Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 medium shallots, chopped
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
278.4g 		mushrooms
7.57g 		shallots
0.0g 		olive oil
9.0g 		paprika
1.05g 		chili
1.3g 		wine vinegar
44.7g 		chicken stock
44.36g 		tomatoes paste
32.75g 		soy sauce
5.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 58.05 0.23 н/д 0.0 0.15 0.16 0.02 0.44 1.41 0.33 60.8 60.8
Total Fat (g) 25.75 0.03 н/д 9.0 0.14 0.22 0.0 0.04 0.15 0.0 35.33 35.33
Carbohydrates (g) 0.0 0.25 н/д 0.0 0.59 0.71 0.12 0.18 6.19 0.4 8.44 8.44
Ash (g) 2.81 0.06 н/д 0.0 0.07 0.11 0.08 0.31 0.92 0.81 5.18 5.18
Calories (kcal) 478.848 1.665 н/д 79.56 3.035 4.082 8.493 3.105 26.855 2.809 608.451 608.451
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д 0.07 0.07
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.1 н/д 0.12 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.11 н/д н/д 0.03 0.03 н/д н/д 1.88 н/д 2.05 2.05
Fructose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.07 0.06 н/д н/д 1.92 н/д 2.05 2.05
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.09 н/д 0.09 0.09
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 193.38 6.99 н/д 0.0 0.1 0.1 42.23 43.38 24.07 3.75 314.01 314.01
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.12 н/д 0.0 0.11 0.09 0.0 0.0 3.99 0.09 4.41 4.41
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 н/д 0.0 0.4 0.4 0.0 0.2 1.3 0.0 2.5 2.5
Calcium (mg) 30.624 0.227 н/д 0.09 1.859 3.614 2.682 2.662 11.79 1.007 54.554 54.554
Iron (mg) 2.06 0.04 н/д 0.05 0.25 0.19 0.2 0.09 0.98 0.1 3.95 3.95
Magnesium (mg) 69.6 0.681 н/д 0.0 1.943 2.21 1.788 0.444 13.755 2.279 92.699 92.699
Phosphorus (mg) 484.416 6.507 н/д 0.0 3.623 3.939 3.576 5.767 27.183 6.625 541.635 541.635
Potassium (mg) 612.48 24.06 н/д 0.09 24.612 24.908 17.433 35.488 332.085 11.501 1082.657 1082.657
Sodium (mg) 175.392 0.378 н/д 0.18 0.357 13.13 3.576 70.089 258.725 298.761 820.588 820.588
Zinc (mg) 2.23 0.04 н/д 0.0 0.04 0.04 0.01 0.03 0.21 0.03 2.62 2.62
Copper (mg) 0.111 0.024 н/д 0.0 0.006 0.006 0.004 0.013 0.121 0.005 0.292 0.292
Manganese (mg) 0.056 0.004 н/д 0.0 0.009 0.028 0.022 0.022 0.098 0.022 0.262 0.262
Selenium (mcg) 46.2 0.7 н/д 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 1.7 0.0 48.8 48.8
Vitamin A, IU (IU) 231.072 0.0 н/д 0.0 553.718 385.45 0.0 0.0 499.438 0.0 1669.677 1669.677
Retinol (mcg) 66.816 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 66.816 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 69.6 0.0 н/д 0.0 27.689 19.279 0.0 0.0 24.89 0.0 141.458 141.458
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 290.63 195.0 н/д 0.0 295.078 0.0 780.707 780.707
Vitamin E (mg) 0.86 0.0 н/д 1.29 0.31 0.38 н/д 0.0 1.41 0.0 4.25 4.25
Vitamin D (IU) н/д 1.362 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.362 1.362
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.273 н/д 0.0 9420.21 0.0 9420.483 9420.483
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 138.149 4.03 н/д 0.0 0.0 0.0 142.179 142.179
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 0.0 н/д 0.07 0.03 0.04 н/д н/д 0.17 н/д 0.4 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 н/д 0.0 0.7 0.8 0.2 3.1 7.2 0.0 12.2 12.2
Thiamin (mg) 0.167 0.006 н/д 0.0 0.007 0.005 н/д 0.0 0.02 0.002 0.206 0.206
Riboflavin (mg) 0.251 0.03 н/д 0.0 0.018 0.01 н/д 0.004 0.049 0.009 0.372 0.372
Niacin (mg) 27.589 0.273 н/д 0.0 0.161 0.103 н/д 0.226 1.009 0.117 29.478 29.478
Pantothenic acid (mg) 2.227 0.113 н/д 0.0 0.019 н/д н/д 0.004 0.046 0.016 2.426 2.426
Vitamin B-6 (mg) 1.476 0.008 н/д 0.0 0.042 0.048 н/д 0.004 0.072 0.008 1.657 1.657
Folate (mcg) 11.136 1.211 н/д 0.0 1.113 1.3 н/д 0.0 3.93 0.742 19.432 19.432
Vitamin B-12 (mcg) 0.95 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.97 0.97
Choline (mg) 186.8 1.3 н/д 0.0 0.5 0.9 н/д н/д 12.6 1.0 203.1 203.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.668 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.005 0.686 0.686
Threonine (g) 2.422 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.013 2.476 2.476
Isoleucine (g) 2.951 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.016 2.996 2.996
Leucine (g) 4.26 0.009 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.036 0.027 4.331 4.331
Lysine (g) 4.816 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.019 4.883 4.883
Methionine (g) 1.559 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.005 1.573 1.573
Cystine (g) 0.752 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.006 0.765 0.765
Phenylalanine (g) 2.283 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.039 0.017 2.346 2.346
Tyrosine (g) 1.893 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.012 1.925 1.925
Valine (g) 2.84 0.017 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.016 2.9 2.9
Arginine (g) 3.591 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.023 0.023 3.643 3.643
Histidine (g) 1.754 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.008 1.787 1.787
Alanine (g) 3.313 0.015 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.015 3.408 3.408
Aspartic acid (g) 5.178 0.015 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.229 0.036 5.458 5.458
Glutamic acid (g) 8.575 0.026 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.622 0.078 9.301 9.301
Glycine (g) 3.424 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.015 3.466 3.466
Proline (g) 2.645 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.024 2.701 2.701
Serine (g) 2.032 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.036 0.019 2.094 2.094
Cholesterol (mg) 178.176 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 178.176 178.176
Trans Fat (g) 0.334 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.334 0.334
Saturated Fat (g) 7.405 0.003 н/д 1.243 0.022 0.038 0.0 0.013 0.033 0.001 8.758 8.758
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 19.89 1.838 1.079 н/д н/д н/д н/д 22.807 22.807
Monounsaturated Fat (g) 10.635 0.0 н/д 6.566 0.013 0.046 н/д 0.022 0.023 0.001 17.306 17.306
Polyunsaturated (g) 5.457 0.011 н/д 0.947 0.087 0.097 н/д 0.009 0.052 0.001 6.661 6.661