Рецепт Chicken and Stuffed Waffles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Canola oil
Kosher salt and freshly ground black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		canola oil
0.0g 		half chicken breast
17.4g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		onion
9.0g 		bell pepper
7.64g 		bell pepper
7.64g 		cumin
0.13g 		cornmeal
29.81g 		flour
19.53g 		baking powder
1.73g 		kosher salt
0.75g 		sugar
0.53g 		milk
53.38g 		butter
7.1g 		eggs
11.0g 		flour
18.56g 		eggs
11.0g 		panko breadcrumbs
27.0g 		chicken breasts
17.31g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		canola oil
6.81g 		garlic
0.35g 		seasoning
0.62g 		onion
0.15g 		cayenne pepper
0.03g 		milk
91.5g 		maple syrup
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 3.63 н/д н/д 0.1 0.07 0.08 0.02 2.16 2.02 0.0 0.0 0.0 1.72 0.06 1.38 1.92 1.38 3.6 4.0 н/д н/д 0.0 0.06 0.09 0.02 0.0 2.95 0.0 25.25 202.0
Total Fat (g) н/д 1.61 н/д н/д 0.01 0.01 0.02 0.03 0.53 0.19 0.0 0.0 0.0 1.73 5.76 1.09 0.18 1.09 1.43 0.21 н/д н/д 6.81 0.0 0.16 0.0 0.0 2.97 0.01 23.88 191.04
Carbohydrates (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.84 0.35 0.46 0.06 23.6 14.9 0.0 0.0 0.52 2.41 0.0 0.08 14.16 0.08 19.43 0.0 н/д н/д 0.0 0.25 0.0 0.12 0.02 4.14 1.68 83.12 664.96
Ash (g) н/д 0.18 н/д н/д 0.03 0.03 0.04 0.01 0.16 0.09 0.64 0.75 0.0 0.37 0.15 0.09 0.09 0.09 0.77 0.18 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.63 0.02 4.35 34.8
Calories (kcal) н/д 29.928 н/д н/д 3.6 1.527 2.367 0.492 110.008 71.094 0.0 0.0 2.032 32.025 50.907 15.73 67.54 15.73 106.65 19.037 н/д н/д 60.223 1.162 1.873 0.521 0.091 54.9 6.525 653.962 5231.696
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 21.94 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 38.04 304.32
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.09 0.01 0.0 н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.41 1.75 14.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.18 0.09 0.15 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 1.18 9.44
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.12 0.09 0.17 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 1.14 9.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.81 н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.81 н/д 7.64 61.12
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.6 4.8
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 12.09 н/д н/д 8.02 7.17 7.04 0.01 3.36 2.33 0.0 0.0 0.0 47.14 1.13 8.34 2.21 8.34 1.76 12.94 н/д н/д 0.0 0.02 0.35 0.01 0.0 80.81 0.8 203.87 1630.96
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.38 0.18 0.32 0.0 0.49 0.05 0.0 0.0 0.52 2.81 0.0 0.08 0.05 0.08 1.67 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.0 0.05 0.0 4.81 1.49 13.11 104.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.16
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.2 0.1 0.2 0.0 1.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 1.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.9 31.2
Calcium (mg) н/д 1.914 н/д н/д 2.07 0.764 0.535 1.222 0.894 2.93 0.0 0.18 0.005 60.314 1.704 5.83 2.783 5.83 49.41 1.904 н/д н/д 0.0 0.28 0.055 0.545 0.043 103.395 1.675 244.281 1954.248
Iron (mg) н/д 0.13 н/д н/д 0.02 0.03 0.03 0.09 0.33 0.91 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.2 0.86 0.2 1.3 0.12 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 0.03 4.32 34.56
Magnesium (mg) н/д 4.35 н/д н/д 0.9 0.764 0.916 0.48 10.434 4.297 0.0 0.008 0.0 5.338 0.142 1.32 4.082 1.32 11.61 4.846 н/д н/д 0.0 0.203 0.086 0.183 0.044 9.15 0.35 60.822 486.576
Phosphorus (mg) н/д 30.276 н/д н/д 2.61 1.527 1.985 0.655 31.303 21.094 0.0 0.0 0.0 48.571 1.704 21.01 20.039 21.01 44.55 33.92 н/д н/д 0.0 1.46 0.832 0.51 0.084 83.265 0.05 366.456 2931.648
Potassium (mg) н/д 38.28 н/д н/д 13.14 13.363 16.112 2.347 45.315 20.898 0.0 0.06 0.011 76.326 1.704 14.74 19.854 14.74 52.92 44.131 н/д н/д 0.0 3.854 1.528 1.415 0.579 130.845 5.1 517.262 4138.096
Sodium (mg) н/д 10.962 н/д н/д 0.36 0.229 0.305 0.221 2.087 0.391 471.96 290.685 0.0 21.35 40.896 15.4 0.371 15.4 197.64 11.249 н/д н/д 0.0 0.091 3.919 0.081 0.009 36.6 0.225 1120.431 8963.448
Zinc (mg) н/д 0.14 н/д н/д 0.02 0.01 0.02 0.01 0.21 0.14 0.0 0.0 0.0 0.21 0.01 0.12 0.13 0.12 0.39 0.14 н/д н/д 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.37 0.1 2.16 17.28
Copper (mg) н/д 0.007 н/д н/д 0.004 0.005 0.002 0.001 0.024 0.027 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.011 0.026 0.011 0.07 0.007 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.009 0.002 0.213 1.704
Manganese (mg) н/д 0.003 н/д н/д 0.012 0.009 0.008 0.004 0.054 0.133 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.126 0.004 0.248 0.003 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.083 0.697 5.576
Selenium (mcg) н/д 2.9 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 6.6 0.0 0.0 0.0 2.0 0.1 3.5 6.3 3.5 6.8 3.1 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.4 0.0 41.8 334.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 14.442 н/д н/д 0.18 28.254 239.091 1.667 63.799 0.0 0.0 0.0 0.0 54.443 177.429 53.57 0.0 53.57 0.0 3.634 н/д н/д 0.0 0.0 0.462 0.0 11.963 93.33 0.0 795.834 6366.672
Retinol (mcg) н/д 4.176 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.945 47.641 15.29 0.0 15.29 0.0 1.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 25.62 0.0 124.068 992.544
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 4.35 н/д н/д 0.0 1.375 11.989 0.084 3.279 0.0 0.0 0.0 0.0 14.945 48.564 15.4 0.0 15.4 0.0 1.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.08 0.0 0.598 25.62 0.0 142.723 1141.784
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.09 15.883 124.013 1.0 28.918 0.0 0.0 0.0 0.0 2.669 11.218 1.1 0.0 1.1 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.068 0.0 6.279 4.575 0.0 196.913 1575.304
Vitamin E (mg) н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.03 0.12 0.0 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.16 0.11 0.01 0.11 0.02 0.02 н/д н/д 1.19 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 1.99 15.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.35 3.976 3.85 н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 н/д н/д 36.6 н/д 69.946 559.568
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.068 0.544
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.36 26.04 3.894 0.588 403.959 3.516 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.41 3.34 36.41 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3.783 0.0 0.0 518.3 4146.4
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.05 0.4
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.18 0.07 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.06 0.07 0.06 0.21 0.01 н/д н/д 1.86 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 2.54 20.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.14 1.12
Vitamin C (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.7 6.1 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.9 135.2
Thiamin (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.005 0.005 0.004 0.001 0.042 0.154 0.0 0.0 0.0 0.021 0.001 0.008 0.147 0.008 0.262 0.012 н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 0.037 0.0 0.719 5.752
Riboflavin (mg) н/д 0.016 н/д н/д 0.003 0.002 0.007 0.0 0.015 0.096 0.0 0.0 0.0 0.096 0.002 0.053 0.091 0.053 0.108 0.016 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.165 0.0 0.724 5.792
Niacin (mg) н/д 1.724 н/д н/д 0.011 0.037 0.075 0.006 0.298 1.152 0.0 0.0 0.0 0.059 0.003 0.008 1.095 0.008 1.79 1.937 н/д н/д 0.0 0.002 0.029 0.001 0.003 0.101 0.001 8.338 66.704
Pantothenic acid (mg) н/д 0.139 н/д н/д 0.011 0.008 0.024 н/д 0.083 0.086 0.0 0.0 0.0 0.192 0.008 0.158 0.082 0.158 0.149 0.142 н/д н/д 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.329 0.001 1.575 12.6
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.092 н/д н/д 0.011 0.017 0.022 0.001 0.06 0.008 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.015 0.007 0.015 0.032 0.095 н/д н/д 0.0 0.01 0.002 0.002 0.001 0.037 0.0 0.448 3.584
Folate (mcg) н/д 0.696 н/д н/д 1.71 0.764 3.513 0.013 8.944 35.742 0.0 0.0 0.0 2.669 0.213 5.17 33.956 5.17 28.89 0.692 н/д н/д 0.0 0.007 0.006 0.249 0.03 4.575 0.0 133.009 1064.072
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.01 0.14 0.0 0.14 0.09 0.07 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.4 0.0 1.16 9.28
Choline (mg) н/д 11.7 н/д н/д 0.5 0.4 0.4 0.0 3.2 2.0 0.0 0.0 0.0 7.6 1.3 27.6 1.9 27.6 3.9 12.7 н/д н/д 0.0 0.2 0.3 0.1 0.0 13.1 0.0 114.9 919.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.575 0.0 22.14 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80.793 646.344
Tryptophan (g) н/д 0.042 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.012 0.025 н/д 0.0 н/д 0.043 0.001 0.019 0.024 0.019 0.043 0.047 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.073 н/д 0.351 2.808
Threonine (g) н/д 0.151 н/д н/д 0.002 0.003 0.003 н/д 0.054 0.055 н/д 0.0 н/д 0.075 0.003 0.062 0.052 0.062 0.116 0.17 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.128 н/д 0.94 7.52
Isoleucine (g) н/д 0.184 н/д н/д 0.001 0.002 0.002 н/д 0.075 0.07 н/д 0.0 н/д 0.091 0.004 0.074 0.067 0.074 0.146 0.211 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.156 н/д 1.161 9.288
Leucine (g) н/д 0.266 н/д н/д 0.003 0.003 0.003 н/д 0.307 0.139 н/д 0.0 н/д 0.144 0.006 0.12 0.132 0.12 0.259 0.299 н/д н/д н/д 0.004 0.007 0.0 н/д 0.247 н/д 2.059 16.472
Lysine (g) н/д 0.301 н/д н/д 0.004 0.003 0.003 н/д 0.033 0.045 н/д 0.0 н/д 0.075 0.005 0.1 0.043 0.1 0.116 0.339 н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.001 н/д 0.128 н/д 1.304 10.432
Methionine (g) н/д 0.097 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д 0.051 0.035 н/д 0.0 н/д 0.043 0.001 0.042 0.033 0.042 0.062 0.111 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 н/д 0.073 н/д 0.595 4.76
Cystine (g) н/д 0.047 н/д н/д 0.0 0.001 0.002 н/д 0.048 0.043 н/д 0.0 н/д 0.011 0.001 0.03 0.041 0.03 0.076 0.052 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.0 н/д 0.018 н/д 0.399 3.192
Phenylalanine (g) н/д 0.143 н/д н/д 0.003 0.007 0.004 н/д 0.11 0.102 н/д 0.0 н/д 0.08 0.003 0.075 0.096 0.075 0.178 0.159 н/д н/д н/д 0.002 0.003 0.0 н/д 0.137 н/д 1.177 9.416
Tyrosine (g) н/д 0.118 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.057 0.061 н/д 0.0 н/д 0.08 0.003 0.055 0.058 0.055 0.108 0.135 н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.137 н/д 0.872 6.976
Valine (g) н/д 0.177 н/д н/д 0.002 0.003 0.002 н/д 0.101 0.082 н/д 0.0 н/д 0.101 0.004 0.095 0.078 0.095 0.162 0.199 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.174 н/д 1.283 10.264
Arginine (g) н/д 0.224 н/д н/д 0.009 0.002 0.003 н/д 0.072 0.082 н/д 0.0 н/д 0.043 0.002 0.09 0.078 0.09 0.149 0.241 н/д н/д н/д 0.006 0.005 0.002 н/д 0.073 н/д 1.171 9.368
Histidine (g) н/д 0.11 н/д н/д 0.001 0.001 0.002 н/д 0.054 0.045 н/д 0.0 н/д 0.043 0.001 0.034 0.043 0.034 0.081 0.125 н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.0 н/д 0.073 н/д 0.65 5.2
Alanine (g) н/д 0.207 н/д н/д 0.002 0.003 0.002 н/д 0.17 0.064 н/д 0.0 н/д 0.053 0.002 0.081 0.061 0.081 0.13 0.218 н/д н/д н/д 0.001 0.006 0.0 н/д 0.092 н/д 1.174 9.392
Aspartic acid (g) н/д 0.324 н/д н/д 0.008 0.016 0.021 н/д 0.14 0.086 н/д 0.0 н/д 0.128 0.004 0.146 0.082 0.146 0.208 0.357 н/д н/д н/д 0.005 0.008 0.001 н/д 0.22 н/д 1.899 15.192
Glutamic acid (g) н/д 0.536 н/д н/д 0.023 0.015 0.016 н/д 0.441 0.68 н/д 0.0 н/д 0.347 0.013 0.185 0.646 0.185 1.112 0.599 н/д н/д н/д 0.007 0.014 0.003 н/д 0.595 н/д 5.416 43.328
Glycine (g) н/д 0.214 н/д н/д 0.003 0.002 0.002 н/д 0.066 0.072 н/д 0.0 н/д 0.043 0.001 0.047 0.069 0.047 0.132 0.196 н/д н/д н/д 0.002 0.006 0.0 н/д 0.073 н/д 0.976 7.808
Proline (g) н/д 0.165 н/д н/д 0.001 0.002 0.002 н/д 0.227 0.234 н/д 0.0 н/д 0.181 0.006 0.056 0.223 0.056 0.37 0.164 н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.001 н/д 0.311 н/д 2.003 16.024
Serine (g) н/д 0.127 н/д н/д 0.002 0.004 0.004 н/д 0.104 0.102 н/д 0.0 н/д 0.059 0.004 0.107 0.096 0.107 0.178 0.137 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 н/д 0.101 н/д 1.136 9.088
Cholesterol (mg) н/д 11.136 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.338 15.265 46.53 0.0 46.53 0.0 10.038 н/д н/д 0.0 0.0 0.444 0.0 0.0 9.15 0.0 144.43 1155.44
Trans Fat (g) н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.027 н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.055 0.44
Saturated Fat (g) н/д 0.463 н/д н/д 0.004 0.005 0.002 0.002 0.057 0.031 0.0 0.0 0.0 0.998 3.647 0.341 0.03 0.341 0.324 0.057 н/д н/д 0.502 0.0 0.054 0.0 0.001 1.711 0.001 8.571 68.568
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 1.35 0.687 н/д 0.089 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.131 0.024 н/д н/д 4.469 35.752
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.665 н/д н/д 0.001 0.001 0.0 0.018 0.104 0.018 0.0 0.0 0.0 0.432 1.492 0.419 0.017 0.419 0.275 0.052 н/д н/д 4.311 0.0 0.073 0.0 0.001 0.741 0.002 9.041 72.328
Polyunsaturated (g) н/д 0.341 н/д н/д 0.002 0.005 0.005 0.004 0.218 0.08 0.0 0.0 0.0 0.107 0.216 0.15 0.076 0.15 0.556 0.048 н/д н/д 1.917 0.001 0.022 0.001 0.002 0.183 0.003 4.086 32.688