Рецепт Chicken And Pork In Lettuce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pork 29.48g	chicken 25.7g	peanut oil 6.75g	salt 1.0g	peanut oil 4.5g	eggs 24.64g	oyster sauce 3.0g	sesame oil 2.27g	onions 7.2g	iceberg lettuce 85.34g	soy sauce 5.33g	egg 0.0g	cornstarch 1.33g	sherry 2.46g	ginger 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.43	4.78	0.0	0.0	0.0	3.1	0.04	0.0	0.13	0.77	0.33	н/д	0.0	0.0	0.0	15.59	93.54
Total Fat (g)	1.91	3.87	6.75	0.0	4.5	2.45	0.01	2.27	0.01	0.12	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	21.89	131.34
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.33	0.0	0.53	2.53	0.41	н/д	1.22	0.34	0.03	5.57	33.42
Ash (g)	0.29	0.2	0.0	1.0	0.0	0.21	0.22	0.0	0.06	0.31	0.82	н/д	0.0	н/д	0.0	3.11	18.66
Calories (kcal)	44.816	55.264	59.67	0.0	39.78	35.235	1.53	20.037	2.304	11.948	2.827	н/д	5.08	3.933	0.124	282.548	1695.288
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.83	4.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	5.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	0.0	0.4	2.4
Water (g)	21.22	16.96	0.0	0.0	0.0	18.69	2.4	0.0	6.47	81.62	3.77	н/д	0.11	1.73	0.12	153.1	918.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.0	0.0	0.17	1.68	0.09	н/д	0.0	0.19	0.0	2.32	13.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.3	7.8
Calcium (mg)	1.474	2.827	0.0	0.24	0.0	13.059	0.96	0.0	5.184	15.362	1.013	н/д	0.027	0.197	0.025	40.368	242.208
Iron (mg)	0.23	0.23	0.0	0.0	0.0	0.45	0.01	0.0	0.11	0.35	0.1	н/д	0.01	0.01	0.0	1.49	8.94
Magnesium (mg)	6.486	5.141	0.0	0.01	0.0	2.957	0.12	0.0	1.44	5.974	2.293	н/д	0.04	0.221	0.067	24.749	148.494
Phosphorus (mg)	61.032	37.785	0.0	0.0	0.0	47.062	0.66	0.0	2.664	17.068	6.667	н/д	0.173	0.221	0.053	173.385	1040.31
Potassium (mg)	124.128	48.581	0.0	0.08	0.0	33.018	1.62	0.0	19.872	120.332	11.573	н/д	0.04	2.262	0.643	362.148	2172.888
Sodium (mg)	13.268	17.993	0.0	387.58	0.0	34.496	81.99	0.0	1.152	8.534	300.64	н/д	0.12	0.221	0.02	846.014	5076.084
Zinc (mg)	0.5	0.34	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	0.0	0.03	0.13	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	1.3	7.8
Copper (mg)	0.018	0.013	0.0	0.0	0.0	0.025	0.005	0.0	0.006	0.026	0.005	н/д	0.001	0.001	0.0	0.099	0.594
Manganese (mg)	0.003	0.005	н/д	0.001	н/д	0.01	0.002	н/д	0.012	0.111	0.022	н/д	0.001	н/д	0.0	0.166	0.996
Selenium (mcg)	10.4	3.7	0.0	0.0	0.0	7.8	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	22.3	133.8
Vitamin A, IU (IU)	2.064	35.986	0.0	0.0	0.0	119.997	0.0	0.0	71.784	428.415	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	658.245	3949.47
Retinol (mcg)	0.59	10.539	0.0	0.0	0.0	34.25	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	45.378	272.268
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.59	10.796	0.0	0.0	0.0	34.496	0.0	0.0	3.6	21.335	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	70.817	424.902
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.464	0.0	0.0	43.056	255.172	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	300.692	1804.152
Vitamin E (mg)	0.05	0.08	1.06	0.0	0.71	0.24	0.0	0.03	0.04	0.15	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.36	14.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	81.558	0.0	0.0	81.864	236.396	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	399.819	2398.914
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	1.07	н/д	0.72	0.12	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.99	11.94
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.09	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	0.96
Vitamin C (mg)	0.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	2.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	4.3	25.8
Thiamin (mg)	0.254	0.015	0.0	0.0	0.0	0.017	0.0	0.0	0.004	0.034	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.327	1.962
Riboflavin (mg)	0.08	0.031	0.0	0.0	0.0	0.118	0.004	0.0	0.006	0.026	0.009	н/д	0.0	0.0	0.0	0.273	1.638
Niacin (mg)	1.486	1.748	0.0	0.0	0.0	0.017	0.044	0.0	0.038	0.102	0.117	н/д	0.0	0.005	0.001	3.559	21.354
Pantothenic acid (mg)	0.227	0.234	0.0	0.0	0.0	0.355	0.001	0.0	0.006	0.077	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.915	5.49
Vitamin B-6 (mg)	0.139	0.09	0.0	0.0	0.0	0.034	0.001	0.0	0.004	0.034	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	0.31	1.86
Folate (mcg)	2.064	1.542	0.0	0.0	0.0	11.581	0.45	0.0	4.608	24.749	0.747	н/д	0.0	0.0	0.017	45.758	274.548
Vitamin B-12 (mcg)	0.16	0.08	0.0	0.0	0.0	0.32	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.57	3.42
Choline (mg)	н/д	15.3	0.0	0.0	0.0	61.9	0.1	0.0	0.4	5.7	1.0	н/д	0.0	0.1	0.0	84.6	507.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.083	0.054	0.0	0.0	0.0	0.042	н/д	0.0	0.001	0.009	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.193	1.158
Threonine (g)	0.295	0.198	0.0	0.0	0.0	0.138	н/д	0.0	0.005	0.026	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	0.675	4.05
Isoleucine (g)	0.301	0.236	0.0	0.0	0.0	0.165	н/д	0.0	0.006	0.017	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.741	4.446
Leucine (g)	0.516	0.347	0.0	0.0	0.0	0.269	н/д	0.0	0.008	0.026	0.027	н/д	0.001	н/д	0.0	1.192	7.152
Lysine (g)	0.578	0.388	0.0	0.0	0.0	0.224	н/д	0.0	0.006	0.017	0.019	н/д	0.0	н/д	0.0	1.233	7.398
Methionine (g)	0.171	0.126	0.0	0.0	0.0	0.094	н/д	0.0	0.001	0.009	0.005	н/д	0.0	н/д	0.0	0.406	2.436
Cystine (g)	0.083	0.064	0.0	0.0	0.0	0.067	н/д	0.0	н/д	0.009	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	0.228	1.368
Phenylalanine (g)	0.257	0.185	0.0	0.0	0.0	0.168	н/д	0.0	0.004	0.017	0.018	н/д	0.0	н/д	0.0	0.648	3.888
Tyrosine (g)	0.224	0.154	0.0	0.0	0.0	0.123	н/д	0.0	0.004	0.009	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	0.526	3.156
Valine (g)	0.348	0.231	0.0	0.0	0.0	0.212	н/д	0.0	0.006	0.017	0.017	н/д	0.0	н/д	0.0	0.831	4.986
Arginine (g)	0.401	0.301	0.0	0.0	0.0	0.202	н/д	0.0	0.009	0.017	0.023	н/д	0.0	н/д	0.0	0.953	5.718
Histidine (g)	0.257	0.139	0.0	0.0	0.0	0.076	н/д	0.0	0.002	0.009	0.009	н/д	0.0	н/д	0.0	0.491	2.946
Alanine (g)	0.374	0.28	0.0	0.0	0.0	0.182	н/д	0.0	0.006	0.026	0.015	н/д	0.0	н/д	0.0	0.884	5.304
Aspartic acid (g)	0.596	0.427	0.0	0.0	0.0	0.328	н/д	0.0	0.012	0.111	0.036	н/д	0.0	н/д	0.0	1.509	9.054
Glutamic acid (g)	1.005	0.697	0.0	0.0	0.0	0.414	н/д	0.0	0.027	0.162	0.079	н/д	0.001	н/д	0.0	2.385	14.31
Glycine (g)	0.307	0.314	0.0	0.0	0.0	0.106	н/д	0.0	0.006	0.017	0.015	н/д	0.0	н/д	0.0	0.765	4.59
Proline (g)	0.259	0.234	0.0	0.0	0.0	0.126	н/д	0.0	0.009	0.009	0.025	н/д	0.0	н/д	0.0	0.661	3.966
Serine (g)	0.265	0.17	0.0	0.0	0.0	0.239	н/д	0.0	0.006	0.026	0.019	н/д	0.0	н/д	0.0	0.725	4.35
Cholesterol (mg)	16.216	19.278	0.0	0.0	0.0	104.227	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	139.721	838.326
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.66	1.108	1.141	0.0	0.761	0.764	0.001	0.322	0.002	0.017	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	4.777	28.662
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	13.973	0.0	9.315	н/д	н/д	19.607	н/д	8.534	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	51.452	308.712
Monounsaturated Fat (g)	0.864	1.604	3.119	0.0	2.079	0.939	0.002	0.9	0.002	0.009	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	9.518	57.108
Polyunsaturated (g)	0.206	0.83	2.16	0.0	1.44	0.335	0.002	0.945	0.005	0.06	0.001	н/д	0.0	0.0	0.0	5.986	35.916