 0.166 0.0 7.62 319.122 1276.488
Starch (g) н/д н/д 0.46 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 1.84
Sucrose (g) н/д н/д 1.15 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 1.2 4.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.19 0.1 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.57 2.28
Fructose (g) н/д н/д 0.18 0.09 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 2.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.69 1.24 28.29 16.99 22.9 н/д н/д 0.01 7.39 0.17 173.68 694.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 1.52 0.33 0.59 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.43 9.72
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.9 0.3 0.4 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.6 6.4
Calcium (mg) 15.312 1.207 10.573 7.12 2.44 н/д н/д 0.284 0.222 0.04 37.198 148.792
Iron (mg) 1.03 0.0 0.1 0.04 0.08 н/д н/д 0.02 0.0 0.01 1.27 5.08
Magnesium (mg) 34.8 0.142 3.845 1.958 2.44 н/д н/д 0.126 0.074 0.06 43.444 173.776
Phosphorus (mg) 242.208 0.923 11.214 4.272 4.879 н/д н/д 0.112 0.0 0.26 263.868 1055.472
Potassium (mg) 306.24 1.775 102.528 46.28 42.691 н/д н/д 0.818 0.0 0.06 500.393 2001.572
Sodium (mg) 87.696 0.142 22.108 14.24 0.732 н/д н/д 0.029 0.296 0.18 125.422 501.688
Zinc (mg) 1.11 0.0 0.08 0.02 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.25 5.0
Copper (mg) 0.056 0.0 0.016 0.007 0.017 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.098 0.392
Manganese (mg) 0.028 н/д 0.045 0.018 0.029 н/д н/д 0.004 0.0 0.001 0.124 0.496
Selenium (mcg) 23.1 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 23.3 93.2
Vitamin A, IU (IU) 115.536 253.967 5352.602 79.922 90.262 н/д н/д 0.194 0.0 0.0 5892.483 23569.932
Retinol (mcg) 33.408 54.528 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 87.936 351.744
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 58.149 267.534 3.916 4.391 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 368.8 1475.2
Beta Carotene (mcg) 0.0 43.31 2654.514 48.06 50.742 н/д н/д 0.101 0.0 0.0 2796.727 11186.908
Vitamin E (mg) 0.43 0.36 0.21 0.05 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.14 4.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 0.324 1.296
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 82.022 50.374 83.187 н/д н/д 0.133 0.0 0.0 215.717 862.868
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.9 0.6 19.6 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 22.1 88.4
Thiamin (mg) 0.084 0.001 0.022 0.004 0.015 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.125 0.5
Riboflavin (mg) 0.125 0.001 0.019 0.011 0.007 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.164 0.656
Niacin (mg) 13.795 0.001 0.314 0.057 0.117 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 14.284 57.136
Pantothenic acid (mg) 1.114 н/д 0.087 0.045 0.024 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.269 5.076
Vitamin B-6 (mg) 0.738 0.001 0.045 0.012 0.054 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.85 3.4
Folate (mcg) 5.568 0.071 6.088 6.408 2.44 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 20.581 82.324
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.48 1.92
Choline (mg) 93.4 0.9 2.8 1.1 1.3 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 99.5 398.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 н/д 0.003 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.342 1.368
Threonine (g) 1.211 н/д 0.061 0.004 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.285 5.14
Isoleucine (g) 1.476 н/д 0.026 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.51 6.04
Leucine (g) 2.13 н/д 0.032 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.001 2.178 8.712
Lysine (g) 2.408 н/д 0.032 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.455 9.82
Methionine (g) 0.78 н/д 0.006 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.79 3.16
Cystine (g) 0.376 н/д 0.026 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.404 1.616
Phenylalanine (g) 1.141 н/д 0.019 0.004 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.186 4.744
Tyrosine (g) 0.947 н/д 0.013 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.964 3.856
Valine (g) 1.42 н/д 0.022 0.005 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.458 5.832
Arginine (g) 1.796 н/д 0.029 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.836 7.344
Histidine (g) 0.877 н/д 0.013 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.894 3.576
Alanine (g) 1.656 н/д 0.035 0.004 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.705 6.82
Aspartic acid (g) 2.589 н/д 0.061 0.021 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.0 2.723 10.892
Glutamic acid (g) 4.287 н/д 0.119 0.016 0.046 н/д н/д н/д н/д 0.001 4.469 17.876
Glycine (g) 1.712 н/д 0.016 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.739 6.956
Proline (g) 1.322 н/д 0.016 0.004 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.347 5.388
Serine (g) 1.016 н/д 0.016 0.004 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.048 4.192
Cholesterol (mg) 89.088 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 89.088 356.352
Trans Fat (g) 0.167 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.668
Saturated Fat (g) 3.703 1.102 0.013 0.007 0.015 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 4.84 19.36
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.068 2.196 н/д н/д 0.06 н/д н/д 3.323 13.292
Monounsaturated Fat (g) 5.317 2.77 0.003 0.005 0.002 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 8.1 32.4
Polyunsaturated (g) 2.728 1.586 0.038 0.014 0.015 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 4.383 17.532