Рецепт Chicken And Vegetable Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breast 120.0g	carrots 89.0g	onion 99.0g	garlic 2.44g	rice 185.0g	oil 20.4g	turmeric 0.57g	cinnamon 0.0g	cloves 1.5g	ginger 4.09g	chicken stock 4.93g	salt 6.0g	sugar 2.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	25.02	0.83	1.09	0.15	13.19	0.0	0.04	н/д	0.09	0.07	0.05	0.0	0.0	40.54	40.54
Total Fat (g)	11.1	0.21	0.1	0.01	1.22	20.4	0.06	н/д	0.3	0.03	0.0	0.0	0.0	33.44	33.44
Carbohydrates (g)	0.0	8.53	9.25	0.81	147.91	0.0	0.37	н/д	0.92	0.73	0.02	0.0	2.1	170.62	170.62
Ash (g)	1.21	0.86	0.35	0.04	1.18	0.0	0.03	н/д	0.09	0.03	0.03	5.99	0.0	9.82	9.82
Calories (kcal)	206.4	36.49	39.6	3.63	675.25	180.336	2.018	н/д	4.845	3.274	0.345	0.0	8.127	1160.314	1160.314
Starch (g)	н/д	1.27	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.27	1.27
Sucrose (g)	н/д	3.2	0.98	н/д	0.15	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.34	4.34
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.53	1.95	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	2.53	2.53
Fructose (g)	н/д	0.49	1.28	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	1.82	1.82
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	83.35	78.58	88.22	1.43	21.5	0.0	0.06	н/д	0.1	3.23	4.82	0.01	0.0	281.3	281.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.22	4.2	0.02	0.22	0.0	0.02	н/д	0.04	0.07	0.0	0.0	2.1	10.88	10.88
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.5	1.7	0.1	2.4	0.0	0.1	н/д	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	7.4	7.4
Calcium (mg)	13.2	29.37	22.77	4.409	51.8	0.0	1.043	н/д	9.69	0.655	0.296	1.44	0.021	134.694	134.694
Iron (mg)	0.89	0.27	0.21	0.04	7.97	0.0	0.24	н/д	0.13	0.02	0.01	0.02	0.0	9.8	9.8
Magnesium (mg)	30.0	10.68	9.9	0.609	46.25	0.0	1.1	н/д	3.96	1.76	0.049	0.06	0.0	104.368	104.368
Phosphorus (mg)	208.8	31.15	28.71	3.727	212.75	0.0	1.528	н/д	1.575	1.391	0.641	0.0	0.0	490.272	490.272
Potassium (mg)	264.0	284.8	144.54	9.768	212.75	0.0	14.393	н/д	16.53	16.982	3.944	0.48	0.042	968.229	968.229
Sodium (mg)	75.6	61.41	3.96	0.414	9.25	0.0	0.217	н/д	3.645	0.532	7.789	2325.48	0.0	2488.297	2488.297
Zinc (mg)	0.96	0.21	0.17	0.03	2.02	0.0	0.02	н/д	0.02	0.01	0.0	0.01	0.0	3.45	3.45
Copper (mg)	0.048	0.045	0.04	0.007	0.407	0.0	0.003	н/д	0.005	0.009	0.001	0.002	0.0	0.568	0.568
Manganese (mg)	0.024	0.125	0.129	0.041	2.017	н/д	0.045	н/д	0.45	0.009	0.002	0.006	0.0	2.847	2.847
Selenium (mcg)	19.9	0.1	0.5	0.3	27.9	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	48.9	48.9
Vitamin A, IU (IU)	99.6	14868.34	1.98	0.219	0.0	0.0	0.0	н/д	7.95	0.0	0.0	0.0	0.0	14978.089	14978.089
Retinol (mcg)	28.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	28.8	28.8
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	30.0	743.15	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.405	0.0	0.0	0.0	0.0	773.555	773.555
Beta Carotene (mcg)	0.0	7373.65	0.99	0.122	0.0	0.0	0.0	н/д	1.26	0.0	0.0	0.0	0.0	7376.022	7376.022
Vitamin E (mg)	0.37	0.59	0.02	0.0	0.2	1.88	0.02	н/д	0.13	0.01	0.0	0.0	0.0	3.22	3.22
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.89	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.89	0.89
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	227.84	3.96	0.39	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	232.19	232.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	5.3	7.3	0.8	0.0	0.0	0.1	н/д	1.2	0.2	0.3	0.0	0.0	15.2	15.2
Thiamin (mg)	0.072	0.062	0.05	0.005	1.073	0.0	0.001	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	1.266	1.266
Riboflavin (mg)	0.108	0.053	0.03	0.003	0.093	0.0	0.001	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.294	0.294
Niacin (mg)	11.892	0.872	0.119	0.017	7.752	0.0	0.029	н/д	0.022	0.031	0.025	0.0	0.0	20.759	20.759
Pantothenic acid (mg)	0.96	0.24	0.119	0.015	1.869	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.0	0.0	3.211	3.211
Vitamin B-6 (mg)	0.636	0.125	0.119	0.03	0.296	0.0	0.01	н/д	0.009	0.007	0.0	0.0	0.0	1.232	1.232
Folate (mcg)	4.8	16.91	18.81	0.073	427.35	0.0	0.222	н/д	1.395	0.45	0.0	0.0	0.0	470.011	470.011
Vitamin B-12 (mcg)	0.41	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.41	0.41
Choline (mg)	80.5	7.8	6.0	0.6	10.7	н/д	0.3	н/д	0.6	1.2	н/д	0.0	0.0	107.7	107.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	412.55	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.288	0.009	0.01	0.002	0.148	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.457	0.457
Threonine (g)	1.044	0.169	0.02	0.004	0.481	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	1.719	1.719
Isoleucine (g)	1.272	0.071	0.01	0.005	0.574	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	1.934	1.934
Leucine (g)	1.836	0.089	0.03	0.008	1.092	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	3.057	3.057
Lysine (g)	2.076	0.089	0.04	0.007	0.481	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	2.695	2.695
Methionine (g)	0.672	0.018	0.0	0.002	0.315	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.007	1.007
Cystine (g)	0.324	0.071	0.0	0.002	0.278	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.675	0.675
Phenylalanine (g)	0.984	0.053	0.03	0.004	0.703	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	1.777	1.777
Tyrosine (g)	0.816	0.036	0.01	0.002	0.444	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	1.308	1.308
Valine (g)	1.224	0.062	0.02	0.007	0.814	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	2.13	2.13
Arginine (g)	1.548	0.08	0.099	0.015	1.092	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	2.836	2.836
Histidine (g)	0.756	0.036	0.01	0.003	0.315	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	1.12	1.12
Alanine (g)	1.428	0.098	0.02	0.003	0.759	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	2.309	2.309
Aspartic acid (g)	2.232	0.169	0.089	0.012	1.24	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	3.75	3.75
Glutamic acid (g)	3.696	0.329	0.257	0.02	2.572	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	6.88	6.88
Glycine (g)	1.476	0.045	0.03	0.005	0.611	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	2.167	2.167
Proline (g)	1.14	0.045	0.01	0.002	0.629	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	1.827	1.827
Serine (g)	0.876	0.045	0.02	0.005	0.703	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	1.65	1.65
Cholesterol (mg)	76.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	76.8	76.8
Trans Fat (g)	0.144	0.0	н/д	н/д	н/д	0.526	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	0.67
Saturated Fat (g)	3.192	0.036	0.04	0.002	0.333	1.516	0.018	н/д	0.082	0.008	0.001	0.0	0.0	5.227	5.227
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	51.0	0.467	н/д	3.84	0.614	н/д	0.0	н/д	70.771	70.771
Monounsaturated Fat (g)	4.584	0.009	0.01	0.0	0.389	4.637	0.009	н/д	0.022	0.006	0.002	0.0	0.0	9.669	9.669
Polyunsaturated (g)	2.352	0.107	0.02	0.006	0.333	13.289	0.012	н/д	0.106	0.006	0.001	0.0	0.0	16.232	16.232