Рецепт Chicken Barley Soup (Low Cal) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		chicken
115.67g 		barley
12.5g 		water
266.63g 		lemon juice
3.81g 		celery
13.35g 		onion
7.87g 		onion
9.0g 		carrot
7.12g 		parsley
3.56g 		salt
2.25g 		pepper
0.13g 		celery
0.06g 		beans
33.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.51 1.24 0.0 0.01 0.09 0.09 0.1 0.07 0.11 0.0 0.01 0.01 2.34 25.58 204.64
Total Fat (g) 17.42 0.15 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.02 0.03 0.0 0.0 0.02 0.25 17.92 143.36
Carbohydrates (g) 0.0 9.72 0.0 0.33 0.4 0.74 0.84 0.68 0.23 0.0 0.09 0.03 7.97 21.01 168.08
Ash (g) 0.91 0.14 0.27 0.01 0.1 0.03 0.03 0.07 0.08 2.25 0.01 0.01 0.53 4.43 35.44
Calories (kcal) 248.681 44.0 0.0 0.953 2.136 3.15 3.6 2.919 1.283 0.0 0.335 0.245 42.812 350.113 2800.904
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08 0.09 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 3.52
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 0.16 0.18 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.45 3.6
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.07 0.1 0.12 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 2.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 76.33 1.26 266.36 3.46 12.74 7.02 8.02 6.29 3.12 0.0 0.01 0.0 22.09 406.71 3253.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.1 0.0 0.09 0.24 0.33 0.38 0.34 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 1.52 12.16
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.72
Dietary Fiber (g) 0.0 2.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.2 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 3.1 5.9 47.2
Calcium (mg) 12.723 3.625 7.999 0.267 5.34 1.811 2.07 2.35 4.916 0.54 0.574 1.104 20.908 64.227 513.816
Iron (mg) 1.04 0.31 0.0 0.0 0.03 0.02 0.02 0.02 0.22 0.01 0.04 0.03 0.36 2.09 16.72
Magnesium (mg) 23.133 9.875 2.666 0.229 1.469 0.787 0.9 0.854 1.781 0.023 0.255 0.275 18.585 60.832 486.656
Phosphorus (mg) 170.028 27.625 0.0 0.229 3.204 2.284 2.61 2.492 2.066 0.0 0.227 0.342 33.851 244.958 1959.664
Potassium (mg) 218.608 35.0 0.0 4.728 34.71 11.497 13.14 22.784 19.736 0.18 1.652 0.875 122.794 485.704 3885.632
Sodium (mg) 80.966 1.125 10.665 0.038 10.68 0.315 0.36 4.913 1.995 872.055 0.058 0.1 1.991 985.261 7882.088
Zinc (mg) 1.52 0.27 0.03 0.0 0.02 0.01 0.02 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.21 2.13 17.04
Copper (mg) 0.058 0.053 0.027 0.001 0.005 0.003 0.004 0.004 0.005 0.001 0.001 0.001 0.04 0.202 1.616
Manganese (mg) 0.023 0.165 0.0 0.0 0.013 0.01 0.012 0.01 0.006 0.002 0.007 0.005 0.126 0.38 3.04
Selenium (mcg) 16.7 4.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 21.9 175.2
Vitamin A, IU (IU) 161.932 2.75 0.0 0.763 59.942 0.157 0.18 1189.467 300.105 0.0 0.392 0.033 0.996 1716.716 13733.728
Retinol (mcg) 47.423 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.423 379.384
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 48.579 0.125 0.0 0.038 2.937 0.0 0.0 59.452 14.998 0.0 0.02 0.002 0.0 126.151 1009.208
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.625 0.0 0.114 36.045 0.079 0.09 589.892 180.049 0.0 0.205 0.019 н/д 808.118 6464.944
Vitamin E (mg) 0.35 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 0.05 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.47 3.76
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.071 0.0 0.0 0.008 0.0 н/д 0.079 0.632
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 20.0 0.0 0.343 37.781 0.315 0.36 18.227 198.111 0.0 0.269 0.0 н/д 275.406 2203.248
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.01 0.0 н/д 0.02 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.9 0.0 0.0 1.8 0.4 0.6 0.7 0.4 4.7 0.0 0.0 0.0 0.4 10.9 87.2
Thiamin (mg) 0.069 0.024 0.0 0.001 0.003 0.004 0.005 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 0.043 0.157 1.256
Riboflavin (mg) 0.139 0.014 0.0 0.0 0.008 0.002 0.003 0.004 0.004 0.0 0.0 0.0 0.02 0.194 1.552
Niacin (mg) 7.865 0.575 0.0 0.004 0.043 0.009 0.011 0.07 0.047 0.0 0.001 0.002 0.183 8.809 70.472
Pantothenic acid (mg) 1.053 0.035 0.0 0.004 0.033 0.009 0.011 0.019 0.014 0.0 н/д н/д 0.073 1.251 10.008
Vitamin B-6 (mg) 0.405 0.033 0.0 0.002 0.009 0.009 0.011 0.01 0.003 0.0 0.0 0.001 0.037 0.52 4.16
Folate (mcg) 6.94 2.875 0.0 0.496 4.806 1.496 1.71 1.353 5.415 0.0 0.013 0.006 24.891 50.001 400.008
Vitamin B-12 (mcg) 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 2.88
Choline (mg) 69.1 4.7 0.0 0.2 0.8 0.5 0.5 0.6 0.5 0.0 0.0 0.0 н/д 76.9 615.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.243 0.021 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.001 0.002 0.0 н/д н/д 0.027 0.296 2.368
Threonine (g) 0.891 0.043 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 0.014 0.004 0.0 н/д н/д 0.1 1.057 8.456
Isoleucine (g) 1.064 0.045 н/д н/д 0.003 0.001 0.001 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.103 1.226 9.808
Leucine (g) 1.561 0.084 н/д н/д 0.004 0.002 0.003 0.007 0.007 0.0 н/д н/д 0.186 1.854 14.832
Lysine (g) 1.747 0.046 н/д н/д 0.004 0.003 0.004 0.007 0.006 0.0 н/д н/д 0.159 1.976 15.808
Methionine (g) 0.567 0.024 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.037 0.631 5.048
Cystine (g) 0.289 0.028 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.027 0.349 2.792
Phenylalanine (g) 0.833 0.07 н/д н/д 0.003 0.002 0.003 0.004 0.005 0.0 н/д н/д 0.126 1.046 8.368
Tyrosine (g) 0.694 0.035 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.066 0.804 6.432
Valine (g) 1.041 0.061 н/д н/д 0.004 0.002 0.002 0.005 0.006 0.0 н/д н/д 0.123 1.243 9.944
Arginine (g) 1.353 0.063 н/д н/д 0.003 0.008 0.009 0.006 0.004 0.0 н/д н/д 0.146 1.592 12.736
Histidine (g) 0.625 0.028 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.066 0.726 5.808
Alanine (g) 1.261 0.049 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 0.008 0.007 0.0 н/д н/д 0.1 1.43 11.44
Aspartic acid (g) 1.92 0.078 н/д н/д 0.016 0.007 0.008 0.014 0.01 0.0 н/д н/д 0.282 2.335 18.68
Glutamic acid (g) 3.135 0.324 н/д н/д 0.012 0.02 0.023 0.026 0.009 0.0 н/д н/д 0.358 3.908 31.264
Glycine (g) 1.411 0.045 н/д н/д 0.003 0.002 0.003 0.004 0.005 0.0 н/д н/д 0.093 1.566 12.528
Proline (g) 1.053 0.148 н/д н/д 0.003 0.001 0.001 0.004 0.007 0.0 н/д н/д 0.1 1.315 10.52
Serine (g) 0.763 0.053 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 0.004 0.005 0.0 н/д н/д 0.126 0.957 7.656
Cholesterol (mg) 86.749 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 86.749 693.992
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 4.985 0.03 0.0 0.0 0.005 0.003 0.004 0.003 0.005 0.0 0.001 0.001 0.027 5.064 40.512
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.801 1.181 1.35 н/д 0.178 0.0 0.121 0.038 н/д 3.669 29.352
Monounsaturated Fat (g) 7.218 0.019 0.0 0.0 0.004 0.001 0.001 0.001 0.011 0.0 0.001 0.01 0.017 7.281 58.248
Polyunsaturated (g) 3.736 0.07 0.0 0.0 0.011 0.002 0.002 0.009 0.004 0.0 0.001 0.002 0.149 3.986 31.888