Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm Fresh rosemary sprig, divided into leaves, plus extra garnish
4 slc Cooked ham or possibly prosciutto crudo, cut into thin Trips Strips Wooden cocktail sticks, to secure
1/2 x Glass dry white wine Salt and freshly grnd black pepper GARLIC, TOMATO AND BASIL
1 x 400 g can premium minced tomatoes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
139.2g 		olive oil
16.88g 		mozzarella cheese
37.5g 		rosemary
0.08g 		rosemary
0.0g 		ham
0.0g 		olive oil
10.13g 		garlic
1.31g 		basil
0.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 0.0 9.74 0.0 н/д н/д 0.0 0.08 0.02 38.87 155.48
Total Fat (g) 12.88 16.88 7.51 0.01 н/д н/д 10.13 0.01 0.0 47.41 189.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.44 0.05 н/д н/д 0.0 0.43 0.02 1.93 7.72
Ash (g) 1.41 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.01 1.44 5.76
Calories (kcal) 239.424 149.175 113.25 0.248 н/д н/д 89.505 1.944 0.166 593.712 2374.848
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.69 0.0 17.42 0.01 н/д н/д 0.0 0.76 0.66 115.55 462.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.23 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.24 0.96
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4
Calcium (mg) 15.312 0.169 274.125 0.96 н/д н/д 0.101 2.362 1.274 294.303 1177.212
Iron (mg) 1.03 0.09 0.09 0.02 н/д н/д 0.06 0.02 0.02 1.34 5.36
Magnesium (mg) 34.8 0.0 9.75 0.165 н/д н/д 0.0 0.326 0.461 45.502 182.008
Phosphorus (mg) 242.208 0.0 196.5 0.053 н/д н/д 0.0 1.997 0.403 441.16 1764.64
Potassium (mg) 306.24 0.169 35.625 0.716 н/д н/д 0.101 5.233 2.124 350.208 1400.832
Sodium (mg) 87.696 0.338 198.0 0.038 н/д н/д 0.203 0.222 0.029 286.524 1146.096
Zinc (mg) 1.11 0.0 1.17 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 0.01 2.31 9.24
Copper (mg) 0.056 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.003 0.074 0.296
Manganese (mg) 0.028 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.022 0.008 0.059 0.236
Selenium (mcg) 23.1 0.0 6.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 29.4 117.6
Vitamin A, IU (IU) 115.536 0.0 н/д 2.346 н/д н/д 0.0 0.117 37.98 155.979 623.916
Retinol (mcg) 33.408 0.0 58.5 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 91.908 367.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 0.0 60.0 0.117 н/д н/д 0.0 0.0 1.901 96.818 387.272
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 19.125 н/д н/д н/д 0.0 0.065 22.622 41.813 167.252
Vitamin E (mg) 0.43 2.42 0.14 н/д н/д н/д 1.45 0.0 0.01 4.45 17.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.209 40.68 40.889 163.556
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.14 н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 0.27 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 0.1 0.6 2.4
Thiamin (mg) 0.084 0.0 0.038 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.124 0.496
Riboflavin (mg) 0.125 0.0 0.124 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.251 1.004
Niacin (mg) 13.795 0.0 0.045 0.001 н/д н/д 0.0 0.009 0.006 13.856 55.424
Pantothenic acid (mg) 1.114 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.002 1.123 4.492
Vitamin B-6 (mg) 0.738 0.0 0.03 0.001 н/д н/д 0.0 0.016 0.001 0.786 3.144
Folate (mcg) 5.568 0.0 3.75 0.23 н/д н/д 0.0 0.039 0.49 10.077 40.308
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.0 0.87 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.34 5.36
Choline (mg) 93.4 0.1 5.3 н/д н/д н/д 0.0 0.3 0.1 99.2 396.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.335 1.34
Threonine (g) 1.211 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 1.214 4.856
Isoleucine (g) 1.476 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.001 1.479 5.916
Leucine (g) 2.13 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 2.135 8.54
Lysine (g) 2.408 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 2.412 9.648
Methionine (g) 0.78 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.781 3.124
Cystine (g) 0.376 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.377 1.508
Phenylalanine (g) 1.141 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 1.145 4.58
Tyrosine (g) 0.947 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.948 3.792
Valine (g) 1.42 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 1.425 5.7
Arginine (g) 1.796 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.001 1.805 7.22
Histidine (g) 0.877 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.879 3.516
Alanine (g) 1.656 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 1.659 6.636
Aspartic acid (g) 2.589 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.002 2.598 10.392
Glutamic acid (g) 4.287 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.002 4.3 17.2
Glycine (g) 1.712 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.001 1.716 6.864
Proline (g) 1.322 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.001 1.324 5.296
Serine (g) 1.016 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.001 1.019 4.076
Cholesterol (mg) 89.088 0.0 20.25 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 109.338 437.352
Trans Fat (g) 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.668
Saturated Fat (g) 3.703 2.33 4.08 0.006 н/д н/д 1.398 0.001 0.0 11.518 46.072
Phytosterols (mg) н/д 37.294 н/д 0.044 н/д н/д 22.376 н/д н/д 59.714 238.856
Monounsaturated Fat (g) 5.317 12.312 1.819 0.002 н/д н/д 7.387 0.0 0.001 26.838 107.352
Polyunsaturated (g) 2.728 1.775 0.191 0.002 н/д н/д 1.065 0.003 0.003 5.768 23.072