Рецепт Chicken And Herb Potstickers With Mint Chili Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 tsp freshly-grnd black pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	spinach 35.5g	chicken 42.52g	eggs 12.32g	onions 12.0g	cilantro 0.57g	ginger 1.05g	garlics 0.65g	soy sauce 2.0g	chili-garlic sauce 1.2g	sesame oil 0.84g	lemon peel 0.25g	salt 0.38g	egg roll wrappers 48.0g	plum sauce 38.88g	water 22.22g	sherry 3.69g	oil 30.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.29	7.42	1.55	0.22	0.01	0.02	0.04	0.13	0.01	0.0	0.0	0.0	4.7	0.24	0.0	0.01	0.0	15.64	125.12
Total Fat (g)	0.2	3.44	1.22	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.84	0.0	0.0	0.72	0.14	0.0	0.0	30.6	37.22	297.76
Carbohydrates (g)	1.49	0.02	0.09	0.88	0.02	0.19	0.22	0.15	0.02	0.0	0.04	0.0	27.79	19.73	0.0	0.5	0.0	51.14	409.12
Ash (g)	0.51	0.5	0.11	0.1	0.01	0.01	0.01	0.31	0.09	0.0	0.0	0.37	0.91	н/д	0.02	н/д	0.0	2.94	23.52
Calories (kcal)	10.295	60.809	17.618	3.84	0.13	0.837	0.972	1.06	0.132	7.459	0.118	0.0	139.68	78.139	0.0	5.9	270.504	597.492	4779.936
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.8
Glucose (dextrose) (g)	0.09	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Fructose (g)	0.06	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.64
Lactose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.6	4.8
Water (g)	32.01	31.14	9.34	10.78	0.52	0.83	0.38	1.42	1.08	0.0	0.2	0.0	13.82	17.85	22.2	2.6	0.0	144.18	1153.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.23	0.0	0.09	0.28	0.0	0.02	0.01	0.03	0.02	0.0	0.01	0.0	н/д	18.69	0.0	0.29	0.0	19.67	157.36
Galactose (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	0.4	0.0	0.0	0.0	2.7	21.6
Calcium (mg)	45.795	2.551	6.53	8.64	0.379	0.167	1.181	0.38	0.096	0.0	0.335	0.09	22.56	5.443	0.667	0.295	0.0	95.109	760.872
Iron (mg)	0.67	0.35	0.23	0.18	0.01	0.01	0.01	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	1.61	0.23	0.0	0.01	0.01	3.35	26.8
Magnesium (mg)	26.625	8.93	1.478	2.4	0.147	0.45	0.163	0.86	0.06	0.0	0.038	0.004	9.6	3.499	0.222	0.332	0.0	54.808	438.464
Phosphorus (mg)	17.395	75.692	23.531	4.44	0.272	0.356	0.998	2.5	0.132	0.0	0.03	0.0	38.88	6.22	0.0	0.332	0.0	170.778	1366.224
Potassium (mg)	122.83	221.974	16.509	33.12	2.95	4.342	2.617	4.34	1.728	0.0	0.4	0.03	39.36	44.318	0.0	3.393	0.0	497.91	3983.28
Sodium (mg)	26.27	25.514	17.248	1.92	0.261	0.136	0.111	112.74	31.716	0.0	0.015	145.343	274.56	232.473	0.889	0.332	0.0	869.526	6956.208
Zinc (mg)	0.2	0.63	0.14	0.05	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.34	0.07	0.0	0.0	0.0	1.45	11.6
Copper (mg)	0.05	0.03	0.012	0.01	0.001	0.002	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.072	0.016	0.002	0.002	0.0	0.201	1.608
Manganese (mg)	0.249	0.009	0.005	0.019	0.002	0.002	0.011	0.008	0.001	н/д	н/д	0.0	0.307	н/д	0.0	н/д	н/д	0.613	4.904
Selenium (mcg)	2.1	4.3	3.9	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.5	0.5	0.0	0.0	0.0	24.6	196.8
Vitamin A, IU (IU)	4162.73	0.0	59.998	119.64	38.215	0.0	0.059	0.0	1.944	0.0	0.125	0.0	6.72	н/д	0.0	н/д	0.0	4389.431	35115.448
Retinol (mcg)	0.0	0.0	17.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.92	0.0	0.0	0.0	0.0	19.045	152.36
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	208.03	0.0	17.248	6.0	1.908	0.0	0.0	0.0	0.096	0.0	0.008	0.0	1.92	14.773	0.0	0.0	0.0	249.982	1999.856
Beta Carotene (mcg)	2497.425	0.0	1.232	71.76	22.256	0.0	0.033	0.0	1.092	0.0	0.018	0.0	н/д	155.889	0.0	0.0	0.0	2749.704	21997.632
Vitamin E (mg)	1.03	0.11	0.12	0.07	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	2.82	4.48	35.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	4.312	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4491.105	0.0	40.779	136.44	4.899	0.0	0.104	0.0	1.452	0.0	0.045	0.0	н/д	7.775	0.0	0.0	0.0	4682.599	37460.792
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.05	0.07	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	1.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Vitamin C (mg)	2.0	0.0	0.0	2.3	0.2	0.1	0.2	0.0	0.9	0.0	0.3	0.0	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	6.7	53.6
Thiamin (mg)	0.032	0.047	0.009	0.007	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.25	0.008	0.0	0.001	0.0	0.356	2.848
Riboflavin (mg)	0.078	0.102	0.059	0.01	0.001	0.0	0.001	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.182	0.019	0.0	0.001	0.0	0.458	3.664
Niacin (mg)	0.181	2.373	0.009	0.064	0.006	0.008	0.005	0.044	0.003	0.0	0.001	0.0	2.602	0.148	0.0	0.008	0.0	5.45	43.6
Pantothenic acid (mg)	0.032	0.464	0.177	0.01	0.003	0.002	0.004	0.006	0.001	0.0	0.001	0.0	0.014	н/д	0.0	н/д	0.0	0.714	5.712
Vitamin B-6 (mg)	0.06	0.217	0.017	0.007	0.001	0.002	0.008	0.003	0.002	0.0	0.0	0.0	0.014	0.039	0.0	0.0	0.0	0.371	2.968
Folate (mcg)	51.475	0.425	5.79	7.68	0.351	0.115	0.02	0.28	0.072	0.0	0.033	0.0	41.28	1.166	0.0	0.0	0.0	108.687	869.496
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.24	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.41	3.28
Choline (mg)	7.8	25.0	30.9	0.7	0.1	0.3	0.2	0.4	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.0	0.0	0.2	н/д	66.5	532.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.12	0.0	0.0	0.0	0.0	33.12	264.96
Tryptophan (g)	0.036	0.064	0.021	0.002	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	0.053	н/д	н/д	н/д	0.0	0.178	1.424
Threonine (g)	0.078	0.31	0.069	0.008	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.602	4.816
Isoleucine (g)	0.046	0.336	0.083	0.01	н/д	0.001	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.178	н/д	н/д	н/д	0.0	0.66	5.28
Leucine (g)	0.071	0.578	0.134	0.013	н/д	0.001	0.002	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.326	н/д	н/д	н/д	0.0	1.136	9.088
Lysine (g)	0.089	0.642	0.112	0.011	н/д	0.001	0.002	0.007	0.0	0.0	н/д	0.0	0.096	н/д	н/д	н/д	0.0	0.96	7.68
Methionine (g)	0.018	0.191	0.047	0.002	н/д	0.0	0.001	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	0.086	н/д	н/д	н/д	0.0	0.347	2.776
Cystine (g)	0.011	0.081	0.033	н/д	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	0.106	н/д	н/д	н/д	0.0	0.233	1.864
Phenylalanine (g)	0.075	0.289	0.084	0.007	н/д	0.001	0.001	0.007	0.0	0.0	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	н/д	0.0	0.698	5.584
Tyrosine (g)	0.078	0.255	0.062	0.006	н/д	0.0	0.001	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	0.536	4.288
Valine (g)	0.064	0.353	0.106	0.01	н/д	0.001	0.002	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.202	н/д	н/д	н/д	0.0	0.743	5.944
Arginine (g)	0.17	0.481	0.101	0.016	н/д	0.0	0.004	0.009	0.0	0.0	н/д	0.0	0.168	н/д	н/д	н/д	0.0	0.949	7.592
Histidine (g)	0.018	0.225	0.038	0.004	н/д	0.0	0.001	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	0.101	н/д	н/д	н/д	0.0	0.39	3.12
Alanine (g)	0.078	0.421	0.091	0.01	н/д	0.0	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.149	н/д	н/д	н/д	0.0	0.756	6.048
Aspartic acid (g)	0.153	0.689	0.164	0.02	н/д	0.002	0.003	0.013	0.001	0.0	н/д	0.0	0.197	н/д	н/д	н/д	0.0	1.242	9.936
Glutamic acid (g)	0.181	1.11	0.207	0.046	н/д	0.002	0.005	0.03	0.001	0.0	н/д	0.0	1.622	н/д	н/д	н/д	0.0	3.203	25.624
Glycine (g)	0.078	0.357	0.053	0.011	н/д	0.0	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	0.0	0.163	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	5.36
Proline (g)	0.071	0.281	0.063	0.014	н/д	0.0	0.001	0.009	0.0	0.0	н/д	0.0	0.542	н/д	н/д	н/д	0.0	0.982	7.856
Serine (g)	0.06	0.31	0.12	0.01	н/д	0.001	0.001	0.007	0.0	0.0	н/д	0.0	0.23	н/д	н/д	н/д	0.0	0.739	5.912
Cholesterol (mg)	0.0	36.57	52.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.32	0.0	0.0	0.0	0.0	93.004	744.032
Trans Fat (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.789	0.819	6.552
Saturated Fat (g)	0.014	0.978	0.382	0.004	0.0	0.002	0.001	0.0	0.001	0.12	0.0	0.0	0.125	0.031	0.0	0.0	2.274	3.931	31.448
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.157	н/д	н/д	н/д	7.298	0.088	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	76.5	84.071	672.568
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.535	0.469	0.004	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.335	0.0	0.0	0.096	0.031	0.0	0.0	6.955	9.429	75.432
Polyunsaturated (g)	0.028	0.642	0.168	0.008	0.0	0.002	0.002	0.0	0.002	0.352	0.0	0.0	0.293	0.054	0.0	0.0	19.933	21.485	171.88