Рецепт Chicken Biryani - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 x Brown Cardamon pods

14 x Whole Black Peppercorns

1/2 tsp Garam Marsala

2 x Bay Leaves

1 x Saffron rice recipe

1 x Biryani recipe

1 x Fresh coriander

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil 18.17g	onions 49.5g	garlic 0.87g	ginger 4.39g	chicken 38.55g	cardamon 0.0g	cloves 0.33g	peppercorns 0.0g	coriander 0.6g	cumin 0.35g	poppy 0.93g	lemon juice 1.7g	cayenne pepper 0.08g	salt 0.5g	tomatoes paste 1.82g	yogurt 30.63g	tomatoes 22.45g	pepper 16.26g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.54	0.06	0.08	7.17	н/д	0.02	н/д	0.07	0.06	0.17	0.01	0.01	0.0	0.08	1.06	0.2	0.14	н/д	9.67	58.02
Total Fat (g)	18.17	0.05	0.0	0.03	5.81	н/д	0.07	н/д	0.11	0.08	0.39	0.0	0.01	0.0	0.01	1.0	0.04	0.03	н/д	25.79	154.74
Carbohydrates (g)	0.0	4.62	0.29	0.78	0.0	н/д	0.2	н/д	0.33	0.15	0.26	0.15	0.04	0.0	0.34	1.43	0.88	0.75	н/д	10.24	61.44
Ash (g)	0.0	0.17	0.01	0.03	0.3	н/д	0.02	н/д	0.04	0.03	0.06	0.0	0.0	0.5	0.05	0.22	0.11	0.07	н/д	1.63	9.78
Calories (kcal)	160.593	19.8	1.296	3.515	82.893	н/д	1.077	н/д	1.788	1.313	4.9	0.424	0.239	0.0	1.492	18.681	4.04	3.253	н/д	305.304	1831.824
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	н/д	0.54	3.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.28	0.19	н/д	1.56	9.36
Fructose (g)	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.31	0.18	н/д	1.24	7.44
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	44.11	0.51	3.47	25.44	н/д	0.02	н/д	0.05	0.03	0.06	1.54	0.01	0.0	1.34	26.92	21.21	15.27	н/д	139.97	839.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.1	0.01	0.07	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.03	0.04	0.01	0.0	0.22	1.43	0.59	0.39	н/д	4.9	29.4
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.0	0.1	0.0	н/д	0.1	н/д	0.3	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.3	н/д	2.2	13.2
Calcium (mg)	0.0	11.385	1.575	0.703	4.241	н/д	2.153	н/д	4.254	3.259	13.421	0.119	0.111	0.12	0.655	37.056	2.245	1.626	н/д	82.923	497.538
Iron (mg)	0.0	0.1	0.01	0.03	0.35	н/д	0.03	н/д	0.1	0.23	0.09	0.0	0.01	0.0	0.05	0.02	0.06	0.06	н/д	1.14	6.84
Magnesium (mg)	0.0	4.95	0.218	1.89	7.711	н/д	0.88	н/д	1.98	1.281	3.239	0.102	0.114	0.005	0.764	3.675	2.469	1.626	н/д	30.903	185.418
Phosphorus (mg)	0.0	14.355	1.331	1.494	56.676	н/д	0.35	н/д	2.454	1.747	8.12	0.102	0.22	0.0	1.511	29.094	5.387	3.253	н/д	126.092	756.552
Potassium (mg)	0.0	72.27	3.489	18.236	72.869	н/д	3.673	н/д	7.602	6.258	6.711	2.102	1.511	0.04	18.455	47.469	53.199	28.461	н/д	342.343	2054.058
Sodium (mg)	0.0	1.98	0.148	0.571	26.988	н/д	0.81	н/д	0.21	0.588	0.243	0.017	0.023	193.79	14.378	14.088	1.122	0.488	н/д	255.443	1532.658
Zinc (mg)	0.0	0.08	0.01	0.01	0.51	н/д	0.0	н/д	0.03	0.02	0.07	0.0	0.0	0.0	0.01	0.18	0.04	0.02	н/д	0.99	5.94
Copper (mg)	0.0	0.02	0.003	0.01	0.019	н/д	0.001	н/д	0.006	0.003	0.015	0.001	0.0	0.0	0.007	0.003	0.013	0.011	н/д	0.113	0.678
Manganese (mg)	н/д	0.064	0.015	0.01	0.008	н/д	0.1	н/д	0.011	0.012	0.063	0.0	0.002	0.001	0.005	0.0	0.025	0.02	н/д	0.334	2.004
Selenium (mcg)	0.0	0.2	0.1	0.0	5.6	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.7	0.0	0.0	н/д	7.1	42.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.99	0.078	0.0	53.977	н/д	1.767	н/д	0.0	4.445	0.0	0.339	31.208	0.0	27.755	30.319	186.981	60.174	н/д	398.032	2388.192
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.807	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.269	0.0	0.0	н/д	24.076	144.456
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	16.193	н/д	0.09	н/д	0.0	0.224	0.0	0.017	1.561	0.0	1.383	8.269	9.428	2.927	н/д	40.092	240.552
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.495	0.044	0.0	0.0	н/д	0.28	н/д	н/д	2.667	0.0	0.051	16.38	0.0	16.398	1.531	100.786	33.828	н/д	172.459	1034.754
Vitamin E (mg)	1.67	0.01	0.0	0.01	0.12	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	0.02	0.0	0.02	0.0	0.08	0.02	0.12	0.06	н/д	2.17	13.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	523.505	0.0	577.553	0.0	н/д	1101.058	6606.348
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.98	0.139	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.568	0.0	0.153	9.868	0.0	0.0	0.0	27.609	55.458	н/д	96.775	580.65
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	0.0	н/д	0.12	0.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.7	0.3	0.2	0.6	н/д	0.3	н/д	0.1	0.0	0.0	0.8	0.1	0.0	0.4	0.2	2.9	13.1	н/д	22.5	135.0
Thiamin (mg)	0.0	0.025	0.002	0.001	0.023	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	0.008	0.001	0.0	0.0	0.001	0.009	0.009	0.01	н/д	0.093	0.558
Riboflavin (mg)	0.0	0.015	0.001	0.001	0.046	н/д	0.001	н/д	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.003	0.043	0.004	0.005	н/д	0.124	0.744
Niacin (mg)	0.0	0.059	0.006	0.033	2.622	н/д	0.005	н/д	0.013	0.016	0.008	0.002	0.007	0.0	0.056	0.025	0.132	0.078	н/д	3.062	18.372
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.059	0.005	0.009	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	н/д	0.0	0.003	0.119	0.02	0.016	н/д	0.587	3.522
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.059	0.011	0.007	0.135	н/д	0.002	н/д	н/д	0.002	0.002	0.001	0.002	0.0	0.004	0.009	0.018	0.036	н/д	0.288	1.728
Folate (mcg)	0.0	9.405	0.026	0.483	2.313	н/д	0.31	н/д	0.0	0.035	0.765	0.22	0.08	0.0	0.218	2.144	3.367	1.626	н/д	20.993	125.958
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	н/д	0.23	1.38
Choline (mg)	н/д	3.0	0.2	1.3	23.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	0.1	0.1	0.0	0.0	0.7	4.7	1.5	0.9	н/д	35.7	214.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.005	0.001	0.0	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.002	0.002	н/д	0.099	0.594
Threonine (g)	0.0	0.01	0.001	0.002	0.297	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	0.002	0.043	0.007	0.007	н/д	0.374	2.244
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.002	0.002	0.355	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.001	0.058	0.004	0.003	н/д	0.439	2.634
Leucine (g)	0.0	0.015	0.003	0.003	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	0.002	0.107	0.007	0.007	н/д	0.676	4.056
Lysine (g)	0.0	0.02	0.002	0.003	0.582	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.002	0.095	0.007	0.007	н/д	0.726	4.356
Methionine (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.189	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.031	0.002	0.002	н/д	0.23	1.38
Cystine (g)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.009	0.002	0.002	н/д	0.114	0.684
Phenylalanine (g)	0.0	0.015	0.002	0.002	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.002	0.058	0.016	0.015	н/д	0.394	2.364
Tyrosine (g)	0.0	0.005	0.001	0.001	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	0.0	0.001	0.055	0.002	0.002	н/д	0.305	1.83
Valine (g)	0.0	0.01	0.003	0.003	0.347	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.001	0.089	0.004	0.007	н/д	0.474	2.844
Arginine (g)	0.0	0.05	0.005	0.002	0.451	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	н/д	0.0	0.001	0.031	0.004	0.005	н/д	0.567	3.402
Histidine (g)	0.0	0.005	0.001	0.001	0.208	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.001	0.028	0.002	0.002	н/д	0.252	1.512
Alanine (g)	0.0	0.01	0.001	0.001	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.0	0.004	0.046	0.007	0.007	н/д	0.503	3.018
Aspartic acid (g)	0.0	0.045	0.004	0.009	0.64	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	0.0	0.013	0.086	0.031	0.034	н/д	0.884	5.304
Glutamic acid (g)	0.0	0.129	0.007	0.007	1.045	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	0.035	0.208	0.097	0.031	н/д	1.598	9.588
Glycine (g)	0.0	0.015	0.002	0.002	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.001	0.025	0.004	0.005	н/д	0.533	3.198
Proline (g)	0.0	0.005	0.001	0.002	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	н/д	н/д	0.0	0.001	0.126	0.004	0.003	н/д	0.519	3.114
Serine (g)	0.0	0.01	0.002	0.002	0.254	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.002	0.067	0.007	0.008	н/д	0.361	2.166
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	28.916	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.981	0.0	0.0	н/д	32.897	197.382
Trans Fat (g)	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	2.814
Saturated Fat (g)	1.35	0.02	0.001	0.009	1.662	н/д	0.018	н/д	0.006	0.005	0.042	0.0	0.002	0.0	0.002	0.643	0.007	0.01	н/д	3.776	22.656
Phytosterols (mg)	45.417	7.425	н/д	0.659	н/д	н/д	0.853	н/д	0.276	0.238	0.831	н/д	0.062	0.0	н/д	н/д	1.571	1.464	н/д	58.796	352.776
Monounsaturated Fat (g)	4.129	0.005	0.0	0.007	2.406	н/д	0.005	н/д	0.081	0.049	0.056	0.0	0.002	0.0	0.001	0.273	0.007	0.002	н/д	7.022	42.132
Polyunsaturated (g)	11.834	0.01	0.002	0.007	1.245	н/д	0.024	н/д	0.011	0.011	0.267	0.0	0.006	0.0	0.003	0.028	0.018	0.01	н/д	13.474	80.844