Рецепт Chicken and Rice Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tablespoons Goya Adobo
Flour
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken breasts
46.4g 		chicken bouillon
160.0g 		salt
3.0g 		pepper
0.53g 		onion
1.15g 		salt
3.0g 		rice
123.33g 		flour
0.0g 		water
4.94g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.67 3.23 0.0 0.06 0.12 0.0 8.79 н/д 0.0 21.87 131.22
Total Fat (g) 4.29 0.91 0.0 0.02 0.01 0.0 0.81 н/д 0.0 6.05 36.3
Carbohydrates (g) 0.0 0.61 0.0 0.35 0.93 0.0 98.61 н/д 0.0 100.49 602.94
Ash (g) 0.47 н/д 2.99 0.02 0.04 2.99 0.79 н/д 0.0 7.31 43.86
Calories (kcal) 79.808 25.6 0.0 1.36 3.991 0.0 450.167 н/д 0.0 560.925 3365.55
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.1 0.6
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 32.23 153.52 0.01 0.06 0.06 0.01 14.33 н/д 4.93 205.14 1230.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.46 0.0 0.0 0.41 0.0 0.15 н/д 0.0 1.02 6.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 1.6 н/д 0.0 1.8 10.8
Calcium (mg) 5.104 6.4 0.72 2.331 4.175 0.72 34.533 н/д 0.148 54.131 324.786
Iron (mg) 0.34 0.34 0.01 0.15 0.03 0.01 5.32 н/д 0.0 6.2 37.2
Magnesium (mg) 11.6 1.6 0.03 1.035 1.403 0.03 30.833 н/д 0.049 46.58 279.48
Phosphorus (mg) 80.736 48.0 0.0 0.923 3.91 0.0 141.833 н/д 0.0 275.402 1652.412
Potassium (mg) 102.08 137.6 0.24 6.715 10.845 0.24 141.833 н/д 0.0 399.552 2397.312
Sodium (mg) 29.232 508.8 1162.74 0.235 0.621 1162.74 6.167 н/д 0.198 2870.732 17224.392
Zinc (mg) 0.37 0.16 0.0 0.01 0.03 0.0 1.34 н/д 0.0 1.92 11.52
Copper (mg) 0.019 0.08 0.001 0.006 0.002 0.001 0.271 н/д 0.0 0.38 2.28
Manganese (mg) 0.009 н/д 0.003 0.03 0.004 0.003 1.344 н/д 0.0 1.394 8.364
Selenium (mcg) 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.6 н/д 0.0 26.4 158.4
Vitamin A, IU (IU) 38.512 н/д 0.0 1.595 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 40.107 240.642
Retinol (mcg) 11.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 11.136 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.6 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 11.68 70.08
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.832 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.832 4.992
Vitamin E (mg) 0.14 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 н/д 0.0 0.32 1.92
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.032 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.093 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.093 6.558
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 1.8
Thiamin (mg) 0.028 0.0 0.0 0.001 0.005 0.0 0.715 н/д 0.0 0.749 4.494
Riboflavin (mg) 0.042 0.048 0.0 0.001 0.001 0.0 0.062 н/д 0.0 0.153 0.918
Niacin (mg) 4.598 2.192 0.0 0.006 0.007 0.0 5.168 н/д 0.0 11.971 71.826
Pantothenic acid (mg) 0.371 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 1.246 н/д 0.0 1.617 9.702
Vitamin B-6 (mg) 0.246 0.016 0.0 0.002 0.014 0.0 0.197 н/д 0.0 0.475 2.85
Folate (mcg) 1.856 3.2 0.0 0.053 1.909 0.0 284.9 н/д 0.0 291.918 1751.508
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.32 1.92
Choline (mg) 31.1 7.5 0.0 0.1 0.4 0.0 7.2 н/д 0.0 46.3 277.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 275.033 н/д 0.0 275.033 1650.198
Tryptophan (g) 0.111 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.099 н/д н/д 0.211 1.266
Threonine (g) 0.404 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.321 н/д н/д 0.727 4.362
Isoleucine (g) 0.492 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.382 н/д н/д 0.878 5.268
Leucine (g) 0.71 н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.728 н/д н/д 1.441 8.646
Lysine (g) 0.803 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.321 н/д н/д 1.129 6.774
Methionine (g) 0.26 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.21 н/д н/д 0.471 2.826
Cystine (g) 0.125 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.185 н/д н/д 0.312 1.872
Phenylalanine (g) 0.38 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.469 н/д н/д 0.852 5.112
Tyrosine (g) 0.316 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.296 н/д н/д 0.614 3.684
Valine (g) 0.473 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.543 н/д н/д 1.019 6.114
Arginine (g) 0.599 н/д 0.0 н/д 0.015 0.0 0.728 н/д н/д 1.342 8.052
Histidine (g) 0.292 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.21 н/д н/д 0.504 3.024
Alanine (g) 0.552 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.506 н/д н/д 1.06 6.36
Aspartic acid (g) 0.863 н/д 0.0 н/д 0.006 0.0 0.826 н/д н/д 1.695 10.17
Glutamic acid (g) 1.429 н/д 0.0 н/д 0.022 0.0 1.714 н/д н/д 3.165 18.99
Glycine (g) 0.571 н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.407 н/д н/д 0.982 5.892
Proline (g) 0.441 н/д 0.0 н/д 0.005 0.0 0.419 н/д н/д 0.865 5.19
Serine (g) 0.339 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 0.469 н/д н/д 0.81 4.86
Cholesterol (mg) 29.696 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 29.696 178.176
Trans Fat (g) 0.056 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.336
Saturated Fat (g) 1.234 0.256 0.0 0.005 0.002 0.0 0.222 н/д 0.0 1.72 10.32
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.491 1.001 0.0 н/д н/д н/д 1.491 8.946
Monounsaturated Fat (g) 1.772 0.384 0.0 0.005 0.002 0.0 0.259 н/д 0.0 2.423 14.538
Polyunsaturated (g) 0.909 0.176 0.0 0.006 0.005 0.0 0.222 н/д 0.0 1.319 7.914