Рецепт chicken biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	ginger 2.05g	tomatoes 134.68g	cream cheese 0.0g	eggs 44.0g	tomatoes 134.68g	chicken breast 139.2g	coriander 0.0g	salt table 0.0g	onion pickles 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	1.19	н/д	5.54	1.19	29.02	н/д	н/д	н/д	36.97	36.97
Total Fat (g)	0.02	0.27	н/д	4.37	0.27	12.88	н/д	н/д	н/д	17.8	17.8
Carbohydrates (g)	0.36	5.28	н/д	0.34	5.28	0.0	н/д	н/д	н/д	11.26	11.26
Ash (g)	0.02	0.67	н/д	0.38	0.67	1.41	н/д	н/д	н/д	3.15	3.15
Calories (kcal)	1.637	24.242	н/д	62.92	24.242	239.424	н/д	н/д	н/д	352.466	352.466
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.68	н/д	0.09	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	3.46	3.46
Fructose (g)	н/д	1.85	н/д	0.05	1.85	н/д	н/д	н/д	н/д	3.74	3.74
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.61	127.27	н/д	33.37	127.27	96.69	н/д	н/д	н/д	386.22	386.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	3.54	н/д	0.34	3.54	0.0	н/д	н/д	н/д	7.46	7.46
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	1.6	н/д	0.0	1.6	0.0	н/д	н/д	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	0.327	13.468	н/д	23.32	13.468	15.312	н/д	н/д	н/д	65.895	65.895
Iron (mg)	0.01	0.36	н/д	0.81	0.36	1.03	н/д	н/д	н/д	2.57	2.57
Magnesium (mg)	0.88	14.815	н/д	5.28	14.815	34.8	н/д	н/д	н/д	70.589	70.589
Phosphorus (mg)	0.696	32.323	н/д	84.04	32.323	242.208	н/д	н/д	н/д	391.59	391.59
Potassium (mg)	8.491	319.192	н/д	58.96	319.192	306.24	н/д	н/д	н/д	1012.074	1012.074
Sodium (mg)	0.266	6.734	н/д	61.6	6.734	87.696	н/д	н/д	н/д	163.03	163.03
Zinc (mg)	0.01	0.23	н/д	0.49	0.23	1.11	н/д	н/д	н/д	2.07	2.07
Copper (mg)	0.005	0.081	н/д	0.044	0.081	0.056	н/д	н/д	н/д	0.266	0.266
Manganese (mg)	0.005	0.148	н/д	0.018	0.148	0.028	н/д	н/д	н/д	0.346	0.346
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	13.9	0.0	23.1	н/д	н/д	н/д	37.1	37.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1121.884	н/д	214.28	1121.884	115.536	н/д	н/д	н/д	2573.585	2573.585
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	61.16	0.0	33.408	н/д	н/д	н/д	94.568	94.568
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	56.566	н/д	61.6	56.566	34.8	н/д	н/д	н/д	209.531	209.531
Beta Carotene (mcg)	0.0	604.713	н/д	4.4	604.713	0.0	н/д	н/д	н/д	1213.826	1213.826
Vitamin E (mg)	0.01	0.73	н/д	0.43	0.73	0.43	н/д	н/д	н/д	2.32	2.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	3465.316	н/д	0.0	3465.316	0.0	н/д	н/д	н/д	6930.633	6930.633
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	165.656	н/д	145.64	165.656	0.0	н/д	н/д	н/д	476.953	476.953
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.16	н/д	0.22	0.16	0.04	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.1	17.1	н/д	0.0	17.1	0.0	н/д	н/д	н/д	34.3	34.3
Thiamin (mg)	0.001	0.054	н/д	0.031	0.054	0.084	н/д	н/д	н/д	0.223	0.223
Riboflavin (mg)	0.001	0.027	н/д	0.211	0.027	0.125	н/д	н/д	н/д	0.391	0.391
Niacin (mg)	0.015	0.795	н/д	0.031	0.795	13.795	н/д	н/д	н/д	15.43	15.43
Pantothenic acid (mg)	0.004	0.121	н/д	0.634	0.121	1.114	н/д	н/д	н/д	1.994	1.994
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.108	н/д	0.062	0.108	0.738	н/д	н/д	н/д	1.018	1.018
Folate (mcg)	0.225	20.202	н/д	20.68	20.202	5.568	н/д	н/д	н/д	66.877	66.877
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.57	0.0	0.47	н/д	н/д	н/д	1.04	1.04
Choline (mg)	0.6	9.0	н/д	110.5	9.0	93.4	н/д	н/д	н/д	222.5	222.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.013	н/д	0.075	0.013	0.334	н/д	н/д	н/д	0.436	0.436
Threonine (g)	0.001	0.04	н/д	0.246	0.04	1.211	н/д	н/д	н/д	1.539	1.539
Isoleucine (g)	0.001	0.027	н/д	0.295	0.027	1.476	н/д	н/д	н/д	1.825	1.825
Leucine (g)	0.001	0.04	н/д	0.48	0.04	2.13	н/д	н/д	н/д	2.692	2.692
Lysine (g)	0.001	0.04	н/д	0.4	0.04	2.408	н/д	н/д	н/д	2.891	2.891
Methionine (g)	0.0	0.013	н/д	0.167	0.013	0.78	н/д	н/д	н/д	0.974	0.974
Cystine (g)	0.0	0.013	н/д	0.119	0.013	0.376	н/д	н/д	н/д	0.522	0.522
Phenylalanine (g)	0.001	0.094	н/д	0.299	0.094	1.141	н/д	н/д	н/д	1.63	1.63
Tyrosine (g)	0.0	0.013	н/д	0.22	0.013	0.947	н/д	н/д	н/д	1.194	1.194
Valine (g)	0.001	0.027	н/д	0.378	0.027	1.42	н/д	н/д	н/д	1.854	1.854
Arginine (g)	0.001	0.027	н/д	0.361	0.027	1.796	н/д	н/д	н/д	2.211	2.211
Histidine (g)	0.001	0.013	н/д	0.136	0.013	0.877	н/д	н/д	н/д	1.041	1.041
Alanine (g)	0.001	0.04	н/д	0.326	0.04	1.656	н/д	н/д	н/д	2.064	2.064
Aspartic acid (g)	0.004	0.189	н/д	0.585	0.189	2.589	н/д	н/д	н/д	3.556	3.556
Glutamic acid (g)	0.003	0.579	н/д	0.739	0.579	4.287	н/д	н/д	н/д	6.188	6.188
Glycine (g)	0.001	0.027	н/д	0.189	0.027	1.712	н/д	н/д	н/д	1.956	1.956
Proline (g)	0.001	0.027	н/д	0.224	0.027	1.322	н/д	н/д	н/д	1.601	1.601
Serine (g)	0.001	0.04	н/д	0.427	0.04	1.016	н/д	н/д	н/д	1.525	1.525
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	186.12	0.0	89.088	н/д	н/д	н/д	275.208	275.208
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	н/д	н/д	н/д	0.167	0.167
Saturated Fat (g)	0.004	0.04	н/д	1.364	0.04	3.703	н/д	н/д	н/д	5.152	5.152
Phytosterols (mg)	0.307	9.428	н/д	н/д	9.428	н/д	н/д	н/д	н/д	19.162	19.162
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.04	н/д	1.676	0.04	5.317	н/д	н/д	н/д	7.078	7.078
Polyunsaturated (g)	0.003	0.108	н/д	0.598	0.108	2.728	н/д	н/д	н/д	3.545	3.545