Рецепт Chicken Artichoke Pizza - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		artichoke hearts
6.8g 		zucchini
37.24g 		pepper
6.07g 		olive oil
1.35g 		mushrooms
10.19g 		onions
2.88g 		chicken breasts
29.48g 		tomatoes
26.94g 		olives
6.08g 		vinegar
4.5g 		garlic
0.26g 		cornstarch
0.8g 		bread
45.36g 		jack cheese
15.07g 		parmesan cheese
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.2 0.45 0.05 0.0 0.31 0.05 6.81 0.24 0.0 0.0 0.02 0.0 5.33 3.69 0.96 18.11 181.1
Total Fat (g) 0.02 0.07 0.01 1.35 0.03 0.01 0.37 0.05 6.08 0.0 0.0 0.0 0.83 4.56 0.72 14.09 140.9
Carbohydrates (g) 0.81 1.25 0.28 0.0 0.33 0.21 0.0 1.06 0.0 0.04 0.09 0.73 25.6 0.1 0.1 30.61 306.1
Ash (g) 0.05 0.23 0.03 0.0 0.09 0.02 0.3 0.13 н/д н/д 0.0 0.0 0.99 н/д 0.2 2.05 20.5
Calories (kcal) 3.606 5.958 1.214 11.934 2.241 0.922 32.432 4.848 53.703 0.945 0.389 3.048 131.09 56.2 10.775 319.305 3193.05
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.05 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.07 0.7
Glucose (dextrose) (g) 0.02 0.28 0.07 н/д 0.15 н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.86 8.6
Fructose (g) 0.0 0.35 0.07 н/д 0.02 н/д н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.81 8.1
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.72 35.24 5.7 0.0 9.41 2.59 22.04 25.45 0.0 4.22 0.15 0.07 12.61 6.18 0.52 129.91 1299.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.64 0.15 0.0 0.17 0.07 0.0 0.71 0.0 0.02 0.0 0.0 1.16 0.08 0.02 3.08 30.8
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.4 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 2.7 27.0
Calcium (mg) 1.429 5.586 0.607 0.014 0.306 2.074 3.243 2.694 0.061 0.315 0.472 0.016 19.958 112.4 27.725 176.898 1768.98
Iron (mg) 0.04 0.13 0.02 0.01 0.05 0.04 0.21 0.07 0.03 0.01 0.0 0.0 1.65 0.11 0.02 2.41 24.1
Magnesium (mg) 2.858 6.331 0.607 0.0 0.917 0.576 8.255 2.963 0.0 0.225 0.065 0.024 12.701 4.068 0.95 40.539 405.39
Phosphorus (mg) 4.967 14.151 1.214 0.0 8.759 1.066 57.787 6.465 0.0 0.36 0.399 0.104 51.71 66.897 18.225 232.105 2321.05
Potassium (mg) 19.459 97.569 10.619 0.014 32.388 7.949 75.183 63.838 0.061 3.285 1.047 0.024 58.061 12.204 3.125 384.825 3848.25
Sodium (mg) 4.082 3.724 0.182 0.027 0.509 0.461 19.164 1.347 0.122 0.225 0.044 0.072 294.84 80.759 38.225 443.783 4437.83
Zinc (mg) 0.03 0.11 0.01 0.0 0.05 0.01 0.24 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.42 0.45 0.1 1.46 14.6
Copper (mg) 0.009 0.019 0.004 0.0 0.033 0.002 0.012 0.016 0.0 0.0 0.001 0.0 0.064 0.005 0.006 0.17 1.7
Manganese (mg) 0.016 0.067 0.007 0.0 0.005 0.005 0.006 0.03 н/д н/д 0.004 0.0 0.236 н/д 0.002 0.378 3.78
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.9 0.0 5.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.3 2.2 0.4 21.3 213.0
Vitamin A, IU (IU) 0.885 74.48 22.452 0.0 0.0 28.714 6.192 224.377 н/д н/д 0.023 0.0 0.0 н/д 11.05 368.172 3681.72
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.769 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.929 2.925 33.623 336.23
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.068 3.724 1.092 0.0 0.0 1.44 1.769 11.313 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.833 3.0 52.239 522.39
Beta Carotene (mcg) 0.544 44.688 12.621 0.0 0.0 17.222 0.0 120.943 0.0 0.0 0.013 0.0 0.0 11.752 0.775 208.559 2085.59
Vitamin E (mg) 0.01 0.04 0.02 0.19 0.0 0.02 0.04 0.15 0.87 0.0 0.0 0.0 0.08 0.04 0.01 1.47 14.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.833 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.833 18.33
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 693.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 693.063 6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 31.571 791.35 20.692 0.0 0.0 32.746 0.0 33.131 0.0 0.0 0.042 0.0 5.443 0.0 0.0 914.974 9149.74
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.5 6.3 4.9 0.0 0.2 0.5 0.4 3.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 16.4 164.0
Thiamin (mg) 0.003 0.019 0.004 0.0 0.008 0.002 0.021 0.011 0.0 0.0 0.001 0.0 0.195 0.003 0.001 0.266 2.66
Riboflavin (mg) 0.006 0.052 0.002 0.0 0.041 0.002 0.027 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.132 0.059 0.012 0.338 3.38
Niacin (mg) 0.076 0.182 0.029 0.0 0.368 0.015 3.299 0.159 0.0 0.0 0.002 0.0 2.159 0.014 0.003 6.305 63.05
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.06 0.006 0.0 0.153 0.002 0.242 0.024 н/д н/д 0.002 0.0 0.15 н/д 0.008 0.663 6.63
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.082 0.013 0.0 0.01 0.002 0.162 0.022 0.0 0.0 0.003 0.0 0.045 0.012 0.001 0.358 3.58
Folate (mcg) 6.056 10.8 0.607 0.0 1.63 1.843 1.179 4.04 0.0 0.0 0.008 0.0 67.133 2.712 0.25 96.257 962.57
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.06 0.3 3.0
Choline (mg) 2.3 3.5 0.3 0.0 1.8 0.2 21.6 1.8 0.0 0.0 0.1 0.0 6.7 2.3 0.4 41.1 411.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 53.071 0.0 0.0 53.071 530.71
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.001 0.0 0.004 0.001 0.08 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.054 н/д 0.013 0.159 1.59
Threonine (g) н/д 0.011 0.002 0.0 0.011 0.002 0.289 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 0.127 н/д 0.037 0.488 4.88
Isoleucine (g) н/д 0.015 0.001 0.0 0.008 0.002 0.36 0.005 н/д н/д 0.001 0.0 0.168 н/д 0.049 0.609 6.09
Leucine (g) н/д 0.026 0.002 0.0 0.012 0.003 0.51 0.008 н/д н/д 0.001 0.0 0.313 н/д 0.093 0.969 9.69
Lysine (g) н/д 0.026 0.002 0.0 0.011 0.003 0.578 0.008 н/д н/д 0.001 0.0 0.136 н/д 0.075 0.84 8.4
Methionine (g) н/д 0.007 0.001 0.0 0.003 0.001 0.189 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.068 н/д 0.026 0.297 2.97
Cystine (g) н/д 0.004 0.001 0.0 0.001 н/д 0.088 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.109 н/д 0.003 0.209 2.09
Phenylalanine (g) н/д 0.015 0.005 0.0 0.009 0.002 0.271 0.019 н/д н/д 0.0 0.0 0.222 н/д 0.052 0.596 5.96
Tyrosine (g) н/д 0.011 0.001 0.0 0.004 0.001 0.23 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.086 н/д 0.058 0.395 3.95
Valine (g) н/д 0.019 0.002 0.0 0.023 0.002 0.339 0.005 н/д н/д 0.001 0.0 0.195 н/д 0.063 0.65 6.5
Arginine (g) н/д 0.019 0.002 0.0 0.008 0.004 0.41 0.005 н/д н/д 0.002 0.0 0.168 н/д 0.039 0.656 6.56
Histidine (g) н/д 0.011 0.001 0.0 0.006 0.001 0.212 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 0.095 н/д 0.027 0.357 3.57
Alanine (g) н/д 0.022 0.002 0.0 0.02 0.002 0.371 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 0.15 н/д 0.029 0.606 6.06
Aspartic acid (g) н/д 0.056 0.013 0.0 0.02 0.005 0.607 0.038 н/д н/д 0.001 0.0 0.204 н/д 0.067 1.011 10.11
Glutamic acid (g) н/д 0.048 0.012 0.0 0.035 0.011 1.02 0.116 н/д н/д 0.002 0.0 1.492 н/д 0.218 2.954 29.54
Glycine (g) н/д 0.019 0.002 0.0 0.009 0.003 0.333 0.005 н/д н/д 0.001 0.0 0.163 н/д 0.019 0.554 5.54
Proline (g) н/д 0.015 0.001 0.0 0.008 0.003 0.28 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 0.503 н/д 0.116 0.933 9.33
Serine (g) н/д 0.019 0.003 0.0 0.009 0.002 0.233 0.008 н/д н/д 0.0 0.0 0.204 н/д 0.057 0.536 5.36
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 13.41 2.2 32.71 327.1
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.09
Saturated Fat (g) 0.005 0.015 0.004 0.186 0.004 0.001 0.097 0.008 0.839 0.0 0.0 0.0 0.227 2.873 0.433 4.693 46.93
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.546 2.984 н/д н/д н/д 1.886 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.415 54.15
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.004 0.001 0.985 0.0 0.001 0.088 0.008 4.432 0.0 0.0 0.0 0.159 1.318 0.21 7.206 72.06
Polyunsaturated (g) 0.01 0.03 0.004 0.142 0.014 0.002 0.083 0.022 0.639 0.0 0.001 0.0 0.358 0.136 0.029 1.469 14.69