Рецепт Chicken And Tomato Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken thighs 67.55g	tomatoes 127.5g	rice 46.25g	pepper 0.0g	salt 0.0g	water 7.41g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.67	1.16	3.3	н/д	н/д	0.0	16.12	64.48
Total Fat (g)	10.3	0.24	0.31	н/д	н/д	0.0	10.85	43.4
Carbohydrates (g)	0.0	7.89	36.98	н/д	н/д	0.0	44.87	179.48
Ash (g)	0.55	1.49	0.3	н/д	н/д	0.01	2.34	9.36
Calories (kcal)	142.52	33.15	168.813	н/д	н/д	0.0	344.482	1377.928
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.03	0.04	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.08	0.01	н/д	н/д	н/д	2.09	8.36
Fructose (g)	н/д	2.4	0.01	н/д	н/д	н/д	2.41	9.64
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	45.71	116.71	5.37	н/д	н/д	7.4	175.2	700.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.49	0.06	н/д	н/д	0.0	4.54	18.16
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.3	0.6	н/д	н/д	0.0	1.9	7.6
Calcium (mg)	6.755	43.35	12.95	н/д	н/д	0.222	63.277	253.108
Iron (mg)	0.67	1.7	1.99	н/д	н/д	0.0	4.36	17.44
Magnesium (mg)	13.509	15.3	11.563	н/д	н/д	0.074	40.446	161.784
Phosphorus (mg)	97.94	25.5	53.188	н/д	н/д	0.0	176.628	706.512
Potassium (mg)	129.686	263.925	53.188	н/д	н/д	0.0	446.799	1787.196
Sodium (mg)	51.334	281.775	2.313	н/д	н/д	0.296	335.718	1342.872
Zinc (mg)	1.08	0.22	0.5	н/д	н/д	0.0	1.8	7.2
Copper (mg)	0.041	0.14	0.102	н/д	н/д	0.001	0.283	1.132
Manganese (mg)	0.014	0.077	0.504	н/д	н/д	0.0	0.594	2.376
Selenium (mcg)	8.7	0.8	7.0	н/д	н/д	0.0	16.5	66.0
Vitamin A, IU (IU)	100.642	219.3	0.0	н/д	н/д	0.0	319.942	1279.768
Retinol (mcg)	27.693	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	27.693	110.772
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	29.72	11.475	0.0	н/д	н/д	0.0	41.195	164.78
Beta Carotene (mcg)	4.728	131.325	0.0	н/д	н/д	0.0	136.053	544.212
Vitamin E (mg)	0.19	1.06	0.05	н/д	н/д	0.0	1.3	5.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	5212.2	0.0	н/д	н/д	0.0	5212.2	20848.8
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	160.65	0.0	н/д	н/д	0.0	160.65	642.6
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.26	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	10.1	0.0	н/д	н/д	0.0	11.6	46.4
Thiamin (mg)	0.041	0.064	0.268	н/д	н/д	0.0	0.373	1.492
Riboflavin (mg)	0.101	0.051	0.023	н/д	н/д	0.0	0.175	0.7
Niacin (mg)	3.668	0.905	1.938	н/д	н/д	0.0	6.511	26.044
Pantothenic acid (mg)	0.696	0.14	0.467	н/д	н/д	0.0	1.303	5.212
Vitamin B-6 (mg)	0.176	0.026	0.074	н/д	н/д	0.0	0.275	1.1
Folate (mcg)	5.404	6.375	106.838	н/д	н/д	0.0	118.616	474.464
Vitamin B-12 (mcg)	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	0.8
Choline (mg)	36.3	13.3	2.7	н/д	н/д	0.0	52.3	209.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	103.138	н/д	н/д	0.0	103.138	412.552
Tryptophan (g)	0.128	0.013	0.037	н/д	н/д	н/д	0.178	0.712
Threonine (g)	0.48	0.026	0.12	н/д	н/д	н/д	0.625	2.5
Isoleucine (g)	0.581	0.026	0.143	н/д	н/д	н/д	0.75	3.0
Leucine (g)	0.844	0.051	0.273	н/д	н/д	н/д	1.168	4.672
Lysine (g)	0.946	0.051	0.12	н/д	н/д	н/д	1.117	4.468
Methionine (g)	0.311	0.013	0.079	н/д	н/д	н/д	0.402	1.608
Cystine (g)	0.155	0.013	0.069	н/д	н/д	н/д	0.237	0.948
Phenylalanine (g)	0.453	0.038	0.176	н/д	н/д	н/д	0.667	2.668
Tyrosine (g)	0.371	0.026	0.111	н/д	н/д	н/д	0.508	2.032
Valine (g)	0.567	0.038	0.204	н/д	н/д	н/д	0.809	3.236
Arginine (g)	0.736	0.026	0.273	н/д	н/д	н/д	1.035	4.14
Histidine (g)	0.344	0.013	0.079	н/д	н/д	н/д	0.436	1.744
Alanine (g)	0.682	0.038	0.19	н/д	н/д	н/д	0.91	3.64
Aspartic acid (g)	1.04	0.166	0.31	н/д	н/д	н/д	1.516	6.064
Glutamic acid (g)	1.702	0.446	0.643	н/д	н/д	н/д	2.791	11.164
Glycine (g)	0.77	0.026	0.153	н/д	н/д	н/д	0.948	3.792
Proline (g)	0.574	0.026	0.157	н/д	н/д	н/д	0.757	3.028
Serine (g)	0.399	0.038	0.176	н/д	н/д	н/д	0.613	2.452
Cholesterol (mg)	56.738	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	56.738	226.952
Trans Fat (g)	0.149	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.149	0.596
Saturated Fat (g)	2.965	0.038	0.083	н/д	н/д	0.0	3.087	12.348
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	4.397	0.038	0.097	н/д	н/д	0.0	4.533	18.132
Polyunsaturated (g)	2.283	0.102	0.083	н/д	н/д	0.0	2.468	9.872