Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 lrg shallot, finely, minced
1 1/2 ounce Manchego cheese, grated
1 x egg, white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		shallot
0.0g 		garlic garlic
0.65g 		sausage
28.25g 		oregano
0.25g 		parsley
1.81g 		chicken breasts
139.2g 		egg
0.0g 		oil
3.4g 		pancetta
57.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 н/д 0.04 4.03 0.03 0.05 29.02 н/д 0.0 11.76 44.94 179.76
Total Fat (g) 3.38 н/д 0.0 8.85 0.03 0.01 12.88 н/д 3.4 3.97 32.52 130.08
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 0.22 0.18 0.16 0.11 0.0 н/д 0.0 0.96 1.63 6.52
Ash (g) 0.0 н/д 0.01 0.76 0.02 0.04 1.41 н/д 0.0 2.16 4.4 17.6
Calories (kcal) 29.835 н/д 0.972 97.745 0.765 0.65 239.424 н/д 30.056 89.49 488.937 1955.748
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 н/д 0.38 14.43 0.02 1.58 96.69 н/д 0.0 38.15 151.25 605.0
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 0.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 0.034 н/д 1.181 5.085 3.94 2.491 15.312 н/д 0.0 4.56 32.603 130.412
Iron (mg) 0.02 н/д 0.01 0.33 0.11 0.11 1.03 н/д 0.0 0.39 2.0 8.0
Magnesium (mg) 0.0 н/д 0.163 3.955 0.675 0.903 34.8 н/д 0.0 9.69 50.186 200.744
Phosphorus (mg) 0.0 н/д 0.998 40.115 0.5 1.047 242.208 н/д 0.0 138.51 423.378 1693.512
Potassium (mg) 0.034 н/д 2.617 71.473 4.173 10.0 306.24 н/д 0.0 196.08 590.615 2362.46
Sodium (mg) 0.068 н/д 0.111 206.508 0.038 1.011 87.696 н/д 0.0 803.13 1098.56 4394.24
Zinc (mg) 0.0 н/д 0.01 0.51 0.01 0.02 1.11 н/д 0.0 0.79 2.45 9.8
Copper (mg) 0.0 н/д 0.002 0.023 0.002 0.003 0.056 н/д 0.0 0.029 0.114 0.456
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.011 0.017 0.012 0.003 0.028 н/д н/д 0.011 0.082 0.328
Selenium (mcg) 0.0 н/д 0.1 7.0 0.0 0.0 23.1 н/д 0.0 14.3 44.5 178.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.059 0.0 17.258 152.053 115.536 н/д 0.0 0.0 284.905 1139.62
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 33.408 н/д 0.0 0.0 33.408 133.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.863 7.599 34.8 н/д 0.0 0.0 43.262 173.048
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.033 н/д 10.28 91.225 0.0 н/д 0.0 0.0 101.537 406.148
Vitamin E (mg) 0.48 н/д 0.0 н/д 0.05 0.01 0.43 н/д 0.31 0.12 1.41 5.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.104 н/д 2.155 100.376 0.0 н/д 0.0 0.0 102.635 410.54
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.05 0.01 0.04 н/д н/д н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.2 0.6 0.1 2.4 0.0 н/д 0.0 0.0 3.3 13.2
Thiamin (mg) 0.0 н/д 0.001 0.161 0.001 0.002 0.084 н/д 0.0 0.428 0.676 2.704
Riboflavin (mg) 0.0 н/д 0.001 0.048 0.001 0.002 0.125 н/д 0.0 0.097 0.274 1.096
Niacin (mg) 0.0 н/д 0.005 0.918 0.016 0.024 13.795 н/д 0.0 3.551 18.308 73.232
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.004 0.144 н/д 0.007 1.114 н/д 0.0 0.296 1.565 6.26
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.008 0.085 0.003 0.002 0.738 н/д 0.0 0.222 1.058 4.232
Folate (mcg) 0.0 н/д 0.02 2.26 0.685 2.744 5.568 н/д 0.0 2.28 13.556 54.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.26 0.0 0.0 0.47 н/д 0.0 0.38 1.11 4.44
Choline (mg) 0.0 н/д 0.2 н/д 0.1 0.2 93.4 н/д н/д 39.1 133.0 532.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.031 н/д 0.001 0.334 н/д 0.0 0.12 0.486 1.944
Threonine (g) 0.0 н/д 0.001 0.158 н/д 0.002 1.211 н/д 0.0 0.473 1.846 7.384
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.001 0.147 н/д 0.002 1.476 н/д 0.0 0.445 2.071 8.284
Leucine (g) 0.0 н/д 0.002 0.271 н/д 0.004 2.13 н/д 0.0 0.827 3.233 12.932
Lysine (g) 0.0 н/д 0.002 0.305 н/д 0.003 2.408 н/д 0.0 0.929 3.647 14.588
Methionine (g) 0.0 н/д 0.001 0.099 н/д 0.001 0.78 н/д 0.0 0.319 1.199 4.796
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д 0.0 0.376 н/д 0.0 0.148 0.564 2.256
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.001 0.136 н/д 0.003 1.141 н/д 0.0 0.382 1.663 6.652
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.001 0.116 н/д 0.001 0.947 н/д 0.0 0.353 1.418 5.672
Valine (g) 0.0 н/д 0.002 0.161 н/д 0.003 1.42 н/д 0.0 0.467 2.053 8.212
Arginine (g) 0.0 н/д 0.004 0.237 н/д 0.002 1.796 н/д 0.0 0.644 2.683 10.732
Histidine (g) 0.0 н/д 0.001 0.116 н/д 0.001 0.877 н/д 0.0 0.428 1.422 5.688
Alanine (g) 0.0 н/д 0.001 0.226 н/д 0.004 1.656 н/д 0.0 0.599 2.485 9.94
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.003 0.336 н/д 0.005 2.589 н/д 0.0 0.98 3.914 15.656
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.005 0.557 н/д 0.005 4.287 н/д 0.0 1.63 6.484 25.936
Glycine (g) 0.0 н/д 0.001 0.246 н/д 0.003 1.712 н/д 0.0 0.507 2.469 9.876
Proline (g) 0.0 н/д 0.001 0.186 н/д 0.004 1.322 н/д 0.0 0.439 1.952 7.808
Serine (g) 0.0 н/д 0.001 0.155 н/д 0.003 1.016 н/д 0.0 0.445 1.62 6.48
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 21.47 0.0 0.0 89.088 н/д 0.0 28.5 139.058 556.232
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 н/д 0.088 н/д 0.255 1.02
Saturated Fat (g) 0.466 н/д 0.001 3.184 0.007 0.002 3.703 н/д 0.253 1.265 8.88 35.52
Phytosterols (mg) 7.459 н/д н/д 0.0 0.508 0.09 н/д н/д 8.5 0.0 16.557 66.228
Monounsaturated Fat (g) 2.462 н/д 0.0 4.051 0.002 0.005 5.317 н/д 0.773 1.796 14.406 57.624
Polyunsaturated (g) 0.355 н/д 0.002 1.138 0.013 0.002 2.728 н/д 2.215 0.359 6.813 27.252