Рецепт Chicken Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 tbsp ginger garlic paste

3 green cardamoms

1 large black cardamom

8 whole black pepper

1 inch piece of cinnamon stick

2 tbsp red chillies powder

1 large cardamom

5 whole black pepper

salt

Orange food color

1 tsp kewra water

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	oil 20.44g	onions 50.63g	tomatoes 28.44g	chicken 85.0g	cardamoms 0.0g	cardamom 0.0g	cloves 0.31g	pepper 0.0g	cumin 0.75g	coriander 1.25g	salt 3.38g	yogurt 30.63g	plums 195.17g	rice 125.0g	cardamom 0.0g	cloves 0.19g	pepper 0.0g	salt 0.0g	water 3.7g	tomatoes 33.67g	mint 2.34g	ginger 1.74g	chillies 18.48g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.56	0.25	15.81	н/д	н/д	0.02	н/д	0.13	0.15	0.0	1.06	1.37	8.91	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.3	0.08	0.03	0.37	29.05	232.4
Total Fat (g)	20.44	0.05	0.06	12.8	н/д	н/д	0.06	н/д	0.17	0.22	0.0	1.0	0.55	0.83	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	0.07	0.02	0.01	0.04	36.34	290.72
Carbohydrates (g)	0.0	4.73	1.11	0.0	н/д	н/д	0.19	н/д	0.33	0.69	0.0	1.43	22.29	99.94	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	1.32	0.2	0.31	1.75	134.4	1075.2
Ash (g)	0.0	0.18	0.14	0.67	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	0.08	3.37	0.22	0.72	0.8	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.17	0.05	0.01	0.11	6.61	52.88
Calories (kcal)	180.668	20.25	5.119	182.75	н/д	н/д	1.009	н/д	2.813	3.725	0.0	18.681	89.777	456.25	н/д	0.606	н/д	н/д	0.0	6.061	1.028	1.395	7.391	977.522	7820.176
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.5	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.06	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.67	29.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.0	0.36	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.89	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	11.7	93.6
Fructose (g)	н/д	0.65	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.99	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	7.53	60.24
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.16	1.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	45.11	26.87	56.09	н/д	н/д	0.02	н/д	0.06	0.11	0.01	26.92	170.24	14.53	н/д	0.01	н/д	н/д	3.7	31.82	2.0	1.38	16.21	395.08	3160.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.15	0.75	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.0	1.43	19.36	0.15	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.89	н/д	0.03	0.94	25.72	205.76
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	2.16
Dietary Fiber (g)	0.0	0.9	0.3	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	0.1	0.5	0.0	0.0	2.7	1.6	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.4	0.2	0.0	0.3	7.2	57.6
Calcium (mg)	0.0	11.644	2.844	9.35	н/д	н/д	2.019	н/д	6.983	8.863	0.81	37.056	11.71	35.0	н/д	1.211	н/д	н/д	0.111	3.367	4.651	0.279	3.326	139.223	1113.784
Iron (mg)	0.0	0.11	0.08	0.77	н/д	н/д	0.03	н/д	0.5	0.2	0.01	0.02	0.33	5.39	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.09	0.28	0.01	0.22	8.04	64.32
Magnesium (mg)	0.0	5.063	3.128	17.0	н/д	н/д	0.825	н/д	2.745	4.125	0.034	3.675	13.662	31.25	н/д	0.495	н/д	н/д	0.037	3.704	1.472	0.75	4.62	92.583	740.664
Phosphorus (mg)	0.0	14.681	6.825	124.95	н/д	н/д	0.328	н/д	3.743	5.113	0.0	29.094	31.227	143.75	н/д	0.197	н/д	н/д	0.0	8.081	1.402	0.593	8.5	378.483	3027.864
Potassium (mg)	0.0	73.913	67.397	160.65	н/д	н/д	3.444	н/д	13.41	15.838	0.27	47.469	306.413	143.75	н/д	2.066	н/д	н/д	0.0	79.798	10.703	7.237	62.826	995.182	7961.456
Sodium (mg)	0.0	2.025	1.422	59.5	н/д	н/д	0.759	н/д	1.26	0.438	1308.083	14.088	0.0	6.25	н/д	0.456	н/д	н/д	0.148	1.684	0.701	0.227	1.293	1398.332	11186.656
Zinc (mg)	0.0	0.09	0.05	1.11	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.06	0.0	0.18	0.2	1.36	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.06	0.03	0.01	0.06	3.23	25.84
Copper (mg)	0.0	0.02	0.017	0.043	н/д	н/д	0.001	н/д	0.007	0.012	0.001	0.003	0.117	0.275	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.02	0.006	0.004	0.031	0.558	4.464
Manganese (mg)	н/д	0.066	0.031	0.017	н/д	н/д	0.094	н/д	0.025	0.024	0.003	0.0	0.098	1.363	н/д	0.056	н/д	н/д	0.0	0.037	0.026	0.004	0.044	1.888	15.104
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.0	12.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.7	0.0	18.9	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	32.5	260.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.013	236.884	119.0	н/д	н/д	1.656	н/д	9.525	0.0	0.0	30.319	673.328	0.0	н/д	0.994	н/д	н/д	0.0	280.471	94.742	0.0	217.857	1665.789	13326.312
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	34.85	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	8.269	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	43.119	344.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	11.944	35.7	н/д	н/д	0.084	н/д	0.48	0.0	0.0	8.269	33.178	0.0	н/д	0.051	н/д	н/д	0.0	14.141	4.744	0.0	10.902	119.494	955.952
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.506	127.684	0.0	н/д	н/д	0.263	н/д	5.715	н/д	0.0	1.531	370.818	0.0	н/д	0.158	н/д	н/д	0.0	151.178	н/д	0.0	123.988	781.842	6254.736
Vitamin E (mg)	1.88	0.01	0.15	0.26	н/д	н/д	0.03	н/д	0.02	н/д	0.0	0.02	0.51	0.14	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.18	н/д	0.0	0.13	3.35	26.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	731.697	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	866.329	н/д	0.0	0.0	1598.026	12784.208
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	2.025	34.978	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3.36	н/д	0.0	0.0	142.472	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	41.414	н/д	0.0	133.966	358.216	2865.728
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.23	1.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.7	3.6	1.4	н/д	н/д	0.3	н/д	0.1	0.3	0.0	0.2	18.5	0.0	н/д	0.2	н/д	н/д	0.0	4.3	0.3	0.1	44.8	77.6	620.8
Thiamin (mg)	0.0	0.025	0.011	0.051	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.003	0.0	0.009	0.059	0.725	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.013	0.002	0.001	0.017	0.921	7.368
Riboflavin (mg)	0.0	0.015	0.006	0.102	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.004	0.0	0.043	0.059	0.063	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.007	0.004	0.001	0.017	0.322	2.576
Niacin (mg)	0.0	0.061	0.168	5.78	н/д	н/д	0.005	н/д	0.034	0.027	0.0	0.025	0.82	5.238	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.199	0.022	0.013	0.176	12.568	100.544
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.061	0.026	0.774	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.119	0.273	1.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.006	0.003	0.011	2.566	20.528
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.061	0.023	0.298	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	0.0	0.009	0.059	0.2	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.027	0.004	0.003	0.052	0.74	5.92
Folate (mcg)	0.0	9.619	4.266	5.1	н/д	н/д	0.291	н/д	0.075	0.0	0.0	2.144	9.758	288.75	н/д	0.174	н/д	н/д	0.0	5.051	2.454	0.192	4.25	332.123	2656.984
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.26	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.38	3.04
Choline (mg)	н/д	3.1	1.9	50.7	н/д	н/д	0.1	н/д	0.2	н/д	0.0	4.7	3.7	7.3	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	2.3	н/д	0.5	2.1	76.5	612.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	278.75	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	278.75	2230.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.003	0.179	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.02	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.006	0.322	2.576
Threonine (g)	0.0	0.01	0.009	0.655	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.02	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.001	0.013	1.088	8.704
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.006	0.782	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	0.02	0.388	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.001	0.013	1.282	10.256
Leucine (g)	0.0	0.015	0.009	1.148	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.107	0.039	0.738	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	0.001	0.02	2.092	16.736
Lysine (g)	0.0	0.02	0.009	1.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.095	0.039	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.001	0.017	1.802	14.416
Methionine (g)	0.0	0.0	0.003	0.417	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	0.02	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.004	0.69	5.52
Cystine (g)	0.0	0.0	0.003	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.0	0.188	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	0.007	0.424	3.392
Phenylalanine (g)	0.0	0.015	0.02	0.612	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.058	0.02	0.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.004	0.001	0.011	1.239	9.912
Tyrosine (g)	0.0	0.005	0.003	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.055	0.02	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.0	0.007	0.906	7.248
Valine (g)	0.0	0.01	0.006	0.765	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.089	0.039	0.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.001	0.015	1.485	11.88
Arginine (g)	0.0	0.051	0.006	0.995	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.031	0.02	0.738	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.001	0.018	1.868	14.944
Histidine (g)	0.0	0.005	0.003	0.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	0.02	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.001	0.007	0.739	5.912
Alanine (g)	0.0	0.01	0.009	0.927	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.046	0.059	0.513	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.004	0.001	0.015	1.592	12.736
Aspartic acid (g)	0.0	0.046	0.04	1.411	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.086	0.683	0.838	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	0.009	0.004	0.054	3.216	25.728
Glutamic acid (g)	0.0	0.132	0.122	2.304	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.208	0.078	1.738	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.145	0.008	0.003	0.048	4.785	38.28
Glycine (g)	0.0	0.015	0.006	1.037	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.025	0.02	0.413	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.001	0.013	1.538	12.304
Proline (g)	0.0	0.005	0.006	0.774	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.126	0.059	0.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.001	0.017	1.421	11.368
Serine (g)	0.0	0.01	0.009	0.561	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.067	0.039	0.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.001	0.015	1.19	9.52
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	63.75	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.981	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	67.731	541.848
Trans Fat (g)	0.527	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.527	4.216
Saturated Fat (g)	1.519	0.02	0.009	3.664	н/д	н/д	0.017	н/д	0.012	0.012	0.0	0.643	0.039	0.225	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.004	0.003	0.004	6.191	49.528
Phytosterols (mg)	51.094	7.594	1.991	н/д	н/д	н/д	0.8	н/д	0.51	0.575	0.0	н/д	13.662	н/д	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	2.357	0.234	0.262	н/д	79.557	636.456
Monounsaturated Fat (g)	4.645	0.005	0.009	5.304	н/д	н/д	0.005	н/д	0.105	0.17	0.0	0.273	0.254	0.263	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.01	0.001	0.003	0.002	11.049	88.392
Polyunsaturated (g)	13.313	0.01	0.023	2.746	н/д	н/д	0.022	н/д	0.025	0.022	0.0	0.028	0.078	0.225	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	0.027	0.009	0.003	0.02	16.563	132.504